Úzkostné poruchy a ich vplyv na vzťahy

Q: Mal som panickú poruchu a nikdy som nikomu nepovedal ani svoju manželku. Všetko to sťažilo a naše manželstvo trpelo do tej miery, že sme boli oddelení. Aj keď som sa nechcel odlúčiť a vynechal som svoju manželku, moja panika a úzkosť sa zmiernili a takmer zmizli. Nakoniec som svojej manželke povedal o nepokojoch a po dlhom srdci sme sa rozhodli dať nášmu manželstvu ďalšiu šancu. Teraz sa panika a úzkosť vrátili takmer späť k tomu, čo bolo predtým. Našťastie moja žena veľmi podporuje, ale nechápem, prečo sa to vrátilo.

A: Nie je neobvyklé, že ľudia nehovoria manželom o svojej chorobe. Problém je v tom, že to stavia ľudí pod taký veľký tlak, aby boli „normálni“ a tým viac tlak sme pod tým horším, ktoré dostávame, takže tlak, ktorý má byť „normálny“, sa zvyšuje a okolo a okolo ideme. Počas oddelenia ste boli schopní byť sami sebou bez toho, aby ste sa museli neustále obliekať na „front“. Tlak bol vypnutý a úzkosť / panika sa usadili. V mnohých prípadoch úzkosť a panika nezmiznú navždy. Existuje veľmi silná možnosť, že by sa vrátila, aj keby ste sa spolu s manželkou nevrátili. Je samozrejme dôležité, aby ste dostali primeranú liečbu, aby ste sa mohli naučiť efektívne pracovať s úzkosťou a panikou. Myslím si, že je tiež dôležité, aby ste si boli vedomí toho, že máte vzťah k vašej manželke a ostatným ľuďom vo vašom okolí. Stále sa snažíte byť „normálny“. Ste stále pod tlakom tým, že sa snažíte byť „normálny“. A / alebo sa snažíte byť tým, koho si myslíte, že vaša žena chce, aby ste boli, namiesto toho, aby ste boli sami sebou. Keď sa snažíme byť tým, o čom si myslíme, že nás ostatní chcú, naša úzkosť a panika nemôžu poznať hranice! Keď sa akceptujeme tak, ako sme a my sami môžeme byť, naše úzkosť a panika sa zmenšujú.

Ďalšie: Vlastné problémy
~ všetky články o nahliadnutí do úzkosti
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách