Dnes som si vzal málo potravín ...
Tak čo? Veľa, však? Áno, je to veľká vec pre niekoho, kto je v domácnosti 5 rokov.
Moje prvé záchvaty paniky som mal v obchodoch s potravinami a boli to prvé miesta, ktorým som sa vyhýbala, nasledované všade inde, až kým som sa nestal úplne agorafobickým. Nevedel som ani význam tohto slova až o niekoľko rokov neskôr, keď ma depresia a extrémna úzkosť prinútili hľadať pomoc.
Bola to dlhá a ťažká cesta, kam sa dnes dostanem... rozdávanie potravín a potešenie z tanca. Urobil som to! Áno ja! Moja sebaúcta je zvýšená, moje nohy sú stabilné a moje srdce je ľahké.
Po mnohých týždňoch jazdy „len o ďalší blok dnes“ a po mnohých týždňoch, keď som vlastne chodil do obchodu, som sa pred únikom dokázal posunúť okolo vozíka. Ešte pár týždňov a predtým, ako som odišiel, som si dal do košíka nejaké potraviny.
Dnes som si vzal málo potravín... skutočne som ich zostal, platil som ich a priniesol ich domov. Prosím, choďte so mnou, keď si spomínam na deň.
11.00 hod. Príliš skoro na obed, príliš neskoro na školské autobusy... čas je pravý. Pôjdem. Do obchodu a skontrolovať nákupný zoznam (žiadny zoznam, len výhovorka na nájdenie východu a dýchanie). Dobre, ďakujem Bohu, že vozíky povesali a nepozerali sa na neónové svetlá. Koncentrát. Hore a dole uličkami, niektoré sú v poriadku, iné sú hrozné.
12:00. Nakupovanie s potravinami som dokončil teraz a je čas prejsť odhlásením. Bože, check-out.
12:05 Podarilo sa mi dostať potraviny na dopravný pás, aj keď ľudia okolo mňa musia vedieť, že som čudný.
12:06 hod. Je čas zaplatiť... šek je už hotový (pred 2 dňami), všetko, čo musím urobiť, je vyplniť sumu a zabudol som, ako to urobiť. Hlbšie dýchanie, usadiť sa a ignorovať ľudí, ktorí si myslia, že ste čudní.
13:00. Dnes som si vzal málo potravín... Potrebuje niekto dezodorátor moču alebo 3 kilogramy hnedého cukru? A čo pimple cream? Teraz mám všetko... vrátane sebaúcty.
Vďaka za prečítanie.
Požehnaj, Elizabeth.
Ďalšie: poézie
~ všetky články o živote s agorafóbiou
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách
