Riešenie vašich problémov nie je o probléme
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Riešenie vašich problémov nie je o probléme
- Nová bezplatná bipolárna eKniha od HealthyPlace
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Čo je to Bipolar 2? Naozaj!
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Riešenie vašich problémov nie je o probléme
Ak by sa vás niekto chcel spýtať, čo by ste sa chceli zo svojho života zbaviť, je pravdepodobné, že odpoveď by prišla ľahko. Duševná choroba. Bojuje o duševné zdravie. Určité stresory. Hrozné vzťahy. Máme sklon zisťovať, čo nechceme. Následná otázka je však niekedy ťažšia: Čo vo svojom živote chcete? ako terapia zameraná na riešenie pýta sa, čo bude iné, keď bude problém odstránený? Čo bude na svojom mieste?
Mnohokrát sme tak zameraní na problém, že nemyslíme na riešenie. Schopnosť pohnite sa vpred, je však menej o probléme a viac o vašich krokoch pri plánovaní a implementácii riešenia.
Tento proces prechodu k tomu, čo chcete (namiesto toho, čo nemáte), často začína objavom. Kto si v jadre? Spojte sa so sebou a zistite, kto skutočne ste a čo chcete v živote. Niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Časopis o sebe a vašich vnútorných a vonkajších zážitkoch
- Čítajte knihy, navštívte múzeá, zúčastnite sa prednášok atď. Pri objavovaní svojich záujmov môžete vylepšiť svoj zmysel pre zábavu
- Dobrovoľník na rôznych miestach objaví svoje silné stránky a talent
Vaše zápasy môžu spočiatku pretrvávať. Robte aj tak malé veci a uvidíte, že pracovať na tom, čo chcete, je úžasný proces.
Súvisiace články týkajúce sa riešení, posun vpred
- Päť spôsobov zameraných na riešenie úzkosti
- Žurnálovanie pre výhody duševného zdravia
- Dôležitosť uznania pokroku v oblasti duševného zdravia
- Čo je svojpomoc pre duševné zdravie?
- Najlepšie svojpomoc pri živote s duševnou chorobou
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Pre ktoré z vašich problémov v oblasti duševného zdravia je najťažšie nájsť riešenie? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
Nová bezplatná bipolárna eKniha od HealthyPlace
Sme hrdí na spustenie našej nová bipolárna eKniha: Úvodný sprievodca bipolárnou poruchou. Ak máte vy alebo váš rodinný príslušník bipolárnu poruchu, bude pre vás táto bezplatná eKniha mimoriadne užitočná. Je to dvadsať strán jasných a výstižných informácií o všetkom z rôznych druhov bipolárnej poruchy na príznaky a liečbu, spolu s tým, ako žiť s bipolárnou poruchou a ako sa vysporiadať s rizikom samovraždy.
Krása tejto elektronickej knihy spočíva v tom, že potrebné informácie sú na jednom mieste. Nemusíte hľadať internet a hľadať ho. A pretože je stiahnuteľný, môžete naň odkazovať kedykoľvek budete chcieť.
Ak sa vám eKniha zdá byť užitočnou, dúfam, že budete zdieľať odkaz na našu stránku na svojom blogu, webe alebo na sociálnych médiách. Dúfajme, že to pomôže aj ostatným.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Bipolárna porucha a romantizovanie vecí
- Čo môžete očakávať od prvej liečby TMS na liečbu depresie
- 3 mýty o rodičovstve dieťaťa s duševnou chorobou
- Smartphony a duševné zdravie: Menej času na obrazovke, viac blaženosti
- Emočné spätné odkazy v komplexnom PTSD
- Mali by ste od ľudí očakávať menej?
- 9 vecí, ktoré môžete pridať k rituálu na zníženie úzkosti
- Úzkosť a bipolárne: Aké to je mať oboje?
- 3 tipy na zlepšenie zručností pri riešení konfliktov
- Je moja úzkosť spôsobená materstvom alebo duševnou chorobou?
- Naučiť sa komunikačné zručnosti je dôležité na ukončenie sebapoškodzovania
- Cvičenie všímavosti po jedle pri obnove poruchy príjmu potravy
- Keď sa obávate, nevzdávajte sa
- Perfekcionizmus 3 spôsobmi môže viesť k nízkej sebavedomí
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Ja som Hannah. Mám bipolárny 2
Čo je to bipolárny 2? Naozaj!
Máme online učebnicové definície bipolárneho 2, ktoré sú užitočné, ale ťažko sa s nimi dá súvisieť. Preto v tomto videu zdieľam, čo pre mňa znamená bipolárna porucha 2 na základe mojich skúseností a ako sa cítim každý deň. (Sledujte Hannu a prihlásiť sa na odber kanála YouTube HealthyPlace pre viac vynikajúcich videí o duševnom zdraví.)
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Binged. Čo mám teraz robiť?
- Aké hraničné poruchy osobnosti sa cítia ako vo vnútri
- S mojím DID som počul hlasy, ale nie som o tom vždy úprimný
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
"Žena nemôže zmeniť muža, pretože ho miluje, muža sa mení, pretože ju miluje."
Čítaj viac citácie o zneužívaní.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
