Bojím sa bipolárnej hypománie

Včera v noci som si uvedomil, že sa bojím hypománie. Niektorí z vás si možno pamätajú, že pred chvíľou som bol obzvlášť pozoruhodný hypománia a potom nasledovala obrovská, oslabujúca depresia. A včera v noci som si uvedomil, že zatiaľ čo hypománia pre mňa nie je nevyhnutne, vždy nepríjemná, skutočne sa bojím hypománie.

Strach z Hypománie

niekedy stres pomáha spôsobiť hypomániu pre mňa a nedávno som bol pod veľkým stresom. Zdá sa, že tento stres zvyšuje moju úzkosť stále viac a viac, až nakoniec sa premení na hypomániu. A druh hypománie sa plazí a nezasiahne ako bejzbalová pálka. A včera v noci som zistil, že zvažujem príznaky hypománie, ktoré som videl v sebe, a povedal som si: „Toto nie je hypománia. Bude to dobré."

Uvedomil som si, že to hovorím sám sebe, pretože sa skutočne bojím hypománie. A ja sa bojím, nie príliš hypománie, ako takej, ale bojím sa toho, čo sa potom stane. Bojím sa takých dramatických, strašných, život meniacich depresií.

Popieranie hypománie

Takže, vážne som zistil, že chcem popierať príznaky hypománie a len ich napísať ako niečo iné. "Nie je to naozaj hypománia, som len energický." Som len produktívny. Ja som len povídavý. “

Teraz sa mi zdá, že popieranie príznakov hypománie (alebo čohokoľvek) ju vlastne nezmizne. Je však zaujímavé, aké je prirodzené popieranie, keď naozaj nechcete vidieť, čo tam je.

Tvárou v tvár strachu z Hypomania

Nakoniec som samozrejme videl hypomanické symptómy toho, čím boli a čelili im. To je všetko, čo môžete urobiť. Zamietnutie, ako vždy, vás bude zhoršovať, nie lepšie. A pretože som čelil svojej hypománii a zvládol hypomániu, Podarilo sa mi to do určitej miery potlačiť, a tým aj výslednú depresiu.

Pretože si myslím, že je normálne mať strach z akýchkoľvek príznakov duševných chorôb (väčšina z nich naozaj cicať), myslím si, že musíme byť silnejší ako strach. Musím sa postaviť, čeliť realite a vyrovnať sa s ňou, ako najlepšie vieme. Je to jediný spôsob, ako dostať domácnosť na bipolárny alebo možno aj niečo viac.

Obrázok ladiiibug.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo Google+ alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri alebo na Bipolárny burble, jej blog.