Prijatie diagnózy duševných chorôb
Prijatie diagnózy duševných chorôb sa môže javiť ako nemožné. Bolí to. Môže rozbiť zmysel pre seba získali ste po celý svoj život. Pred diagnózou ste možno cítili, že vaša osobnosť bola získaná, tvrdo bojovaná. Nechcete byť nikto okrem vás. Pripustenie duševnej choroby je na začiatku desivé.
Prijatie diagnostiky duševných chorôb zmení váš zmysel pre seba
Chcel by som sa podeliť o svoje skúsenosti. Spätná väzba pred štrnástimi rokmi: Mám dvanásť rokov. Sedím okolo oválneho stola. Je to veľký stôl. Príliš veľká na stretnutie, ktoré sa týka iba mojich rodičov, mňa a môjho psychiatra.
Lepšiu časť roka som strávil v detskej psychiatrickej liečebni. Niečo so mnou nie je v poriadku. Som nahnevaný a manický, depresívny a vystrašený. Som tak vystrašený. Moja psychiatrka, milá žena, začína hovoriť. Moje nohy sa rýchlo pohybujú pod stolom. Moje nohy nedosahujú zem.
„Natalie, máš bipolárna porucha„Hovorí mi to tichým hlasom. Zaujímalo by ma, prečo mi nehovorí, že sa môžem vrátiť do školy a že lieky by mohli čoskoro fungovať. V tej chvíli som vedel len to, že som mal rovnaké ochorenie, aké mal môj starý otec a strýko. Boli dosť chorí. „Natalie?“ Pozerá sa na mňa a pozerám sa cez miestnosť na škaredý obraz. Moja matka a otec mi hovoria, aby som počúval nášho lekára, že má niečo veľmi dôležité, aby som jej to povedal, a ja sa na ňu pozerám.
Pozrela som na svoju matku, „mami, budem vezmite lítium ako dedko? “a len si trie hlavu. Plače.
Nasledujúcich desať rokov som zápasil s týmito slovami, „Natalie, máš bipolárnu poruchu.“ Bolo to, akoby som už nemal meno. Cítil som sa definovaný tabletkami a výšinami, minimami a stratami v detstve. Z tohto dôvodu som bojoval so závislosťou a alkoholizmom. Ale teraz, dvadsaťšesť rokov za mojím pásom, som sa s tým vyrovnal. A tiež môžete.
Riešenie pocitov okolo diagnózy duševných chorôb
V určitom okamihu na našej ceste za wellnessom väčšina z nás počuje podobné slová Máme duševnú chorobu. Prvou reakciou by mohlo byť odmietnutie a potom úľava. Nikto nechce mať duševné ochorenie, ktoré je stigmatizované a vyžaduje si lieky a dôslednú starostlivosť o seba, ale ak ste zápasili s bolesťou neliečených duševných chorôb, dôvodom je úľava. Vedieť, že liečba je k dispozícii, je strašidelné, ale otvára dvere: život môže byť stabilný a produktívny. Prijatie však nie je ľahké. Diagnóza je iba prvým krokom, ktorý mnohí z nás podnikajú, aby našli uzdravenie.
Prijatie diagnózy duševných chorôb
Predpokladajme, že ste v poslednom čase diagnostikovali duševnú chorobu. Prirodzená reakcia je zmätkom a strachom. Možno vás zaujíma: čo bude ďalej? Zlepší sa mi? Čo robí lepšie znamená? Som naozaj chorý? Mohli by ste sa presvedčiť, že sa váš psychiater mýli, že vaši priatelia a rodina sú jednoducho ignoranti s tebou nie je nič zlé. Tento proces myslenia, aj keď spočiatku je normálny, môže sťažiť zotavenie. Nikto z nás nechce znášať bremeno duševných chorôb. Na začiatku je ľahké stigmatizovať sami seba, zaujímalo by ma, či sa niekedy zlepšíme alebo či sme chorí.
Prijatie duševnej choroby je desivé, ale nemôžete sa uzdraviť, pokiaľ sa s touto chorobou nezjednáte. Spočiatku by prijatie mohlo mať pocit, že nie ste rovnaká osoba boli ste pred diagnózou lieky obťažoval teraz si vziať a náhle zmeny vo svojom živote. Je dôležité myslieť na oživenie ako na proces prijatia. Preskúmajte myšlienku, že ste rovnaká osoba, ste len osoba, ktorá sa konečne uzdravuje. Pripomeňte si, že stále máte radi rovnakú hudbu a rovnaké jedlo, milujete tých istých ľudí a máte rovnaké sny. Teraz ich však môžete osloviť.
Po prijatí diagnózy sa môžete pohnúť z minulosti, nájsť v nej pozitívne skúsenosti a objavovať svet novými očami - stabilné a zvedavé.
Zadarmo.
