Emotionalita ADHD
„Som dospelý, ale moje emocionálne výbuchy ma donútia cítiť sa ako dieťa. Je ťažké brať to vážne. “
emočná dysregulácia ADHD je všetko o extrémoch a prechod od jedného extrémneho emócie k druhému. Je to o tom byť šťastný a potom smutný. Je to o zúrení a potom nie zúrení. Horskú dráhu pocitov je ťažké zvládnuť interne a vo vzťahoch s ostatnými.
Keď vzťahy trpia, je ľahké internalizovať úsudok druhých a hanbiť sa za to, kto sme ako človek. Je to vlastnosť ADHD, ktorá výrazne prispieva k stavu.
V tomto videu od nej ADDitude webinár s názvom „Sprievodca pre dospelých k zbaveniu sa hanby ADHD,“ Linda Roggli, PCC, vysvetľuje, ako nás môžu naše extrémne emócie hanbiť:
Ďalšie informácie o emočnej dysregulácii ADHD:
1. Vykonajte tento test: Mohli by ste mať dysfunkciu citlivú na odmietnutie?
2. Vykonajte tento test: Mohli by ste mať emocionálny hyperarousal?
3. Najlepší článok:3 Definovanie funkcií ADHD, ktoré každý prehliada
4. Stiahnuť ▼15 spôsobov, ako odzbrojiť (a pochopiť) výbušné emócie ADHD
5. Watch
6. ČítaťPo hanbe: Ako preorientovať svoje pohoršené emócie
7. Počúvaj „Emócie a ADHD: Čo potrebujú lekári pre presnú diagnózu“ “s Williamom Dodsonom, M.D.
Aktualizované 9. mája 2019
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
