Terapeutická sila písania
Nedávno som mal nočnú moru. Bola som v putách a putách, polícia ma prepravovala do Richmondskej štátnej nemocnice v Richmonde v Indiane a rozhodla som sa ísť. Svoj čas v štáte Richmond považujem za najhoršie štyri mesiace svojho života a nechcem sa vrátiť. Vo sne som nakopal dvere paddyho vagóna - av reálnom živote sa zobudil, keď sa noha spojila s mojím oknom. Neskôr toho dňa som o tom písal a uvedomil som si terapeutickú silu písania.
žurnalizáciu
Keď som bol v štáte Richmond a neskôr Larue Carter, mal som denník. Aktualizoval som to takmer denne. Spätný pohľad na to bol zaujímavý. Bola som nešťastná, ale prežila som. A to mi dáva nádej, že prežijem čokoľvek, čo na mňa hodí život.
Žurnálovanie prinieslo ďalšie výhody. Napríklad som často robil poznámky o tom, kedy som videl psychiatra (v priemere raz za dva týždne). Tiež som si robil poznámky o svojich príznakoch a o tom, aké kroky som podnikol na ich riešenie. To značne uľahčilo podanie sťažnosti na psychiatra, keď zanedbával liečbu mojich samovražedných príznakov, pretože „mali sme inú hranicu tu a každé ďalšie slovo z jej úst bolo „samovraždou“, takže sme predpokladali, že ste rovnakým spôsobom. “„ Bol som schopný povedať, čo som cítil, keď som to cítil, kto vedel čo a kedy.
Inokedy som si všimol, že zdravotná sestra mi dvakrát podala klonopín. Iní pacienti podali podobné sťažnosti, čo som tiež poznamenal. Zamestnanci nakoniec požiadali o nahliadnutie do môjho denníka, skontrolovali ho oproti nemocničným záznamom a dospeli k záveru, že zdravotná sestra ohrozuje naše zdravie a vyhodila ju. Môj denník mi pomohol zabezpečiť, aby som dostal ošetrenie, ktoré som potreboval - a dal mi spôsob, ako s tým bojovať, keď som to neurobil.
Tvárou v tvár autobiografii
V súčasnosti pracujem na semi-autobiografickej knihe o štátnom psychiatrickom nemocničnom systéme v Indiane. Ako som včera napísal svojmu priateľovi, „nikdy som si neuvedomil, ako som bol traumatizovaný, keď som bol v štáte Richmond. Nemocnica. “Až keď som o tom začal písať, uvedomila som si, že som stále v bolestiach nad tým, čo sa stalo tam.
Napríklad po samovražde dcéry priateľa som sa stal samovražedným. Päť dní som hovoril zamestnancom, že som samovražedný. Dokonca som svojmu terapeutovi ukázal svoju poznámku o samovražde. Nič sa neurobilo, kým som sa nepokúsil. Keď sa na to pozerám späť, stále ma to rozzúrilo - ale písanie o tom mi pomáha cítiť sa, akoby som bol v mojej bitke sám o sebe, aby som dostal správne ošetrenie duševného zdravia. Písanie o tom mi pomáha pozerať sa na to pomocou spätného pohľadu a umožňuje mi vidieť rôzne pohľady. Písanie o tom mi pomáha čeliť bolesti, čo je jediný spôsob, ako ju prekonám. Písanie o tom je rozhodujúce pre proces hojenia.
Beletria založená na realite
Milujem písanie beletrie. Väčšina mojej fikcie je však založená na realite. Beletria mi umožňuje doslova prepísať udalosti.
Napríklad román, na ktorom pracujem, má postavu s posttraumatickou stresovou poruchou, ktorá dokázala fungovať v reálnom živote. Ide o to, čo máme všetci dvaja spoločné. Ako dospievajúca sa zapája do bdelej organizácie, ktorá vedie k právnym problémom. Moja postava si potom uvedomí, že potrebuje pomoc, a neochotne súhlasí s intenzívnym poradenstvom. Je schopná otvoriť sa so svojím terapeutom a pomaly uzavrieť mier so svojou minulosťou.
To je môj cieľ v skutočnom živote. Chcem čeliť a prekonať svoju minulosť. A keď to praktizujem vo svojej mysli tým, že píšem, prechod tak omnoho uľahčím.
