Stigma PTSD: Prečo ľudia s PTSD nemôžu „to len prekonať“
Stigma posttraumatického stresu (PTSD) je živá a dobrá. Ak máte PTSD, pravdepodobne ste už počuli, ako vám niekto povedal, aby ste „prekonali“ svoje traumy. Možno to bol dobre mienený priateľ alebo člen rodiny, ako môj otec, ktorý sa môjho vyľakal samovražedné myšlienky. Alebo možno to bol cudzinec s menším významom, ako napríklad hrubý New Yorker, ktorý nedávno komentoval môj blog „Vyrastajte a preberajte zodpovednosť za svoj život.“ Či vyhlásenie pochádza z miesta lásky alebo PTSD stigma, nedáva to zmysel. Tu je dôvod.
Prečo PTSD Stigma nezmysel
Stigma PTSD, podľa ktorej by sme mali „prekonať traumu“, ignoruje tri kľúče fakty o PTSD a Príznaky PTSD.
Trauma, ktorá spôsobila PTSD, nezostáva v minulosti: existuje v súčasnosti
Keď ľudia „prekonajú“ znepokojujúce udalosti, je to zvyčajne kvôli plynutiu času. Urobte si napríklad rozchod. Po ukončení vzťahu je zvyčajne obdobie smútku, ktoré môže zahŕňať plač, rozhovor s priateľmi, získanie človeka alebo odskočenie. Tieto bežné aktivity po rozchode predstavujú rituály, ktoré používame na spracovanie udalosti v kontexte súdržného časového prechodu. Trauma však nie je to isté ako rozchod (
Príčiny PTSD: Príčiny posttraumatickej stresovej poruchy).Pri výskume PTSD som mal príležitosť hovoriť s Bessel van der Kolk, renomovaným špecialistom na traumu, ktorý napísal autor Telo udržuje skóre. Jedným z prvých vyhlásení, ktoré počas nášho hovoru urobil, bolo, že trauma je:
„nie je to príbeh o minulosti. Je to o tom, ako minulosť naďalej žije vo vašom tele... ste v neustálom stave srdcového rytmu a žalúdka. ““
Nemyslím si, že existuje lepší spôsob, ako opísať PTSD.
Pre tých z nás, ktorí prešli vážnymi, život ohrozujúcimi alebo sexuálne traumy, táto skúsenosť je uväznená v našich mysliach a našich telách. Aj keď si nedokážeme jasne pamätať na podrobnosti udalosti počas každodenného života, môžeme sa zrazu dostať do tejto chvíle, akoby sa to odohrávalo znova. Trauma sa necíti ako niečo, čo sa stalo už dávno. Zdá sa, že sa to stalo alebo sa stále deje. Ako sa človek dostane cez niečo, čo sa stále deje?
Trauma z detstva môže zakrývať emocionálny rast
Pre ľudí, ktorí zažili trauma počas detstva, môže existovať pridaná zložka neurologického poškodenia, ktoré ovplyvňuje pamäť a emocionálna regulácia.1 Dokonca ešte pred týmto relatívne nedávnym biologickým objavom si psychológia dlho uvedomovala fenomén zastaveného emočného vývoja, ktorý súvisí s rannou traumou aj so skorou užívanie drog. V zásade môže byť niekto, kto zažije rušivú udalosť v období, keď stále dozrieva, emocionálne zatknutý v tomto veku.
Ak je niekto citovo uviaznutý v skoršom vývojovom štádiu ako v jeho fyzickom veku, pravdepodobne prejaví správanie, ktoré ostatní môžu považovať za nepárne alebo nezrelé. Neznamená to, že všetko, čo hovorí alebo robí, bude znieť ako 10-ročný. Toto nie je intelektuálny deficit. Znamená to však, že niekto, kto utrpel traumu vo veku 10 rokov, by mohol na sklamanie reagovať zúrením alebo „hádzaním hnevu“ v dôsledku emocionálne zakrpatenie. To sa môže prejaviť aj menej zrejmými spôsobmi, napríklad nedostatočne rozvinutým pohľadom na svet, často označovaným ako „čiernobiele myslenie“.
Pre ľudí, ktorí zažili traumu v detstve a predčasnom dospievaní, je pohyb po udalosti spojený s ďalšou ťažkosťou pri korekcii emočného zakrpatenia, ktorá pravdepodobne vyplýva neurologické zmeny. To nie je ľahké. Určite nie je rozumné očakávať, že sa táto osoba magicky zlepší, ak mu poviete, aby „to len prekonala“.
Trauma, ktoré spôsobuje PTSD, je extrémne
Nakoniec musíte pamätať na to, že ak má niekto PTSD, zažila takú mimoriadnu udalosť, ktorá narúša jej súdržný život.2 Traumatické udalosti majú taký vplyv, pretože radikálne prekračujú očakávané ľudské skúsenosti. Spôsobujú ľuďom nelogické spojenia, napríklad medzi úspech a nebezpečenstvo. Ak ste nikdy nezažili udalosť, ktorá by vás spochybňovala samotnú povahu reality, potom jednoducho nemôžete pochopiť, aké to je byť traumatizované. Čo je úžasné - ale neočakávajte, že traumatizovaný človek bude zdieľať váš pohľad na čas, realitu a spoločenské konvencie.
zdroje
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
