Vážený organizujúci tréner: Som závislý na nákupe organizačných systémov, ktoré nikdy nepoužívam!
Q: „Každá izba v mojom dome potrebuje organizáciu. Takže si kúpim každú knihu pod slnkom, ktorá sa týka organizácie, označujem a zvýrazňujem každú stránku, došiel mi domáci tovar a pridá sa k mojej ‘organizačné systémy'... a ohromení skôr, ako sa dotknem mojich hromád kecy! Ak / a keď sa trochu organizujem a robím štítky, aby som všetko udržal pekný a čistý, stále nájdem veci, ktoré sa hodia okolo. Ako môžem veci dostatočne zjednodušiť na údržbu a tiež pomôcť? Prosím pomôžte! Potrebujem to zostať jednoduché, ale moje ADHD mi to nedovolí! “ -Mom2theKlee je
Ahoj Mom2thKlee:
Vaša otázka patrí medzi najbežnejšie - a často frustrujúce - otázky pre dospelých s ADHD. Je to nielen ťažké Nájsť organizovanie systémov, ktoré pracujú pre vás. Ale je takmer nemožné udržiavať tie, ktoré idete. Tu je niekoľko pokynov, ktoré môžu pomôcť:
1. Pred nákupom vykonajte inventúru
Je prirodzené cítiť nutkanie kúpiť si organizačné potreby skôr, ako sa skutočne organizujete. Kým však neviete, čo už vlastníte, koľko miesta môžete vyčleniť a aký druh dodávok skutočne potrebujete
nákupný výlet jednoducho pridá neporiadok. Urobte si domácu úlohu, potom svoj nákup.[Zdroj zadarmo: 73 spôsobov, ako zorganizovať všetko dnes]
2. Všetko potrebuje domov
Opýtajte sa sami seba, či viete, kde všetko žije vo vašej domácnosti. Majú všetky vaše veci určené miesto? A je toto miesto ľahko dosiahnuteľné? Akonáhle priradíte konkrétne „miesta“ pre všetky svoje veci, údržba vašich priestorov bude špecifická, jednoduchá a ľahká.
3. Eliminujte cestné bloky
Každý z nás má svoj vlastný jedinečný organizačný štýl. Najprv si položte otázku: „Aký systém pre vás bude fungovať?“ Ak potrebujete vidieť svoje veci, aby ste vedeli, že existuje, odstráňte dvere skrine a komory. Ak skladacie odevy nie sú vaše veci, vymeňte komodu za koše, kde môžete vyhodiť košele, džínsy, ponožky a spodnú bielizeň. Ak nenávidíte zavesenie oblečenia na vešiakoch, priekopu prikryte tyč a namiesto toho položte háčiky. Spodná čiara? Váš systém musí fungovať PRE VÁS!
Ak hľadáte ďalšie tipy a nástroje, pozrite si našu webovú stránku na adrese orderoochaos.com. Máme veľa bezplatných zdrojov, videí a materiálov na túto tému.
[10 spôsobov, ako priniesť pokoj a organizáciu späť do každodenného života]
Organizačný guru Leslie Josel z poriadku z chaosu odpovie na otázky ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.
Odošlite svoje otázky tu!
Aktualizované 25. marca 2019
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
