Prežívanie vs prosperujúce s disociatívnou poruchou identity
Prežívajúce vs prospievajúce: s čím sa vysporiadate disociatívna porucha identity (DID) závisí od vášho stavu mysle. Myslíte si, že ste prežili alebo prepadli? Jeden slovník definuje slovo „prežiť“ ako pokračujúce prežívanie alebo existenciu.1 Iný slovník definuje „prežitie“, ako žiť v nebezpečnej situácii.2 Pre tých z nás, ktorí majú disociačnú poruchu identity, prežívanie prichádza prirodzene. Vývoj DID bol naším jediným prostriedkom na prežitie ako detí. Ako dospelí by pre nás mohlo byť viac, ako len prežiť DID? Budeme žiť s DID, vydržíme a prekonáme s mnohými komplikáciami? Prežije všetok život? Môžeme sa skutočne naučiť prosperovať s DID, prosperovať, prekvitať a uspieť? Aký je rozdiel v prežívaní a prospievaní s disociatívnou poruchou identity?
Čo to znamená prežiť
Prežitie je vrodené. Je to zriedka vedomé rozhodnutie, ktoré robíme. Robíme, čo musíme, aby sme mohli pokračovať v našom živote. Pre väčšinu z nás zneužívanie je v minulosti, a naša disociatívna porucha identity je živým pozostatkom našej vrodenej schopnosti prežiť strašné okolnosti. Ale prežívame všetko, čo chceme pre seba? Neexistuje viac života, než len vychádzanie, krívanie bolesti, usadzovanie sa za to, čo nám naše poruchy "umožňujú" a utekanie s holým minimom, aby sme pokračovali v existencii?
Je pravda, disociatívna porucha identity môže byť veľmi oslabujúca a deaktivujúca, ale ak sa rozhodneme urobiť viac ako prežiť, ak sa rozhodneme bojovať proti tendenciám umožniť kontrolu DID a definovať nás, môžeme zistiť, že život je omnoho viac ako existujúci. Vidíme DID, čo to je, taktika prežitia, alebo to vidíme ako spôsob života? Je prežívajúca trauma všetko, čo chceme pre seba? Čo keby sme mohli byť viac a mať viac?
Čo to znamená prosperovať
Čo to znamená prosperovať a ako sa tam dostaneme? Prosperovať znamená prekvitať a rásť, prevyšovať sa, napredovať a prosperovať. To nám umožňuje mať účel. To znamená výber byť pozitívny bez ohľadu na okolnosti alebo situácie, v ktorých sa zaoberáme.
Veľa z bytia thriller sa týka voľby. To neznamená, že v živote nebudú prekážky alebo stresory, neodstráni to flashbacky a panika útoky, ale práve preto sme sa rozhodli reagovať na situácie, ktoré určujú, či sa darí alebo je spravodlivé prežiť.
Teraz máme na výber, čo sme nemali, keď sme boli traumatizovaní. Nie sme bezmocní malí bytia, ktoré potrebujú záchranu. Teraz sa môžeme zachrániť.
Predstavujem si, že si niektorí myslia, že je to nereálne jednoduché, že DID je oveľa komplikovanejšie, ako jednoducho nasadiť smajlík a stať sa prospešným. Rozumiem a zdieľam vaše skúsenosti; ale to, o čom je thriver, sa začína meniť tak, ako vidíme svet, DID a seba samých. Nie súčasne, ale postupne.
Ako ísť od pozostalých k Thriverovi
Čo musíme urobiť, aby sme mohli prosperovať?
- Vyberte si svoje myslenie.
- Začnite sa pozerať na život z dlhodobého hľadiska
- Plánujte robiť všetko, čo by podľa vás mohlo priniesť radosť.
- Vyhľadajte spôsoby, ako byť šťastný. Vôňa kvetiny. Pečieme nejaké cookies.
- Vyhľadajte spôsoby, ako pomôcť ostatným.
- Riskuj. Urob to, čo ťa desí.
- Premenujte spôsob, akým vo svojom živote vidíte traumu a DID. Aj keď môžete stále zápasiť s jeho účinkami, nekontroluje vás.
- Uvedomte si, že teraz máte na výber, ktoré ste predtým nemali, a konajte podľa nich.
- Nájdite si nejaké cvičenie, ktoré vás baví.
- Pripojte sa k klubu alebo skupine, ktorá zdieľa rovnakú prosperujúcu filozofiu ako vy.
- Zúčastnite sa triedy sebaobrany.
- Ak je to potrebné, ukážte lásku, súcit a odpustenie.
- Vezmite späť svoju silu. Použite svoj hlas. Podeľte sa o svoj príbeh.
Áno, môžete prosperovať. Prijmite záväzok začať veriť v seba samého. Podniknite kroky a choďte do práce. Dajte čas a dostanete výsledky. Na tejto ceste buďte súcitní. Je to proces uzdravenia a uzdravenia. Neuspokojte sa s prežitím; vyberte si svoje myslenie a začnite prosperovať.
zdroje
- Dictionary.com. Prístup k 26. júnu 2018.
- Merriam-Webster.com. Prístup k 26. júnu 2018.
Becca je zástanca duševného zdravia, ktorý je zanietený ukončením stigmy proti duševným chorobám. V súčasnosti píše knihu o svojich skúsenostiach s disociatívnou poruchou identity. Môžete sa s ňou spojiť jej osobný blog, cvrlikání, Facebook a ďalej Instagram.
