Priradenie normálnych emócií k duševným chorobám je neplatné
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Priradenie normálnych emócií k duševným chorobám je neplatné
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Som bipolárny a moja rodina je toxická: Čo robiť?
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Priradenie normálnych emócií k duševným chorobám je neplatné
Máte niekedy pocit, že keď máte na niečo silné emócie, ostatní vo vašom živote vaše emócie jednoducho odmietajú príznaky vašej duševnej choroby? Alebo možno za ne obviňujete obvinenie z toho, že necháte svoju duševnú chorobu vylepšiť? Mať emócie prepustené z dôvodu duševnej choroby je frustrujúcim zážitkom, ktorý môže viesť k úplne novej skupine pocitov. Preto vaše emócie nie sú „iba vašou duševnou chorobou“. (Stigmatizácia vašich emócií)
Duševné choroby - nielen poruchy nálady - majú rôzne typy príznakov vrátane kognitívnych (myšlienkových), fyzických, behaviorálnych a emocionálnych. Duševné ochorenie často spôsobuje, že pocity sú intenzívnejšie alebo reakcie sú silnejšie. To však neznamená, že vaše emócie nie sú legitímne.
Či už sú pozitívne alebo negatívne, mierne alebo intenzívne, emócie sú súčasťou ľudskej skúsenosti. Každý ich prežíva tromi základnými spôsobmi:
- ako súkromné pocity
- ako reakcie v našich telách (mali ste niekedy motýle v žalúdku alebo hrudku v krku?),
- ako behaviorálne reakcie
Zatiaľ čo každý, s duševnou chorobou alebo bez nej, môže mať úžitok z učenia sa o svojich emóciách a prispôsobení správania, emócie nikoho nemôžu byť alebo by mali byť odkladané stranou.
Vysvetlenie tejto skutočnosti svojim blízkym, keď sú emócie neutrálne, by im mohlo pomôcť počúvať vás a vaše pocity v budúcnosti.
Ďalšie články zaoberajúce sa emóciami a duševnými chorobami
- Emocionálne liečenie posilnené zmyslom pre dôstojnosť
- Čo je to emocionálne zdravie? A ako ju vylepšiť?
- Stigma duševného zdravia v rodine
- Spravujte drvivé emócie so zdravými perspektívami
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako to zvládnete, keď ostatní pripisujú vaše normálne emócie a reakcie vášmu duševnému ochoreniu a odmietajú vaše pocity? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Nehanbím sa užívať lieky na duševné zdravie
- Rozmýšľajte o úzkosti ako o príleži- tosti pre život
- Novoročné predsavzatia a komplexné PTSD sa nemiešajú
- Môžu novoročné predsavzatia vytvoriť stigmu duševného zdravia?
- Kríza štvrťročného života a ako sa ňou dostať
- Čo závislosť kradne z vášho života
- Zmeny v intenzite mojej schizoafektívnej úzkosti
- Zneužívanie za studena a vypočítaná zrada
- 4 frázy znižujúce úzkosť, ktoré vás oprávňujú prijať život
- Vidieť budúcnosť s bipolárnou poruchou
- 5 Výhody úzkosti
- Novoročné predsavzatie pre úzkostnú myseľ
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Ja som Hannah. Mám bipolárny 2
Som bipolárny a moja rodina je toxická: Čo robiť?
„Mám bipolárnu poruchu a moja rodina je toxická. Čo môžem urobiť? “Bohužiaľ, toto nie je nezvyčajná otázka. (Sledujte Hannu a prihlásiť sa na odber kanála YouTube HealthyPlace pre viac skvelých videí o duševnom zdraví.)
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Je to úzkosť alebo zdravotný stav?
- Seba-súcit a sebaúcta pomáhajú nášmu blahobytu
- Vysvetlené spoločné prekážky zotavenia z PTSD
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Úzkosť nastane, keď si myslíte, že musíte zistiť všetko naraz. Dýchať. Si silná. Dostali ste to. Vezmite si to každý deň. “
Čítaj viac úzkosti citácie.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
