Pomáhame deťom s depresiou
Rodičia by sa mali snažiť odstrániť tlak na svoje dieťa a vytvoriť mu príležitosti na nájdenie aktivít, ktoré baví a cítia sa dobre.
Dnešné deti v tlakovom hrnci
„Bývalo to, že dieťa mohlo dostať priemernú známku, hrať kopy, prečítať si pár kníh vo verejnej knižnici a to by bolo dosť dobré. Teraz je priemer stigmatizovaný. ““
Abraham Havivi, detský psychiater v Los Angeles. Havivi verí, že tlaky moderného života viedli k nárastu depresia u detí. Teraz na konci 20. storočia rodičia vnímajú, že priepasť medzi „hadmi“ a „nemajetnými“ sa zväčšuje. V dôsledku toho sa snažia zabezpečiť, aby sa ich deti stali súčasťou „háv“ tým, že ich vyzývajú, aby vynikali v triede, na atletickom poli a vo svojich sociálnych kruhoch. Aj keď rodičia majú na srdci najlepšie záujmy svojich detí, môžu ich deti neúmyselne nútiť, aby príliš skoro prevzali príliš veľkú zodpovednosť.
Julie Drake, bývalá učiteľka základnej školy, ktorá teraz pracuje pre Los Angeles County Office of Education, dodáva, že deti majú dnes oveľa viac domácich úloh ako ich náprotivky pred 10 alebo 20 rokmi.
„Nie je to nevyhnutne zmysluplná domáca úloha, navyše majú hodiny tanca a športu,“ hovorí Drake. „Nie je dosť času sedieť a spracovať denné udalosti.“
Učiteľ piatej triedy, Carmen Dean, pripisuje nárast depresie v detstve čiastočne našej kultúre MTV.
„Chlapci sú nútení myslieť si, že musia mať pekné mačiatko, veľké auto a všetky tieto vonkajšie veci. Dievčatá cítia, že musia žiť podľa tohto nemožného fyzického ideálu, takže okamžite existuje pocit zlyhania. Boli to 14- a 15-ročné deti, ktoré na tieto správy reagovali. Teraz sa filtruje na mladšie deti. ““
Podrobnejšie informácie o príznaky depresie dieťaťa a ako vyzerá depresívne dieťa v reálnom živote.
Situačná depresia - v poklese
Je to normálne pre rastúce hormóny nedospelých a rastúca potreba autonómie spôsobovať výkyvy nálady. Havivi hovorí, že rodičia by nemali preháňať, ak sa ich deti občas dostanú na seba. Podľa Haviviho deti často trpia „situačnou depresiou“ - frustráciami vyplývajúcimi z problémov so školským tlakom alebo s priateľmi. Tento druh poklesu je krátkodobý a zvyčajne sa bez zásahu zdvihne.
Šiesty porovnávač Blake Clausen zažil taký prepad, keď opustil pestovateľský svet svojej malej základnej školy a začal siedmu triedu na omnoho väčšej juniorskej vysokej škole. Génsky chlapec, ktorý sa pozoruhodne dobre prispôsobil rozvodu svojich rodičov, následnému novému manželstvu matky a matke Po narodení svojej nevlastnej sestry Blake zistil, že prvých pár týždňov juniorskej výšky je najviac stresujúcim obdobím jeho života. life.
„Zrazu musí zmeniť učebne, očakáva sa, že si svoje notebooky uchová určitým spôsobom, a je absolvovanie ôsmeho porovnávača s bradami v hale, “hovorí Blakovina matka Gina, ktorá vyzerá trochu ohromená sama.
Blake ľahko pripúšťa, že jeho temperament ovplyvnili školské tlaky.
„O minútu budem skutočne šťastný, potom o hodinu neskôr budem mať najhoršiu náladu, akoby som zabudol na domáce úlohy,“ hovorí.
Našťastie Blakeove zlé nálady netrvá dlhšie ako hodinu. A po niekoľkých týždňoch v juniorských výšinách sa cíti lepšie zvládať stres. Časť tohto novo nájdeného ľahkosti pripisuje uisteniam svojich rodičov.
„Povedali mi, že keď si zvyknem na prácu v škole, veci sa zlepšia. A urobili. “
Má vaše dieťa klinickú depresiu?
Rodičia by sa mali obávať depresie svojho dieťaťa, ak to trvá dlhú dobu a je také všadeprítomné, že všetko zafarbí. Toto je klinická depresia, ktoré Dr. Havivi rád nosí na sebe „sivé sklá“. Vysvetľuje, že vážne depresívne dieťa cíti, že „všetko je zlé, nič nie je zábavné a nikto ho nemá rád“.
Pri hodnotení možnej klinickej depresie u nedospelých Havivi skúma hlavné oblasti života dieťaťa: rodinný, spoločenský, akademický a vnútorný svet. Havivi tvrdí, že väčšina problémových nedospelých, ktorých vidí, nemá Veľká depresia. Namiesto toho sú demoralizované frustráciami v jednej z hlavných oblastí. Akonáhle Havivi určí tento problém, spolupracuje s rodinou na navrhnutí vhodného postupu. Napríklad, ak svetlý chlapec robí slabé ročníky na vysoko konkurenčnej škole, jeho rodičia by mohli zvážiť jeho presun do školy, ktorá poskytuje priaznivejšie prostredie. Alebo, ak sa učiteľ sťažuje, že sa jej dievča neustále rozptýlilo, rodičia by to mohli chcieť zapíšte dieťa do umeleckej triedy namiesto toho, aby ste neúmyselne narušili svoju kreativitu tým, že trvajú na tom, aby prestala kresliť.
Lieky proti depresii pre deti
Havivi zdôrazňuje, že lieky sú posledné na zozname preferovaných depresívnych liečebných postupov pre deti. Aj keď relatívne nová trieda antidepresíva -- selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) medzi ktoré patrí Prozac a Paxil - sa považujú za bezpečné pre deti ako pre dospelých, nikto naozaj vie, či tieto lieky môžu spôsobiť jemné, dlhotrvajúce zmeny v mozgu rozvíjajúcich sa nedospelých chémie. Havivi spolu so svojím pacientom a rodinou zvažuje riziká a prínosy predpisovania antidepresív. Je dieťa stiahnuté, stráca priateľov? Má nízku sebaúctu? Je jej koncentrácia narušená do tej miery, že nedokončila školu? Ak dieťa trpí v každej z týchto oblastí, potenciálne prínosy depresie by mohli prevziať neznáme riziká.
Prečítajte si dôležité informácie o antidepresíva pre deti.
Ako môžu dospelí pomôcť
Podľa Dr. Haviviho by sa rodičia mali snažiť odstrániť časť tlaku, ktorý ich dieťa trápi, a vytvoriť mu príležitosti na nájdenie aktivít, ktoré baví a cíti sa dobre. Dieťa nemusí byť divoko populárne, aby bolo šťastné, ale potrebuje aspoň jedného dobrého priateľa. Rodičia by tiež mali nabádať svoje dieťa, aby bolo aktívne; ísť na film alebo hrať loptičku je pravdepodobnejšie, že sa dieťa bude cítiť lepšie, než keď zostane doma samo a neurobí nič.
Havivi hovorí, že najlepšou vecou, ktorú môžu rodičia urobiť pre depresiu, je hovoriť s ňou.
„Konverzácia medzi rodinami je najdôležitejšia, lepšia ako terapia,“ hovorí Havivi. V týchto rozhovoroch by rodičia mali praktizovať „aktívne počúvanie“: prejaviť záujem o to, čo si ich dieťa myslí; potvrdiť svoje pocity, skôr ako ich minimalizovať. Je tiež užitočné, aby rodičia zdieľali, aké to pre nich bolo v ich detskom veku. Havivi však varuje rodičov, aby si zachovali svoje hranice a na svoje dieťa nepremietali svoje vlastné problémy.
Carmen Dean a Julie Drake majú pocit, že učitelia a správcovia škôl by mali deťom poskytnúť bezpečné miesto na to, ako si myslia a cítia. Napríklad učitelia môžu vytvárať triedy sociálnych zručností v triedach. Tieto skupiny môžu pomôcť deťom, ktorých neprimerané správanie môže odcudziť rovesníkov, aby zistili, čo je škodlivé, čo sa cíti dobre, ako sa pochváliť. Učitelia môžu tiež využívať komunitné zdroje, z ktorých môže mať úžitok celá rodina: informačné a poradenské kurzy pre rodičov.
Pripomína jednu z jej sťažností piateho porovnávača, že dospelí príliš často banalizujú pocity detí, hovorí Dean zo strany dospelého to nevyžaduje veľa úsilia, aby sme oslovili problémové dieťa, počúvali ho a skutočne verili ho. Cituje návrh druhého študenta číslo jedna pre rodičov: „Ak s nami trávite čas, cítime, že sa o nás zaujímate.“
