PTSD a účinok traumatických udalostí

Ak už máte PTSD, mali by ste byť opatrní, keď ste boli vystavení mediálnemu spravodajstvu o traumatických spravodajských udalostiach.

Spôsobom, akým je naša spoločnosť zapojená do nepretržitých správ, by bolo pre vás nemožné vyhnúť sa nejakému pokrytiu bombovým útokom na Bostonský maratón. Či už prostredníctvom rádia, televízie alebo internetu, téma, obrázky a podrobnosti sa za posledných desať dní vytrvalo objavili.

Ako ste sa cítili? Ak máte zosilnené alebo obnovené Príznaky PTSD, má to dôvod ...

PTSD a ako sa chrániť pred opakovaným vystavením

Je normálne mať reakciu na traumatické správy. Podrobnosti a obrázky môžu vyvolať vaše vlastné spomienky alebo pocity zraniteľnosti, bezmocnosti a strachu. Okrem prestávky od pokrytia existujú aj ďalšie veci, ktoré môžu zmierniť vašu traumatickú odpoveď.

Vypočujte si zvuk nižšie a potom prispôsobte svoje nápady svojmu životu ...

Michele je autorom knihy Váš život po traume: Silné praktiky na získanie vašej identity. Spojte sa s ňou Google+, LinkedIn, Facebook, cvrlikání a jej webovú stránku, HealMyPTSD.com.