Rodičovstvo teenagera, ktorý žije s duševnou chorobou

Ak ste rodičom mladistvého, ktorý žije s duševnými chorobami, vedzte, že nie ste sami. Mnoho dospievajúcich trpí jednou alebo viacerými poruchami duševného zdravia, ktoré sa dostávajú do cesty k ich schopnosti zažiť život tak, ako to robia iné deti. Podobne rodičia zisťujú, že duševné ochorenie ich mladistvých predstavuje problémy. Budeme skúmať tieto výzvy, ako aj tipy na rodičovstvo mladistvého, ktorý žije s duševnými chorobami.

Národná aliancia duševných chorôb (NAMI, n.d.) zdieľa tieto štatistiky zostavené Národným ústavom duševného zdravia (NIMH):

• 20% dospievajúcich vo veku 13 - 18 rokov žije s a duševná choroba
• V dospievajúcich a miestnych súdnych systémoch pre mladistvých má 70% duševné ochorenie
• Z detí a mladých dospelých vo veku 10 - 24 rokov, ktorí zomreli samovražda, 90% trpelo duševnými chorobami

Je zrejmé, že pomoc a podpora dospievajúcich je nanajvýš dôležitá a väčšina rodičov to chce urobiť. Môže to však byť ťažké z dôvodu jedinečných problémov, ktoré predstavuje rodičovstvo mladistvého s duševnými chorobami.

Výzvy pri rodičovstve mladistvého, ktorý má duševnú chorobu

Zvyšovanie dospievajúcich môže byť zdanením. Duševné ochorenie alebo nie, dospievajúci sú dospievajúci v jedinečnej vývojovej fáze (Broderick a Blewitt, 2006): Hormonálne zmeny a prepätia ovplyvňujú myšlienky, pocity a správanie. Adolescenti sa prirodzene sťahujú zo svojich rodín, keď sa čoraz viac stávajú dôležití rovesníci. Usilujú sa o autonómiu a chcú slobodu robiť vlastné rozhodnutia. Tieto úlohy vytvárajú pre dospievajúcich zvláštne postavenie: vážia si svojich rovesníkov a chcú sa do nich zmestiť, napriek tomu chcú a musia si vytvoriť nezávislý pocit seba samého. Je ťažké vyrovnať sa a môže viesť k tomu, čo dospelí často považujú za podivné nálady a správanie.

Rodičovstvo je ťažké, a rodičovstvo dospievajúcich nie je ľahká úloha. Duševné ochorenie môže pridať ďalšiu vrstvu ťažkostí.

Ak váš teenager žije s poruchou duševného zdravia, niektoré z výziev, ktorým môžete čeliť, zahŕňajú:

• Zmätok a frustrácia z pozorovania vášho dospievajúceho zápasu.
• Zápas so zmyslom pre stratu, ako by to mohlo byť.
• Silný stres od toho, ako zistiť, ako najlepšie komunikovať so svojím tínedžerom
• Strach a úzkosť z neustálej neznámej
• Vyčerpanie zo snahy uspokojiť potreby všetkých a udržať rodinu v chode
• Napätie a podráždenie, keď sa vyskytnú rodinné konflikty, pretože rodičia sú nadmerne zapojení do rodiny žijúcej s duševnými chorobami
• Pocit vlastných emócií, ako je vina a sklamanie, plus zápas, ktorý im zabráni v ceste
• Frustrácia z toho, že nie vždy viem, čo robiť alebo prijímať liečby duševného zdravia to nefunguje

Keď rodičíte mladistvého, ktorý žije s duševnými chorobami, tieto výzvy a stresy sú bežné. Sú súčasťou nepríjemnej kombinácie „dospievania“ a „duševných chorôb“. Môžete ich obmedziť a naučiť sa rodičom dobre, aj keď existujú problémy.

Tipy na rodičovstvo mladistvého, ktorý žije s duševnou chorobou

Uvidíme najprv svojho teenagera a jeho chorobu. Sú viac ako ich choroba. Sú to tínedžerky, ktorých vývoj sa už odohráva, ako aj ich vlastné záujmy. Vaše rodičovstvo bude samozrejme zahŕňať otázky duševného zdravia, ale priblížite sa k nim ako váš dospievajúci, nie váš duševne chorý dospievajúci.

Ak je to možné, zapojte svojho dospievajúceho do plánovania liečby a následnej liečby. Poskytnite im možnosti, pripravujte plány spolu a pomôžte im vyvinúť systém na zapamätanie si liekov. Aj keď im nemôžete dať úplnú autonómiu, niektoré z nich môžu znížiť problémy s hnevom, rozhorčením a správaním.

Medzi ďalšie tipy týkajúce sa rodičovstva patria:

• Vzdelávajte sa o chorobe vašich dospievajúcich. Zúčastnite sa kurzov ako NAMI Basics alebo NAMI Family-to-Family, čítajte knihy a články online.
• Porozprávajte sa so svojím dospievajúcim o svojich príznakoch a skúsenostiach. Nechajte ich vyjadriť svoje myšlienky a emócie.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom o príznakoch a požiadajte o radu odborníka na duševné zdravie.
• Ukážte im rešpekt, porozumenie a empatiu otvorenými rozhovormi a úplným počúvaním.
• Dajte perspektívu správania. Ak konajú spôsobom, ktorý nedokážu ovládať, vyhnite sa hnevu.
• Stanovte limity a dôslednú disciplínu. Niektoré druhy správania sú mimo ich kontroly, iné nie.
• Komunikujte podporu, neodsúdenie a prijatie
• Láska bezpodmienečne, ale neumožnite im tým, že ich nebudete považovať za zodpovedných za pravidlá a práce, pretože sú chorí.
• Pomôžte im fungovať na najlepšej úrovni s vedomím, že sa to bude meniť každý deň.
• Porozprávajte sa so svojou školou a obhajujte ich vzdelanie a rovnaké zaobchádzanie.
• Majte trpezlivosť pre vaše dospievajúce deti, ostatné deti a seba.
• Zapojte svojho teenagera do práce s vami na vývoji plánov starostlivosti o seba (pre vás oboch).

Rodičia často chcú napraviť všetko, aby ich deti a dospievajúci nemuseli trpieť ani zápasiť; Avšak, niektoré veci, ako duševná choroba, nemôžu byť úplne alebo rýchlo opravené. A to je v poriadku. Ak chcete rodiča s duševnou chorobou rodiča, poskytnite mu podporu, porozumenie a počúvajúce ucho. To im pomôže prosperovať napriek problémom, s ktorým sa stretávajú v oblasti duševného zdravia.

odkazy na články