I Stood Up: Zverejňovanie bipolárnej poruchy na Facebooku
|
Ďakujem vám za zdravé Kampaň „Stand Up for Mental Health“. V utorok 29. januára 2013, po niekoľkých dňoch diskusie so sebou, som sa rozhodol, že som pripravený povedať svojim priateľom a rodine, že mám duševnú chorobu a čo to pre mňa presne znamená. Dal som Ako moja titulná fotografia sa zobrazuje kampaň „Stand Up for Mental Health“ v januári 22, v deň, keď ste spustili kampaň, a to ma skutočne prinútilo premýšľať o tom, ako som unavený tým, že som skryl tak významnú časť môjho života. Som sociálny pracovník a v priebehu rokov som povzbudzoval klientov, aby bojovali stigma duševného zdravia pri skrývaní mojej vlastnej choroby.
Odpoveď na môj príspevok bola mimoriadne pozitívna. Jeden z mojich priateľov dnes šiel v mojich stopách a zverejnil svoje skúsenosti s duševnými chorobami. Ďakujem vám, HealthyPlace, za pomoc pri zhromažďovaní odvahy otvoriť sa. Viem, že to bolo správne.
Postavenie: Mám bipolárnu poruchu
Toto je môj príspevok z Facebooku od utorka:
Vážení priatelia a rodina Facebooku,
HealthyPlace.com (čo je skvelá webová stránka, mali by ste sa na ňu pozrieť) nedávno spustila internet Postavte sa na duševné zdravie kampaň, ktorá v podstate hovorí, že namiesto pokračovania vo vzdelávaní verejnosti o duševnom zdraví a nádeji, že prídu, lepší spôsob, ako znížiť Stigma nemusí byť tolerovaná v našich životoch a pre ľudí s duševnými chorobami, aby vyšli z úkrytu a ukázali, ako skutočne vyzerá.
Na tento účel by som to chcel formálne oznámiť Mám poruchu bipolárnej 1 a PTSD. V 17 rokoch mi bola diagnostikovaná depresia, ktorá sa zmenila na bipolárnu, keď som mal prvú manikovú epizódu okolo 20 alebo 21 rokov. Strávil som svojich neskoro dospievajúcich a začiatkom 20. rokov tým, že som celkom neporiadok (a je mi ľúto, že ste všetci, ktorých ste uviazli, súčasťou jeho súčasti). môj bipolárne príznaky začal sa dostať pod kontrolu v mojej polovici 20. rokov. Vrátil som sa do školy, skutočne som ukončil štúdium a dostal som „skutočnú“ prácu. Vďaka účinným liekom som už roky nebol maniakálny, ale stále bojujem s depresiou. Ako väčšina z vás vie, bol som zastrelený počas pokusu o carjacking vlani v marci, ktorý viedol k diagnostike PTSD, s ktorou stále zápasím. Veľa.
Život s duševnou chorobou nebol jednoduchý
Stratil som prácu, pretože som nedokázal tolerovať stres, pretože stres a depresia sú zlou kombináciou, ktorá sa rýchlo vymkne spod kontroly. Vidím psychiatra. Idem na poradenstvo. Beriem mediácie a pravdepodobne vždy. Bol som hospitalizovaný v psychiatrických jednotkách. Mám naozaj ťažké udržiavať normálny rozvrh spánku, ktorý je na hovno, pretože som unavený alebo nemyslím dobre, keď som unavený. Som hrozne, strašne zmätený. Niekedy sa môj mozog cíti iba „chaoticky“, a to je jediný spôsob, ako ho môžem opísať. Môžem byť náladový a podráždený, aj keď sa veľmi snažím nevyberať to iným ľuďom. Mám dni, keď je veľkým úspechom vstať z postele a vyčistiť si zuby. Niekedy zmiznem zo života svojich priateľov celé týždne alebo mesiace, pretože myšlienka interakcie s iným človekom je príliš ohromujúca. Od streľby mám problémy s jazdou v noci. Skok, ak ma nečakane klepneš na rameno. Mám nočné mory. Bojujem s tým, aké nespravodlivé je, že človek môže urobiť niečo také hroznému pre inú ľudskú bytosť. Bojím sa o svoju bezpečnosť a bezpečnosť ľudí, ktorých milujem.
Mám však aj úžasnú rodinu, ktorá nejakým spôsobom prežila horskú dráhu duševného zdravia za posledných 14 rokov. Poznal som veľa rodín, ktoré sa po chvíli vzdajú a som vďačný za každý deň, že moja nie. Dostal som dobrú liečbu a mal som to šťastie, že som sa liečil skoro po tom, čo sa moje príznaky začali (veľa ľudí trpí roky, než získajú pomoc). Mám skvelých priateľov, ktorí tolerujú moje občasné zmiznutia, podporujú ma v dobách a zlých a objímajú ma. Ak máte priateľov / rodinu s duševnými chorobami (čo vám zaručujem, bez ohľadu na to, či vám ich sprístupnili alebo nie), nezabudnite, že mnohokrát existuje nič, čo môžete urobiť pre zmenu / vyriešenie problému, ale objatie alebo potľapkanie po ramene alebo rýchla správa, ktorá dá osobe vedieť, že o nich premýšľate, je dlhá cesta.
Som rád, že môžem odpovedať na všetky vaše otázky, o mne alebo o duševnom zdraví všeobecne. Nikdy by som nikoho nežiadal, aby verejne diskutoval o svojej duševnej chorobe skôr, ako bude pripravený, ale ak ste pripravení, myslím si, že ľudia na HealthyPlace zdôrazňujú, že stigma neodíde sama o sebe, takže sa musíme postaviť sami.
Stránka používateľa Sara Johnson na Facebooku
Ďalšie:Mám bipolárnu poruchu: pomaly kvitne
~ všetky vystupujú proti stigmatickým príbehom o duševnom zdraví
~ pripojiť sa k tlačidlám kampane a kampane
~ všetky zastupujú články o duševnom zdraví
