Ako sa cítiť viac pod kontrolou času

Cítite sa niekedy pod kontrolou času alebo máte pocit, že nikdy nedokončíte všetko, čo chcete?

V mojom poslednom videu som sa dotkol myšlienky, že som znepokojený nikdy pocit, že máš dosť času robiť, čo chcete. Pretože do krátkeho videa sa zmestilo len toľko, že som sa chcel trochu podrobnejšie venovať tomu, ako sa cítiť viac pod kontrolou času.

Prečo sa necítime v kontrole času

Môžem o tom hovoriť iba svojimi osobnými skúsenosťami, ale mám pocit, že dosť z vás bude mať paralelné skúsenosti, aby sa cítil užitočný.

Mám veľa koníčkov. Mám viac ako 1 000 kníh v mojej knižnici a viac ako 1 700 albumov v mojej hudobnej zbierke. Milujem videohry a anime. Som fanúšikom filmu a televízie. Snažím sa písať pravidelne a baví ma strih videa.

Venovať sa niektorému z týchto koníčkov by mohlo byť celoživotným úsilím. Ale snažím sa vyvážte ich všetky? Môže to byť nemožné. A to ani nie je skutočné zodpovednosti dospelých alebo spoločenský čas do rovnice; toto sú čisto osobné záľuby. Je mi jasné, že chápem, že sa sťažujem na trápne bohatstvo, ale ak ste na niečo zanietení, chcete mať pocit, že sa mu venujete dosť času. To sa tak často necíti.

Ako sa cítiť viac pod kontrolou času

Keď sa začnem cítiť mimo kontroly času, prvá vec, ktorú robím, je odstrániť sa zo všetkého, čo by ma potenciálne mohlo viac cítiť mimo kontroly. Zvyčajne to znamená ísť do mojej izby, zhasnúť svetlá, dostať sa pod prikrývku a zapnúť nejakú relaxačnú hudbu. Upozorňujeme, že toto je dobrá stratégia, ktorú môžete použiť kedykoľvek cítiť sa v strese, bez ohľadu na kontext.

Teraz, keď som odstránený od akýchkoľvek iných potenciálnych stresujúcich faktorov, môžem byť jednoducho sám so svojimi myšlienkami a dať im kontrolu, akú si zaslúžia. Dôvod, prečo sa tak často cítim mimo kontroly času, je ten, že nemôžem robiť všetko, čo chcem. Ale povedzme, nejako by som si mohol dať dosť času na všetko. Čo by sa v skutočnosti z dlhodobého hľadiska zmenilo? Myslím, že by som bol šťastnejší. Cítil by som sa dokonalejší. Existuje však spôsob, ako by som sa cítil šťastnejší a dokonalejší bez toho, aby som to všetko musel urobiť?

Odpoveď je určite áno. Vezmite si napríklad čítanie. Existujú tisíce kníh, ktoré by som rád čítal. Ak o tom iba premýšľam, nikdy nebudem šťastný, pretože sa budem zaoberať iba knihami, ktoré som nečítal; v podstate ma konzumuje to, čo som nie robí.

Myslím si, že je oveľa zdravšie konzumovať to, čo ste vy sú robí. Zabudnite na všetko, čo ste neurobili, a intenzívne sa sústreďte na to, čo práve čítate. Čo ak teda neskončíte čítanie toľkých kníh? Nie je lepšie si užiť to, čo robíte v momente než sa vždy prenasledovať tým, čo by ste mohli robiť v budúcnosti?

Trénujte sa žiť naplnenejší život v okamihu sa všetko, čo robíte, bude cítiť uspokojujúce. Na tisícoch kníh, ktoré stále potrebujete čítať, nezáleží, pretože ste takí spotrebovaní tým, ktorý máte teraz. Dostanú svoj čas a keď to urobia, bude to rovnako uspokojivé ako to, čo práve čítate.

Čo robíte, aby ste sa cítili viac pod kontrolou času? Nechajte svoje myšlienky v komentároch.