7 pravdy o ADHD a intenzívnych emóciách

si nie Predstavujeme si, že ADHD je skutočne spojená so silnejšími, náhlymi a nešťastnými emóciami.

Ale akonáhle pochopíte svoje problémy s emocionálna regulácia, môžete ho dostať pod kontrolu. V tomto videu sa naučte ako.

7 pravdy o emočnej regulácii ADHD

Pravda č. 1: Intenzívne emócie sú charakteristickým znakom ADHD.

Len málo lekárov ovplyvňuje emocionálne problémy pri stanovovaní diagnózy.

Výskumy však ukazujú, že ľudia s ADHD majú akútne ťažkosti s:

• frustrácie
• netrpezlivosť
• vzrušivosť

Pravda č. 2: Emočné výzvy začínajú v mozgu.

Siete mozgového pripojenia, ktoré prenášajú emocionálne informácie, nefungujú dobre pre ľudí s ADHD.

„Spracovanie emócií začína v mozgu,“ hovorí Thomas Brown, Ph. D. "Niekedy poruchy pracovnej pamäte pri ADHD umožňujú, aby sa dočasná emócia stala príliš silnou, zaplavila mozog jednou intenzívnou emóciou. “

Pravda č. 3: Ľudia s ADHD môžu byť očistení jednou emóciou - rýchlo.

Okamžitá emócia môže pohltiť celý priestor v mozgu, rovnako ako počítačový vírus môže zožrať celý pevný disk.

Že jedna emócia vytlačí akékoľvek ďalšie informácie, ktoré by mohli pomôcť modulovať pocit a regulovať správanie. Toto vysvetľuje, prečo argumentácia niekedy zlyhá.

Pravda č. 4: Emócie motivujú činnosť.

Zobrazovanie mozgu ukazuje, že oneskorené odmeny sa u ľudí s ADHD nezaregistrovali.

Viac ich motivuje okamžité uspokojenie, ktoré vyvolávajú silné emócie.

Pravda č. 5: Chybná pamäť ovplyvňuje emócie.

Poruchy pracovnej pamäte znižujú emocionálnu energiu potrebnú na plánovanie, monitorovanie alebo samoreguláciu.

To spôsobuje, že ľudia s ADHD sú neusporiadaní, rýchlo sa hnevajú alebo pravdepodobne odrastajú.

Pravda č. 6: Mozog ADHD nie vždy rozlišuje medzi malými problémami a nebezpečnými hrozbami.

Výsledkom je, že osoba s ADHD môže mať problémy s racionálnym a realistickým riešením udalostí, ktoré sú stresujúce, ale nie sú vážne znepokojené.

Pravda č. 7: Liečba emócií ADHD vyžaduje multimodálny prístup.

Lieky ADHD môžu zlepšiť emočné siete v mozgu.

Hovorová terapia je však potrebná aj na zvládnutie strachu alebo nízkej sebaúcty

Thomas E. Brown, Ph. D., je členom Panel lekárskeho preskúmania ADHD ADHD.

Naši redaktori tiež odporúčajú

Prehnané emócie: Ako a prečo ADHD spúšťa intenzívne pocity
Zadarmo k stiahnutiu: Porozumenie Dysphoria citlivej na odmietnutie

Aktualizované 18. júna 2019