Náklady na stigmatizáciu

Máte niekedy pocit, že nie ste dosť dobrí?

Zobudil si sa niekedy v noci a myslel si, Keby ma ostatní skutočne poznali ...

Chodíte niekedy pri pohľade na druhých, vedomím sú lepší / múdrejší / krajší ako ty?

Áno.Celé týždne som zápasil s tým, čo napísať v tomto priestore.

Mal som veľa dobrých nápadov - vojenskú stigmu a duševné zdravie, korene stigmy a nadchádzajúcu konferenciu s bývalým zástupcom vlády. Patrick Kennedy (Stigma duševného zdravia: Rozhovor s Patrickom Kennedym) a iné osoby zaoberajúce sa duševným zdravím a stigmou boli len niektoré z myšlienok, ktoré som mal.

Ale v septembri som začal novú prácu.

Milujem to. Dokážem pomôcť armáde, veteránom a ich rodinám. Píšem a stretávam ľudí a robím si s deťmi zábavné veci, ako napríklad ísť do jablkového sadu a jesť škoricové šišky a piť kávu, kým dostanem zaplatené.

Milujem svojich spolupracovníkov; sú to niektorí z najteplejších a vítajúcich ľudí, s ktorými som kedy pracoval.

Ale...

Hlasy sebastigmy

Nie som dosť dobrý.

Moje písanie je nudné.

Moje zručnosti neexistujú.

Neviem, ako viesť náhodný rozhovor.

A ten starý pohotovostný režim: Som tučná. Ľudia sa na mňa pozerajú a všetko, čo vidia, je tučné.

Viem, že milión spôsobov, ako sa trhať. Robím to celé desaťročia.

To ma stálo:

• financie
• úplné štipendium na Stanfordskej univerzite
• sebaúcta
• niekoľko pracovných miest
• moje manželstvo
• a takmer môj život

Účinok auto-stigmy

Problém so sebapochybnosťou a sebakritgiou, prinajmenšom pre mňa, spočíva v tom, že mi bráni robiť veci. Chráni ma pred čítaním, písaním a bytím s priateľmi. To mi bráni vyjadriť svoj názor a zúčastňovať sa rozhovorov. To ma brzdí v uvedomení si môjho plného potenciálu, v úplnom využití všetkých mojich darov. bolesť seba-stigmy je skutočný.

Svetu hovorí, že som menej, pretože bojujem depresia a úzkosť, pretože Bojoval som s anorexiou v minulosti.

Hovorí spoločnosti, že môj príspevok je menší ako ostatní.

Problém, ktorému stále čelím ako zastaviť túto stigmu. Ako úplne prepustím seba-nenávisť a dovolím si žiť? Ako sa môžem prestať merať podľa nemožných štandardov, snažiť sa byť tenký a vtipný a krásny, snažiť sa predstierať, že nie som na konci štyridsiatich rokov a mám vrásky a šedivé vlasy a telo, ktoré mi zjemnilo Vek.

To sú veci, o ktorých som v poslednej dobe premýšľal a hľadal odpovede. Zatiaľ žiadne nenájdem, ale to neznamená, že prestanem hľadať.

Angela E. Gambrel nájdete aj na Google+, cvrlikání a Facebook.