Spoznajte svoju ADHD

January 09, 2020 20:35 | Videá Adhd
click fraud protection

ADHD je pre každého iný. Existuje toľko jedinečných spôsobov, ako sa stav vyskytuje, pričom diagnostika je len začiatok.

Vašou úlohou (ak sa rozhodnete prijať ju) je hlbšie kopať a pochopiť ako tvojtyp ADHD hrá sa v tvoj world. Až potom sa môžete skutočne naučiť zvládať stav a hanbu, ktorá s tým často súvisí.

To znamená zistiť, ako sa príznaky odohrávajú v mieste, kde žijete, pre vaše pohlavie, kultúru, zázemie a každodenný život. Opýtajte sa sami seba:

  • Ako reagujem v strese?
  • Je pre mňa ľahké alebo ťažké urobiť rozhodnutie?
  • Zvyčajne hovorím „ÁNO“ ostatným, pokiaľ ide o ohromenie?
  • Zvyčajne som skoro, neskoro alebo včas?

Ako sa ADHD prejavuje špeciálne pre vás, je dôležité, aby ste vedeli, že sa dokážete vyrovnať trochu lepšie.

V tomto videu od nej ADDitude webinár s názvom „Sprievodca pre dospelých k zbaveniu sa hanby ADHD,“ Linda Roggli, PCC, vysvetľuje, ako začať dešifrovať váš individuálny typ ADHD, aby sa zabránilo hanebnej špirále:

Ďalšie informácie o rôznych typoch ADHD:

1. Vykonajte tento test

instagram viewer
: Nepozorné príznaky ADHD u dospelých
2. Vykonajte tento test: Hyperaktívne a impulzívne príznaky ADHD u dospelých
3. Slideshow:Amen's 7 ADHD
4. Stiahnuť ▼11 ADHD Coping Mechanisms
5. WatchAko zastaviť tieto špirály negativity
6. ČítaťTajomstvo vášho mozgu ADHD
7. Počúvaj „Ako ADHD ovplyvňuje vaše vnímanie, emócie a motiváciu“ s Williamom Dodsonom, M.D.

Aktualizované 10. mája 2019

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.

Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.