Som kurz meditácie srdca
Meditačný kurz, ktorý má pomôcť implementovať
filozofia založená na kniha od Adrian Newington
Aby čitateľ tejto témy získal úplnejšie porozumenie, je dôležité dobre rozumieť „zmyslu pre seba“. Namiesto zapletenia tohto diskurzu s rozšírenými definíciami „pocitu seba samého“ sa odporúča zvážiť prečítanie krátkeho diskurzu o „Definovanie zmyslu pre seba". Toto bude veľmi užitočné, ak si myslíte, že odkazy na „pocit seba samého“ na tejto stránke sú nejasné.
Tabuľka 1: Úrovne sebaidentifikácie.
| fyzický | duševné | citový | duchovný | |
| Ilustrácia rôznych vzťahy uprostred telo, myseľ a ducha ktoré pomáhajú vymedziť alebo kvalifikovať Sebavedomie |
Viem že som kvôli môjmu telu |
Viem že som pretože si myslím, že som |
Viem že som kvôli mojim pocitom |
SOM |
| Moje telo overuje moja existencia |
Moje myšlienky overiť moja existencia |
Moje pocity overiť moja existencia |
Čistá existencia bez potreby validácie. | |
| Existujem medzi iné fyzické bytosti. |
Existujem v sieti intelektuálnych združení. |
Existujem pocitmi vyjadrené od a pre ostatných. |
Ja sám existujem | |
| Fyzické asociácie mi prinášajú uspokojenie | Intelektuálne asociácie mi prinášajú uspokojenie | Emočné združenia mi prinášajú uspokojenie | Vlastné naplnenie je vlastné. |
Prostredníctvom rôznych etáp ľudského, sociálneho a duchovného rozvoja človeka je zmyslom WHO človek (tj vnútorná identifikácia) odkiaľ pochádza sebarealizácia a uznanie vlastnej hodnoty), by mal postupovať k novým významom, pretože jednotlivec prežíva život viac úplne. Úmyselne používam slovo „mal“, aby som naznačil, že mnoho ľudí nemusí nevyhnutne pokročiť ďalej prepracovaný pohľad na ich existenciu nad rámec základného pocitu sebaidentifikácie v súlade s fyzickým alebo duševným úrovniach.
Z tabuľky vyššie môžeme skúmať každú úroveň bytia a vidieť, ako ľudská psychika dospieva v živote. Každá úroveň existencie opätovne definuje a dozrieva pocit seba samého prostredníctvom relatívnych skúseností, združení, porovnávaní a iných kvalifikácií. Toto všetko nám môže slúžiť tým, že nakoniec umožní odhalenie, že jedného dňa môžeme zbaviť potreby externých kvalifikácií a odpočívať v vedomostiach, ktoré existujú, pretože existujeme. Takýto postoj postráda porovnania a analógie, pretože sami seba považujeme za úplných. Naše skutočné ja je duchovná bytosť a parafrázujúc: „Sme duchovné bytosti na fyzickej ceste“.
Poďme prejsť každú časť stôl a stručne rozoberiem jeho význam.
fyzický
Od prvého dňa ľudskej existencie človek vyrastá v trojrozmernom svete, spočiatku sa učia o priestorových vzťahoch a podmienkach životného prostredia,
Príklady:
- Pochopenie hore, dole, dovnútra, von, vrátane vzdialenosti.
- Pocit fyzického tela, ktorý sa dotýka niečoho.
- Veci, ktoré ohrozujú fyzickú bezpečnosť a prežitie.
- Pocit toho, čo je fyzicky potešujúce a príjemné.
Tieto dojmy sú zásadné pre pochopenie, že „Ja som živá bytosť“, pretože moje telo a jeho pocity potvrdzujú moju skúsenosť ako živej bytosti.
V rôznych fázach života môže človek odvodiť pocit osobnej sily, ako aj pocity uspokojenia a spôsobilosti z pozitívnych fyzických výkonov, ako sú športy a atletika. Na druhej strane, negatívne používanie fyzických atribútov, ako je „šikanovanie“, môže tiež vyvolať pocit osobnej sily alebo seba. Avšak pokračovanie vo využívaní a kultivácii tejto osobnej sily týmto spôsobom povedie k problémom, pretože jedného dňa sa takáto osoba môže stretnúť s niekým silnejším a asertívnejším. Tu by sa odobrala osobná sila alebo zmysel pre seba.
duševné
Keď človek rastie fyzicky a rozvíja mentálne schopnosti, vyspelejší pohľad na existenciu sa vyvíja, keď sú zrakové schopnosti vnímania a uvažovania. Aby sme pochopili, že sebaidentifikáciu je možné získať intelektuálnym úsilím, vedie človeka k zmysluplnejšiemu pochopeniu svojej ľudskosti a potenciálu.
Opäť platí, že v rôznych fázach života môže človek odvodiť zmysel pre osobnú silu a pocity naplnenia a spôsobilosti z úspešného využívania logiky a inteligencie. Mentálne schopnosti však môžu vyblednúť alebo sa môžu stretnúť ľudia s väčšou kapacitou, čo môže viesť k pocitom nedostatočnosti. Takáto vec by tiež mohla odobrať osobnú moc alebo pocit seba.
citový
Zažili 2 odlišné aspekty ľudského rozvoja, stretnutie s emocionálnym zapojením a pripútanosť k ľuďom a objektom ďalej definuje a dozrieva pocit seba samého v EÚ individuálna. Od zážitku radosti pochádzajúcej z niečoho jednoduchého, ako je obľúbená hračka, po hlbšie spojenie so živými vecami, ako sú domáce zvieratá alebo dôležitejšie ľudia, stále Vyšší zmysel pre seba pochádza zo skúsenosti: „Viem, že existujem kvôli pocitom, ktoré mám pre veci a ľudí, spolu s pocitmi, ktoré ľudia majú pre me ". Osobný zmysel pre seba dozrie na niečo vyššie.
Okrem toho zážitok lásky a čo je dôležitejšie nepodmienená láska prináša určitý stupeň prepustenie do „pocitu seba samého“ odvodeného z fyzických a duševných skúseností spojených s externými závislosť. Zo skúsenosti pravej alebo nepodmienečnej lásky sa potreba externej validácie z fyzických atribútov veľmi rozplynie.
Opäť platí, že v rôznych fázach života môže človek odvodiť pocit osobnej moci a pocity naplnenia a kompetencie zo skúsenosti, že je milovaný iným. Aj to je zraniteľné, ak by sa láska alebo iná emocionálna podpora druhých už neprišla.
duchovný
Nájdenie „zmyslu pre seba“ z duchovnej skúsenosti je cieľom ľudstva. TVOJ CIEĽ!
Práve tu možno nájsť najušľachtilejšie dosiahnutie vnútornej ľudskej skúsenosti. Pokojné a sebavedomé. Súcitný, ale asertívny. Sebaistý, ale skromný. Múdre a hlboké, ale jednoduché srdce a nekomplikované.
Ako je možné takýto úspech dosiahnuť?
Úmyselným rozjímaním o našej duchovnej prirodzenosti.
A teraz meditácia
V tomto meditačnom kurze sa snažíme kultivovať, vychovávať a trvalo získavať pocit seba samého, ktorý má identifikáciu v našej duchovnej prirodzenosti. Účelom tohto cvičenia nie je poprieť „zmysel pre seba“ vybudovaný na základe identifikácie nášho fyzickej, mentálnej a emocionálnej povahy, skôr ich prijímame a spájame ich s jednotou duchovná príroda. Pokiaľ tieto identifikácie neskreslíme a neumožníme im, aby ich vychovávali alebo udržiavali vonkajšie okolnosti, nebudeme od nich závislí. Nevedú nás, ale skôr ich povedieme... povedieme ich k celistvosti.
Základný princíp tejto meditácie je založený na technike opakovania Mantry, ale s kultiváciou vysokého stupňa uvedomenia si jej významu.
"Ja som Srdce"
"Ja som Srdce"
"Ja som Srdce"
"Ja som Srdce"
Znovu a znovu, ale vždy kultivujeme spomienku na význam vety. Je to absolútne nevyhnutné, pretože bez tejto spomienky nenájde myseľ skutočnú motiváciu hľadať a skúmať zvýšenú úroveň vedomia. Je dôležité, aby ste pochopili výraz „Ja som Srdce“ vo vašej mysli pomocou čítania moja kniha, „Ja som Srdce“.
Táto kniha je zámerne bohatá na metaforu a podobenstvo a poskytuje zdĺhavé, ale zároveň pohlcujúce diskurzy, ktoré vás pripravia na cestu k objavu.
Slovo Mantra znamená: „To, čo chráni myseľ“. Starodávna a časom overená technika opakovania mantry slúži na udržanie zamerania jednotlivca na objekt Mantry (tj na vedomé prebudenie skutočného ja). To vedie k mentálnemu očisteniu a pozdvihnutiu z použitia koncentrácie posilnenej vyšším ideálom lásky k sebe samému.
„Ochrana“ poskytovaná opakovaním mantry slúži na pozdvihnutie vedomia do jasnejšej a osvetlenejšej ríše. Toto osvetlenie je schopnosť vnímať duchovné skutočnosti, ktoré prichádzajú vo forme pochopenia, vnútorného poznania a ďalších čo je dôležité, cieľom tejto meditácie, odhalenia intímneho spojenia s Bohom, ktoré všetci máme, a že „Boh prebýva vo vnútri ty ako ty “
Potom má krásny zmysel povedať „Ja som Srdce".
O tomto opakovaní je potrebné mať na pamäti niekoľko ďalších dôležitých bodov.
- Keď hovorím, že fráza „Ja som Srdce“, sa má opakovať znova a znova, nemusím nevyhnutne znamenať stálu a bez odpočinku alebo rýchlym ohňovým tempom. Dostatočný je cyklus opakovania, ktorým si môžete dovoliť všetky dôležité spomienky na význam toho, čo hovoríte.
- V každom prípade začleňte túto formu meditácie do tradičných foriem meditatívnych techník, ktoré prijali stúpenci jogy a iných východných tradícií.
- Aj keď kráčate po ulici alebo v parku alebo jazdíte na autobuse, vyberte si spomienku na svoju podstatnú povahu a povedzte:
"Ja som Srdce".
Zvážte aj tieto:
Máte strach? "Ja som Srdce".
Cítiš sa stratený? "Ja som Srdce".
Cítiš sa unavený? "Ja som Srdce".
Cítiš sa smutne? "Ja som Srdce".
Cítiš sa šťastný? "Ja som Srdce".
Toto a vaša povinnosť je všetko, na čo si musíte pamätať.
Nezabudnite aj na tieto body.
- Nenechajte sa rozptyľovať od svojej každodennej povinnosti,
pretože v službe je koncentrácia a všetka koncentrácia je meditácia. - Pri zvažovaní použitia vety začínajúcej sa slovami „Ja som“ je dôležité udržiavať vysokú informovanosť o všetkých myšlienkach, ktoré sa chystáte vyjadriť.
Bez ohľadu na časové obdobie (týždne, mesiace), počas ktorého budete praktizovať meditáciu „Ja som srdce“, aktivujte svoje vedomie a nehovorte také veci ako „som smutný“, „som šťastný“, „som osamelý“, „som (Hocičo)".
Namiesto toho, aby hovorili také veci ako „som smutný“, nahraďte ho výrazom „existuje smútok“. Toto vylučuje možnosť negatívneho vynútenia, aby sa zväčšilo vaše vedomie, bez toho, aby sa poprel váš súčasný stav bytia (pravda, ktorá je v tom čase vaša). Nahradenie takejto myšlienky slovami „existuje smútok“ chráni myseľ pred klamlivým myslením. Pomôže tiež dokončiť ten myšlienkový prúd „Ja som srdce“ udržiavať cesta, ktorú si vyberiete.
Majte obdobia rozjímania a pozerajte sa do seba a odhadnite, ako postupujete.
Nestarajte sa o svoj pokrok, ale skôr vedzte, že úspech bude zabezpečený vašou vytrvalosťou. Prosím buďte trpezliví so sebou. Ste v procese povyšovania nad podmienečným správaním a svetským myslením. Vaše odvážne a odhodlané úsilie sa nezmení.
Modlite sa za pomoc a vedenie tejto mocnej a veľmi ušľachtilej úlohy.
Verte v vznešenú myšlienku, že chcete dosiahnuť dôverné spojenie s Bohom.
TÁTO CELÁ WEBOVÁ STRÁNKA JE MOBILNÝM VLASTNOSŤOM
A PREDCHÁDZAJÚCE ODHADY
ŽE MÔŽEM UPLIFIKOVAŤ MOŽNÉ, SRDCE, DUŠE ...
A KURZY, MÝ ŽIVOT.
I AM NOVÝ, Pretože som našiel a poznal MYSELF.
TERAZ Viem, ŽE BEZ AKÉHOKOĽVEK DVOJITÉHO ŽIVOTA
I A M T H E H A R T
Ďalšie:Stiahol som srdce
