Kto som bez poruchy príjmu potravy?

Počas môjho času bolo nespočetné množstvo okamihov v ambulantnej liečbe, ako aj v hospitalizácii, keď ma nejaký strach odradil od skutočného uzdravenia - otázka: „Kto som bez moja porucha príjmu potravy? “Vedela som, že choroba vyhladovala moje telo, zničila moje vzťahy, pohltila moju myseľ a zviedla ma do škodlivých rozhodnutí, ale stále som sa k nemu pridŕžala ako svoj jediný zdroj identity. Bol som vystrašený, že som stratil správanie, ktoré som predpokladal - nepresne - urobil ma výnimočným a jedinečným.

Môj hlas poruchy príjmu potravy bol tiež hlasný a presvedčivý: „Ste schopní pracovať celé hodiny, aj keď ste vyčerpaní. Ste dosť disciplinovaní, aby ste mohli jesť čo najmenej kalórií. Toto sú vaše talenty a vďaka nim ste nadradení. V opačnom prípade ste obyčajný človek, ktorý nemá čo ponúknuť. ““

Počúval som ten vnútorný monológ a absorboval som lži. Moja porucha príjmu potravy a ja som sa tak zakorenil, že som si nemohol predstaviť iný druh života. Odvtedy som sa dozvedel, že toto je bežný boj o tých, ktorí trpia poruchou príjmu potravy. Bolesť, ktorá má byť liečená strachom zo stratenej identity, môže človeka opustiť

cítiť sa zaseknutý, v rohu, izolované a neschopné sa uvoľniť. Takže chcem preskúmať túto otázku: „Kto som bez poruchy príjmu potravy?“ a podeliť sa o odhalenia, ktoré nastali, keď som odvahu zistiť.

Čo som sa naučil, keď som vydal svoju poruchu príjmu potravy.

Keď som sa odvážil pustiť sa do úzkych, reštriktívnych parametrov mojej poruchy príjmu potravy, začal som si uvedomovať, že pre mňa bolo len telo zmenšené v mene dokonalosti. Mal som cenu ako jednotlivec - nie kvôli míľam, ktoré som utekal, veľkosti oblečenia, ktoré som nosil, obedu, ktorý som preskočil, alebo libier, ktoré som vyhorel. Moje nedostatky a excentricita sa náhle viac prejavili, ale napriek tomu som bol hodnotný. Premárnil som roky neistotou: „Kto som bez poruchy príjmu potravy? Ak sa rozhodnem ísť ďalej, akceptujem osobu, ktorá sa objaví na druhej strane? Budú ju akceptovať aj iní? “

Desať rokov som sa nad touto otázkou trápil, ale keď som prestal dovoliť chorobe, aby ma definovala, viacstranný človek, ktorého som sa stal, bol chaotický, žiarivý, divný, vášnivý, nepredvídateľný, milé prekvapenie. Tu je to, čo som sa o sebe dozvedel pri absencii poruchy príjmu potravy:

1. Som básnik a textár. Cítim zmysel tohto sveta cez šošovku na písanie.
2. Keď som vonku, cítim sa nažive. Musím sa dotknúť zeme a cítiť vietor vo vlasoch.
3. Som tvrdý veriaci v spravodlivosť. Ja obhajujem bradavíc a zabezpečujem bezpečnosť pre ľudí.
4. Mám hlboké a nežné srdce. som bojí sa, že bude zraniteľný, ale milujem intenzitu.
5. som nie je dokonalý vôbec. Chýba mi koordinácia. Spievam mimo kľúč. Môžem byť tvrdohlavý, nevyspytateľný a temperamentný. Svoje názory vkladám, keď sú nežiaduce. Ale ponúkam milosť týmto nelešteným oblastiam a rozhodol som sa, že „dokonalé“ je rovnako nudné.

Ako som prešiel okolo svojej poruchy príjmu potravy

Ak chcete zažiť skutočný, autentická identita Okrem poruchy príjmu potravy mi dovoľte vzdať sa tejto odvahy. Odvážny a odolný človek potrebuje vzdať sa nezdravých - ale známych - vzorcov správania a vstúpiť do neznáma divočiny. Keď teda konfrontujete otázku: „Kto som bez poruchy príjmu potravy?“ buď so sebou milý a trpezlivý pretože odpoveď sa neuskutoční cez noc. Bude to nepretržitý proces, ale tu je niekoľko usmernení, ktoré vás nasmerujú na cestu:

1. Buďte zvedaví na svoje idiosynkrasie - neposudzujte ich a potláčajte.
2. V každej malej chvíli hľadajte krásu, vzrušenie a vďačnosť.
3. Nalaďte si, čo vaše srdce potrebuje, aby ste sa cítili ošetrovaní a staraní sa o ne.
4. Dbajte na svoje telo - ponúknite mu výživu a jemný pohyb.
5. Pred poruchou stravovania sa naučte nový koníček alebo sa vráťte k záujmom, ktorý ste milovali.
6. Usilujte sa spojiť s ľuďmi a liečiť všetky napäté vzťahy.
7. Vypustite tvrdú, stenovú, vzdialenú fasádu - buďte úprimní k sebe a ostatným.