Začínajúce nové s každým dychom

Zúčastňujem sa hodín spevu.

Je to splnenie detského sna, ktoré sa až doteraz vylučovalo do najvzdialenejších častí môjho nežného srdca. Po mojom veľkom narodení som sa však rozhodol, že to bolo teraz alebo nikdy. Vybral som si teraz.

A bojujem. Nezostať na kľúči - vždy som to dokázal celkom dobre. Nie, je to „spievanie samohlások na môj hrtan“, čo ma rozladilo. Nemôžem to urobiť. A keď náhodou nájdem toto miesto v krku, nemôžem tam zostať uprostred „ohs“ a „oohs“ a „ahs“. Horšie je, že ani neviem, kedy som to urobil správne.

Je frustrujúce povedať najmenej a moju skúšku Netrpezlivosť voči ADHD.

[Neznášam čakanie? Tu je pomoc]

Ale Laurece, moja učiteľka spevu, sa stále usmieva. Hovorí mi, že ma nikto nikdy nenaučil spievať, keďže ma naučili chodiť a rozprávať, že všetci začínajú týmto spôsobom, že je to proces odučenia sa pred opakovaným učením. Ešte dôležitejšie je, že hovorí, že existujú neobmedzené možnosti na relaxáciu a doslova nájdenie môjho hlasu.

"Pri najbližšom dychu to môžete skúsiť znova," hovorí jemne, keď si všimne moje podráždenie. "Začínaš znova v ďalšej vete a potom v ďalšej."

Hmm. Mám ďalšiu šancu to urobiť správne. Veľa šancí, v skutočnosti. Znie to úplne logicky, ale také ľahké sebaprijatia mi chýbala väčšina akcií v dospelom veku. Pravdepodobne to všetko, aby som bol úprimný.

môj vnútorný cenzor zriedka mi dáva povolenie robiť chyby, čo určite brzdí učenie. Som hrdý na svoju otvorenú myseľ a ochotu prijať nedokonalosť v iných. Ale ja si nepriznávam rovnaké príspevky pre seba. Som netrpezlivý a nahnevaný, keď ho nezachytím tak rýchlo, ako očakávam. Z okna ide o sebavedomie. Príde kritika a sebahodnotenie, tie známe ADHD prívesné vozíky.

[Ako vylúčiť negatívne myšlienky a pocity]

Ukázať, hodinu po lekcii, keď moje samohlásky preskakujú okolo môjho hrtanu (slovo, ktoré som neustále nesprávne vysvetľoval; to je doupě-mantinely namiesto doupě-nix) modriny moje ego. Ale spev nie je o egu. Ide o štruktúru, jemné vzdychy a jasné tóny. A vždy mám ďalšiu šancu to napraviť. Always.

Držím sa toho a verím, že Laurece vedie moje samohlásky (a nakoniec moje spoluhlásky) k lepšiemu hlasu. Je to lekcia z nenávisti. Je to Linda z nenávisti. A zatiaľ sa vždy dostane ďalšia šanca urobiť to správne.

Oživuje vás váš vnútorný cenzor, aj keď sa snažíte vyskúšať niečo nové? Aký súcit k sebe v porovnaní so súcitom ostatných? Aký hlas voláš, aby si upokojil svoje obavy?

Aktualizované 9. októbra 2017