Čo robiť, ak váš dospievajúci môže pokúsiť o samovraždu
Ak ste si všimli známky možnej samovraždy u svojho mladistvého a obávate sa, že vaše dieťa môže urobiť pokus o samovraždu mladistvého, môžete sa báť a neviete, čo robiť. Toto je normálne. V príručke o rodičovstve nie je žiadna kapitola o zaobchádzaní s a samovražedné dospievajúce.
Avšak to, čo budete robiť ďalej, je veľmi dôležité, aby ste sa vyhli pokusom o samovraždu u dospievajúcich. Začnite tým, že nebudete ignorovať problém a sľubujete podniknúť proaktívne kroky na ochranu svojho mladistvého pred možným poškodením.
Ak je vaše dieťa v bezprostrednom nebezpečenstve samovraždy, nečakajte, vytočte číslo 9-1-1 alebo ho okamžite odneste na pohotovosť.
Ako sa vyhnúť pokusu o samovraždu
Porozprávajte sa so svojím dospievajúcim o samovražde
Je dôležité, aby sme sa neopovrhovali možným samovražedné pocity a otvorte dialóg s mladistvým o samovražde. Pamätajte, hovoríte o samovražde nezvyšuje sa šanca na pokus o samovraždu mladistvých. To, ako hovoríte o samovražde, je však veľmi dôležité. Podľa odborníka na samovraždu dospievajúcich, Nadine Kaslow Ph. D., pri rozhovore s mladistvou o ich myšlienkach na samovraždu postupujte podľa týchto pokynov:
- Hovorte o svojich obavách pokojným a neobviňujúcim spôsobom.
- Nikdy im nehovorte, aby prestali cítiť týmto spôsobom alebo že je nesprávne cítiť sa týmto spôsobom. Potvrdzovanie dospievajúcich pocitov je veľmi dôležité, aj keď im nevyhnutne nerozumiete.
- Povedzte svojmu dieťaťu, že ho stále milujete. Nestačí len predpokladať, že to už vie.
- Vyjadrite empatiu pre tínedžerovu bolesť tak, že poviete „ako to znie veľmi ťažko“ alebo „viem, že to môže byť bolestivé“.
- Povzbudzujte mladistvých, aby dostali odbornú pomoc, a posilňujú skutočnosť, že pocit, že sa takto cítite, alebo získanie pomoci, nie je známkou slabosti.
- Povedzte mladistvému, že s ním budete pracovať, aby ste dostali potrebnú pomoc a aby ste rešpektovali mladistvého, že urobil tento krok.
Tínedžeri sú často motivovaní k samovražde, pretože sa cítia beznádejní a podobné veci sa nikdy nezlepší. Pokúste sa potvrdiť opak tým, že vytvoríte pozitívne chvíle v živote vášho dospievajúceho. Môže byť ľahké upadnúť do vzoru kritiky mladistvého, a nie prejavovať skutočné obavy, takže sa snažte konať viac pozitívnych spôsobov, ako robiť zábavné veci spolu a rozprávať sa o veciach, ktoré neprinášajú silné emocionálne odozvy.
Získajte pomoc, aby ste sa vyhli pokusu o samovraždu
Po začatí rozhovoru so svojím tínedžerom o samovražde je dôležité získať odbornú pomoc pre tínedžerov. Ako rodič môžete byť veľkou podporou, ale to nie je to isté ako riešenie tohto vážneho problému.
Najlepšie je urobiť odporúčanie od detského psychológa alebo detského psychiatra od vášho rodinného lekára alebo získať odporúčania od školského poradcu, ak je k dispozícii. Vždy by ste mali vyhľadať odborníka, ktorý sa špecializuje na prácu so samovražednými mladistvými, pretože nie všetci odborníci v oblasti duševného zdravia sa budú v tejto oblasti cítiť pohodlne. Ak máte pocit, že váš dospievajúci nemôže čakať na liečbu, môže nastať čas zvážiť hospitalizáciu alebo čiastočnú hospitalizáciu, kým sa nezačne ambulantná liečba. Samovražedné myšlienky a pokusy o samovraždu u dospievajúcich sú mimoriadnymi udalosťami a je potrebné s nimi zaobchádzať.
Vy a váš dospievajúci možno budete musieť urobiť rozhovor s niekoľkými profesionálmi skôr, ako zistíte, s kým ste vy a váš dospievajúci spokojní. Tento zdravotnícky pracovník môže mať doslova život vašich dospievajúcich v rukách, takže je dôležité vziať si čas a zvoliť si múdro.
Po výbere odborníka by mal každý v rodine zohrávať aktívnu úlohu v liečbe duševného zdravia vášho dospievajúceho. Je dôležité, aby dospievajúci vedel, že každý je podporný a že ho milujú a starajú sa o neho. To by mohlo znamenať priviesť každého člena rodiny na rodinnú terapiu.
Na liečbu samovražedného mladistvého môžu byť použité rôzne druhy liečby a prípadne aj lieky, v závislosti od základného problému. Napríklad, ak má dospievajúci hraničná porucha osobnosti, dialektická behaviorálna terapia (DBT) preukázal pozitívne výsledky pri znižovaní počtu samovrážd dospievajúcich. Ak má dospievajúci depresie alebo bipolárna porucha, možno predpísať lieky, ktoré pomôžu zlepšiť jeho náladu. V mnohých prípadoch, kognitívna behaviorálna terapia (CBT) môžu byť použité na zníženie samovražedných myšlienok a pocitov.
Dôležité je pamätať na to, že je k dispozícii pomoc, ktorá zabráni dospievajúcim v pokusoch o samovraždu. Vaše dieťa sa nemusí stať štatistikou.
Ďalšie: Prečo dospievajúci spáchajú samovraždu? Príčiny samovraždy Teen
~ všetky samovražedné predmety
