Gaslighting: Emocionálne zneužívanie a manipulácia

Mal som to s plynovými zapaľovačmi. Čelím tomu zo všetkých strán. Môj otec je autoritatívnym plynárenským zapaľovačom a samozrejme som sa tiež dostal do vzťahu s ním. Vyrastal a otec sa o môj život nezaujímal. Býval som so svojím otcom ako dospievajúci a nikdy nebol doma a účinne hádzal rodičovskú zodpovednosť na vietor. Vždy som s ním bojoval a on ma považoval za nepríjemného. V dome nikdy nebolo jedlo. Často som zostával cez noc v domovoch svojich priateľov. Vždy, keď som ho konfrontoval, povedal mi, že som zmätený, príliš emotívny a porazený. Potom odišiel. Takto to pokračovalo, až sa znova oženil. Ale zhoršilo sa to. Jeho manželka bola neistá ohľadom mojej existencie. Otec vždy prišiel za mnou a hovoril mi, čo sa ma nevlastnej matke nepáčilo a čo som musel zmeniť. Vždy som bol „príliš emotívny“. To bol vždy základ a našiel útechu v manželke, ktorá vždy zasahovala. V dospelosti som sa vzdal. Každý bozkáva jeho zadok, pretože existujú peniaze, ktoré sa dajú zdediť. To bola vždy zbraň. Posolstvom bolo vždy držať ho v tichosti a polichotiť ho alebo byť zdedený. Neustále som bojoval, ale kedykoľvek sa objavilo čokoľvek, bolo mi povedané, že som príliš citlivý a že som v krku. Išiel som nízko na žiadny kontakt. Kedykoľvek som sa s ním stretol, musel som sa prinútiť pre ďalšiu epizódu diskreditácie. Chcel som len obyčajného otca, ktorý sa zaujímal a chránil. Rýchlo vpred. Žijeme v rovnakom meste. Má svoj „nový“ život so svojou dokonalou (hroznou) manželkou a jej deťmi. Rodinné fotografie vyzerajú ako katalóg dokonalosti Martha Stewart. Až na to, že som očividne mimo obraz. Nechcem byť na tom falošnom obrázku, ale stále to bolí. Dostal som priateľa a na chvíľu to bolo dobré a nastúpil som. Ale nevyhnutne, keď sme obaja mali tendenciu piť, boli nakoniec praskliny odhalené. Keď pije a hnevá sa, je to emocionálne a slovné zneužívanie. Začalo to pomaly, skupina potom prejavila neprijateľné správanie. Nedávno eskalovalo na alarmujúcu úroveň. Do značnej miery som prestal piť a umožňovať mu. Chodím po vaječných škrupinách. Chcem tomu zabrániť, aby sa zhoršila. Mám terapeuta. Vzdelával som sa o alkoholizme, narcizme a zneužívaní. Môj priateľ je plynový zapaľovač. Keď je jeho stráž dole, hovorí hrozné veci. Najprv som oslovil priateľov. Podporovali ich. Povedali mi, aby som sa zachránil a vystúpil, ale finančne som zaseknutý. Chcem sa presťahovať na iné miesto, kde som bol šťastnejší. Kde som býval, kde mám sestru. Hovorí, aby vypadla. Nakoniec som to povedal svojmu otcovi. Ale, samozrejme, rýchlo minimalizoval moju situáciu. Nebol som fyzicky týraný, takže sa mu uľavilo. Keď to bolo jasné, začal zdiskreditovať môj príbeh. Pokračoval v rozprávaní, že musím urobiť niečo, aby som rozhneval môjho priateľa. Povedal mi, že sa mi bránia emócie. Povedal mi, aby som zavolal políciu, ak by to bolo zlé. Bol sklamaný, že som nemal presný akčný plán, hoci som bol zmätený, zúfalý a prelomený. Pasívne sa zdalo, že ma moje frustrácia tešila. O deň neskôr mi poslal správu. Povedal, že sa mi zdalo, že mám zlý deň. V tom momente som si bol vedomý plynulého osvetlenia a prevrátil som sa. Povedal som mu, že minimalizuje niečo nebezpečné a neberie ma vážne. Ale nebol zvyknutý, aby som bol asertívny. Odpovedal späť a povedal, že chce reagovať na moju asertivitu. Nebol by mi povedané, že mu nepomohli. Každopádne som mu povedal, že budem hovoriť, ak komunikujeme, ale plynové osvetlenie sa musí zastaviť a že som sa natiahol, pretože to bolo vážne. Takže teraz, ak s ním skutočne hovorím, očakávam spôsoby, ako sa ma pokúsi zavrieť. Chcem len ocko. Ale nie s ním. Cítim sa tak frustrovaný a osamelý. Nemôže čeliť, že mu môže pomôcť mnohými spôsobmi. Hnevá sa, že som stál na svojom mieste. Bude to vždy boj o moc. A stále som so svojím priateľom, snažím sa prísť na to, ako sa dostať von. Zdá sa, že neexistuje spôsob, ako ísť.

Ahoj Emily. Som 31-ročný muž. Moja snúbenica je 27-ročná žena, ktorá by podľa môjho názoru mohla svietiť na plyn. Čítal som o rôznych veciach, ktoré sa snažím zistiť, či to preháňam ja. Úprimne povedané, plynové osvetlenie sa zdá byť v súlade s tým, čo sa v našom vzťahu deje. Boli sme vo vzťahu viac ako 3 roky. Milujem svoju snúbenicu a urobil by som pre ňu čokoľvek. Každý deň je s ňou iný. Niekedy je úžasná byť s ňou a niekedy sa obávam môjho života, aby povedala nesprávnu vec. Prinútila ma vzdať sa každého jedného z mojich priateľov a tvrdila, že sú zlé správy a všetko, čo kedy urobili, je, že ma zradí. Zablokoval som ich zo života takmer pred rokom a zmenil som svoje číslo krátko po tom, ako som sa rozhodol nastúpiť s mojou vtedy priateľkou. Mal som s nimi veľké priateľstvo, ale moja priateľka ma donútila uveriť, že sa nás snažia rozbiť. Vo svojej mysli a srdci viem už teraz, že sa mi len snažili pomôcť prekonať šikanovanie. Už je to skoro rok a som vážne stratený bez priateľov, ktorí so mnou už nikdy nebudú hovoriť a aby som bol úprimný, neobviňoval by som ich. Momentálne prenajímame a sporíme hypotéku. Vyplýva to z toho, že pocítila svoju myseľ s pozitívami a že spolu budeme mať skvelý život a že sa nemôžem dočkať, až si konečne kúpim dom a usadím sa a bude mať spolu pár detí. Vie, že to chcem rovnako ako ona, ale nedávno mi pár mojich rodinných príslušníkov poslalo textové správy a pýtalo sa ma, prečo som tak vzdialená, a moji rodičia sa pýtajú, prečo ich už takmer nemôžem volať. Odpoveď je zakaždým, keď som požiadala svojho partnera, aby prišiel na návštevu svojej rodiny, má v pláne navštíviť jej rodičia ten víkend (ktorí žijú 3 hodiny jazdy autom), a tak sa pýtam, čo keď zavoláme svojim rodičom uprostred týždňa. Jej odpoveď znie: „dobre pracujem a po práci ma budú unavené“, hovorím dobre, ako to, že im na to zavoláme dátum a ona buď povie nie alebo ok, a keď príde čas, vytiahne chorobný deň alebo príde s ospravedlniť. Ak im zavolám sama, povie, že som tam bola a rozprávala o nej, alebo z toho bude niečo negatívne. Neustále hovorí o mojej rodine negatívne veci, najmä o mojej sestre a objasnila, že sa jej nepáči moja švagriná pretože bola dobrými priateľmi s mojím bývalým, ktorý bol v jednej fáze tiež dobrým priateľom, ale nanešťastie som bol nútený ustúpiť preč od. V neposlednom rade... Vďaka spoločnému sporeniu na hypotéku sme si zriadili spoločný účet s bankou (jej nápad). Nepredpokladám, že utratí peniaze bez toho, aby o tom vedela a súhlasila s tým. Mám prácu na plný úväzok a ona tiež robí, takže sme obaja zarábajú. Nemôžem si kúpiť kávu bez toho, aby ma pýtala, prečo som použila peniaze. To potom vedie k obrovskému argumentu a ja som úplne odložená. Ak hrozím, že odídem, zoberie mi telefón a kľúče od auta, ako sú teraz, keď za ne platí aj teraz... Teraz ma praštila trikrát. Kvôli tomu všetkému, niektoré noci nespím a občas som veľmi emotívny. Pomôžte, pretože neviem, kto som už alebo s kým som vo vzťahu?

Skvelá práca, EM je to šialené, že som niekoho datoval nie je to tak dávno, kde bolo plynové osvetlenie, ako hovoríte, jeho návštevou. Nikdy nezabudnem Mali sme túto skvelú noc spájania a pozerania filmov a mimo ničho, čo vyvolalo tvrdenie o mojom náboženstve, ako jeho rodičia neprijal by ma, pretože som Žid, a keby sme sa vzali, ako by sme vychovávali naše deti, rozčuľoval som sa a povedal, že vás prijímam presne tak, ako ste a ja dúfam, že vy a vaši rodičia by ste vrátili toto prijatie, povedal som, že moje náboženstvo nie je jeho záujmom a možno by sme mali hovoriť neskôr, keď nie som tak šokovaný a bolieť. V ten deň som ho zavolal a povedal, že ak by sme sa vzali za naše deti, vychovávali by sme ich rovnaké náboženstvo, odpovedal mu, čo si myslí, že by som sa chcel vziať. Bol som v šoku a cítil som sa zmätený, že som hlúpy, že som si to myslel? o čom bol celý tento argument?... Cítim sa dosť hlúpo, práve som odmietol celý argument, ale bola to rovnaká pieseň a tanec, ktorý ma udržiaval zmätený a nemý. Dostalo sa to do hlavy, že som za to neopustil svojho urážlivého ex... poskytol svoje fyzické zneužitie, ale formu urážlivého, napriek tomu inteligentnejším diskrétnym spôsobom a ja som to nechcel prijať ani o minútu dlhšie a vymazal som ho zo svojho života.

2. decembra 2017 o 7:57 hod

Keď som si uvedomil, že môj manžel používal plynovú techniku ​​osvetlenia, asi po 2 rokoch manželstva som odišiel z domu a na chrbte som mal iba látky. Cítil som, že ide o moje zdravie. Zažil som úzkosti, noci bez spánku, osobnosť Dr. Jekyll a Hyde a uvedomil som si, že musím odísť. Hľadám rozvod, ale sťažuje to. Snažil som sa NIKDY KONTAKTOVAŤ, aby som sa vyhnul tomu, aby som sa do tohto ničivého správania vrátil. Z dôvodu vlastníctva autosalónu však nebolo ľahké, ale v maximálnej možnej miere využívam obmedzený kontakt.

Keď som si uvedomil, že môj manžel ma zvýrazňuje, bolo to zničujúce! Vlastnili sme autopríslušenstvo, ale po prekonaní úzkosti, bezesných nocí, stresu, osobnosti Dr. Jekyll a pána Hyde som doslova utiekol z domu. Opustil ho, obchod a všetko ostatné. To pre mňa spôsobilo veľký problém, ale považoval som to za potrebné pre svoju zdravú rozumnosť. Boli sme manželia iba približne 2 roky. Odišiel som 17. októbra 2016 a nemal som v úmysle sa vrátiť. Hľadám rozvod, ale bol to náročný proces. Odkedy ho opustil, dopustil sa niektorých podvodných biznis praktík, ktoré spôsobili určité problémy. Som hlavnou osobou (vlastníkom) firmy, a preto náš pôdorys prichádza po mne za peniaze, ktoré strávil namiesto ich zaplatenia. Mám pred sebou žalobu vo výške 125 000 dolárov. Viem, že budem musieť zabezpečiť právnika, ale nemám na to peniaze. Môj manžel nespolupracuje ani nie je ochotný vrátiť peniaze. Som však rád, že som sa zo vzťahu vytratil so svojou pravou mysľou. Práve teraz vidím terapeuta, len aby mi pomohol pohnúť sa vpred a získať späť môj život. Je mi 65 rokov a môj manžel má 57 rokov. Je to skvelý manipulátor a klamár a ja chcem pokračovať vo svojom živote. Môžete mi dať nejakú radu alebo pomoc?

26. novembra 2017 o 20:36 hod

Ako viete, ako sa z tejto situácie dostať? Vždy stratené, vystrašené, hlúpe, akoby som celú vec vymýšľal ...

10. novembra 2017 o 16:03 hod

Čítanie tohto článku mi poskytlo informácie o tom, čo som v práci prechádzal. Ľudia hovoriaci okolo mňa okolo kódu. Nútiť ma vyzerať, že som blázon. Keď som išiel na ďalšiu úroveň. Bolo slovo, kto bol informátor. Čo spôsobilo nepriateľské pracovné prostredie a vandolizovalo sa na moje vozidlo. Toto sa presunulo na ďalšiu úroveň a potom sa preskúmalo. Bolo mi povedané, že počúvam veci a nikto nič nepočul ani nevidel. Bolo to všetko v mojej hlave. Aj potom, čo som prihlásil všetko, čo sa stalo. Zamestnávateľ uzavretý prípad.

10. novembra 2017 o 15:49 hod

Ahoj Emily,
Skvelý článok! Prial by som si, aby som vedel o plynovom osvetlení, keď som chodil so svojím bývalým, pretože ste v podstate opísali každú interakciu, ktorú sme kedy mali. Pamätám si, že som si nemohol povedať, ktoré myšlienky boli moje a ktoré boli jeho. V noci by som sa zobudil so záchvatmi paniky, pretože som si nepamätal, kto som. Neustále presmerovanie, obviňovanie a vyhýbanie sa vám skutočne robia šialenstvo. Ďakujem za pochopenie :)
Emma x

8. novembra 2017 o 8:59 hodín