Kompulzívne cvičenie počas liečby porúch príjmu potravy

Rodičia zápasia s nechceným dieťaťom v porovnaní s potrebou cvičenia počas liečby porúch príjmu potravy. Zaujíma nás, či je cvičenie zdravé alebo nie a koľko je v poriadku (Poruchy stravovania: kompulzívne cvičenie u dospievajúcich). Tu je to, čo som sa naučil počúvať: „chcieť“ vs. "Potreba".

Uvedenie kompulzívneho cvičenia v perspektíve

Pred 100 rokmi pochybujem, že veľa ľudí vytvorilo myšlienku alebo slová, ktoré povedali „Potrebujem tento dezert spáliť“, a vo väčšine dnešného sveta by to bola stále absurdná myšlienka. Pocit viny za jedlo alebo myšlienka kompenzácie spotreby je luxusom bohatých kalórií a zarábaním na živobytie bez fyzickej práce.

Ale aj v modernej spoločnosti táto myšlienka „zbavenia sa“, „vyrovnania“, „vypálenia“ a „zárobok“ prostredníctvom úmyselnej námahy sa musí rozdeliť do dvoch myšlienok: „chcem bežať“ a „musím utekať. "

Keď sa pohybuje telo správne, nejde o kompulzívne cvičenie

Cvičenie sa môže cítiť dobre. Endorfíny uspokojujúcej tenisovej hry, beh v parku, tanečná trieda, bicykel do práce - ideálne sú „chcieť“. To sú príznaky človeka, ktorý si užíva svoje telo a žije naplno. Toto sú prirodzené reakcie na fyzickú potrebu byť aktívny a zostať aktívny. Nejde o manipuláciu s vlastným vzhľadom (aj keď to často hovoríme týmto spôsobom), ale o udržanie rovnováhy v živote. Je prirodzené a zdravé byť aktívny a počúvať tento impulz; rovnako ako my hlad a ospalosť.

Pocit zápalu kompulzívneho cvičenia

Ale je tu ďalší impulz a je temnejší: „Musím.“ Tento má sídlo v obsedantné myšlienky a nutkavé správanie. Je založená v tiesni, že tieto úlohy nevykonáva, a negatívne myšlienky. Je to trestný a neuspokojivý impulz, pri ktorom málokedy existuje uspokojenie. Slová ako musí, musí, nesmie chýbať používajú sa častejšie as väčšou emóciou. Toto je druh podnetu, ktorý, ak je zmarený neočakávanými zmenami alebo zranením, vedie k emočnej kríze a fyzickému utrpeniu. Toto je druh nátlaku, ktorý preberá život sám o sebe, pretože rutina sa neustále rozširuje, aby „nahradila“ možné zmeny v rutine alebo iné povinnosti. Tento druhý druh impulzu môže byť znakom duševnej choroby.

Nedávno som videla video na konferencii o poruchách príjmu potravy, ktorú uviedla Dr. Cynthia Bulik, F.E.A.S.T. Poradca a významný vedec v oblasti porúch príjmu potravy. Video ukázalo bielu krysu na volante nutkavé cvičenie. Bola zbavená jedla a bola sledovaná, pretože naďalej bežala a ak by sa jej to umožnilo, pokračovalo by až do jej smrti. To sa deje v pacientov s anorexiou tiež. Napriek vyčerpaniu a vyčerpaniu energie, plytvaniu svalov a poškodeniu srdca sa nemôžu zastaviť bez vonkajšieho zásahu. Nie je to tak, že sa chcú pohybovať, je to, že sa „musia“ neustále pohybovať. Nejaký pohľad na hlodavce na neplodnej kruhovej úlohe poskytuje pohľad na dámu na schodisku v telocvični. Nie je to „chcieť“, je to symptóm. Nie je to nič, čo by sa opovrhovalo alebo ľutovalo: je to symptóm vyžadujúci zásah.

Ak sú pacienti s poruchou príjmu potravy nútení zostať aktívni napriek vyčerpaniu energie, musíme zasiahnuť so súcitom a optimizmom. Kompulzívne cvičenie, an príznak poruchy príjmu potravy, nie je voľba a nemožno s ním zaobchádzať ako s úmyselným alebo tolerovateľným. Milujúce, pevné a dočasné hranice okolo cvičenia sú niečo, čo môžeme urobiť, aby sme pomohli obnoviť mozog a telo našich blízkych. Hnev, hádanie a zúfalstvo z našej strany iba živia vinu a rozširujú izoláciu. Môžeme konať, aby sme tento príznak prerušili a pomohli našim blízkym úplne sa zotaviť.

Cvičenie nie je „dobré“ alebo „zlé“. Pochopenie rozdielu medzi „potrebou“ a „potrebou“, ktoré nám pomáha najlepšie reagovať.