Tajomstvo úspechu v práci

Pre ľudí s ADD môže byť hľadanie platného zamestnania výzvou. Niektoré vlastnosti ADD - napríklad kreativita a vysoká úroveň energie - môžu byť na pracovisku výhodné. Ale impulzivita, nedostatok zamerania a problémy s organizáciou a časovým riadením môžu byť veľmi ťažké.

Ako môžu ADDers nájsť šťastie a úspech v práci? Wilma Fellman, autorka knihy Nájdite si kariéru, ktorá vám vyhovuje, hovorí, že nájdete prácu, ktorá súvisí s vašimi záujmami a stratégiami, ktoré vám pomôžu produktívne pracovať.

ADDitude: Aký druh práce je najlepší pre ľudí s ADD?

Wilma Fellman: Niektoré povolania nie sú obmedzené - napríklad komerčný pilot. Existuje však neuveriteľná škála povolaní vrátane niektorých, ako sú účtovníctvo a vedecký výskum, ktoré sú pre ADDers skutočne dobrým výberom.

Premýšľajte o svojich záujmoch - čím viac ste nadšení pre prácu, tým je menej pravdepodobné, že sa vaše príznaky zmaria. Keď budú zasahovať - ​​tak ako to určite bude - pravdepodobne, budete si môcť nájsť ubytovanie, ktoré vám uľahčí prácu.

ADDitude: Čo by mali ADDers zvážiť pri výbere zamestnania?

WF: Jednou z najdôležitejších vecí je spôsob, akým spracúvate informácie: Máte radi ticho premýšľať o konkrétnom probléme, kým rozhodnutie nekryštalizuje? Títo ľudia, ktorých nazývam „interní spracovatelia“, sa vo všeobecnosti nevy daria úlohám, ktoré vyžadujú veľa tímovej práce a brainstormingu. Na druhom konci spektra sú „externí spracovatelia“, ktorí uprednostňujú rozhovory s inými ľuďmi pred tým, ako sa nakoniec dohodnú na riešení.

Ste „šprintér“ alebo „pestovateľ“? Sprinteri chceli prijať projekt, dať mu všetko a rýchlo prejsť na nový. Na konci každého dňa sa tešia z uzavretia a nudia sa, ak budú musieť na tej istej veci dlho pracovať. Ak ste šprintér, môžete byť radi zubármi.

Plodders radšej venuje každý deň rovnakú úroveň zamerania a nevadí im stráviť týždne, mesiace alebo dokonca roky prácou na tom istom projekte. Hrobár by mohol byť dobrým výskumným vedcom.
V každom odvetví môže jedna práca pracovať pre vás, zatiaľ čo iná môže byť bozkom smrti. Napríklad kriminálni právnici musia dlhodobo venovať komplexnú pozornosť komplexným skutočnostiam. Sprinter by mohol urobiť lepšie v oblasti práva nehnuteľností, ktoré zahŕňa krátkodobé projekty.

ADDitude: Čo keď ADDer už má prácu, ktorú miluje, ale príznaky sa mu stále bránia?

WF: Žiadna práca nie je dokonalá a my všetci sa musíme nejakým spôsobom prispôsobiť. Väčšinu času, ak je 75 percent práce v dobrej kondícii, sa môžete prispôsobiť zvyšným 25 percentám. Nájdite ubytovanie a jednoduché úpravy, vďaka ktorým bude práca pracovať pre vás, napríklad:

• Získanie dodatočnej administratívnej pomoci a písanie pokynov, nie hovorených
• Nájdite pomoc s nastavením informačných systémov a rozdelením veľkých projektov na menšie úlohy
• Stretnutia a rozhovory s páskami
• Vyžiadajte si stôl v pokojnom prostredí

Tréneri môžu ADDers pomôcť preskúmať ubytovanie a navrhnúť užitočné profesijné stratégie. ADD trénera nájdete na add.org alebo addcoachacademy.com.

Ak práca pre vás jednoducho nepracuje, napriek úsiliu vylepšiť veci, môžete sa spýtať ak môžete byť pridelení na iné miesto v spoločnosti, ktoré lepšie vyhovuje vašim silným stránkam. Ak to nie je možné, možno nastal čas prejsť na nové zamestnanie alebo dokonca na novú kariéru.

ADDitude: Mali by zamestnanci oznámiť svojim šéfom, že majú ADD?

WF: Vo všeobecnosti je to zlý nápad, či už hľadáte prácu alebo ste už zamestnaní. Zámerom zákona o Američanoch so zdravotným postihnutím je zabrániť zamestnávateľom diskriminovať pracovníkov so zdravotným postihnutím. Zamestnávatelia však niekedy robia nepravdivé predpoklady o uchádzačoch o zamestnanie, ktorí majú ADD - napríklad, že sú menej inteligentní alebo menej schopní. Podľa môjho názoru jednoducho nie je relevantné, že máte ADD - o nič viac, ako by to bolo v prípade cukrovky alebo iného zdravotného stavu. Podeľte sa o svoje diagnózy s ľuďmi, ktorí môžu pomôcť v zákulisí - napríklad terapeut alebo tréner.

ADDitude: Čo môžu rodičia urobiť, aby zabezpečili, že ich dieťa si bude môcť nájsť dobrú prácu?

WF: Stres dobrý rozvoj kariéry. Prečítajte si viac o rôznych profesiách Webová stránka Bureau of Labor Statistics, je dobré začať. Porozprávajte sa s tromi alebo štyrmi ľuďmi, ktorí už robia prácu, o ktorú sa zaujíma vaše dieťa, a nechajte ju, aby ju sledovala - hodinu, deň, týždeň - alebo aby sa zúčastnila stáže alebo dobrovoľnej práce.

Aktualizované 3. novembra 2019