Ženské brucho je duševné, nie hanebné

Terapeuti s poruchou príjmu potravy si vychutnávajú nový prístup k budovaniu dôvery v telo

Tak často diéty, ktoré sa zameriavajú na „orezávanie brucha“, vedú k ďalšiemu prírastku na hmotnosti a narušeniu príjmu potravy. Odborníci na poruchy príjmu potravy teraz volajú s novým odvážnym prístupom k budovaniu sebavedomia tela, ktoré ctí brucho ako miesto našej duše. Lisa Sarasohn, autorka jogy a karosérie Kniha The Belly Book: Nájdite si svoj poklad vo vnútri, ukazuje, ako dobiť „energetickú batériu“, životnú silu jadra, ktorá zostáva v centre tela. Cvičenie jogy zameranej na energiu a dýchacie vzorce vyživujú dušu a napĺňajú duchovný hlad, ktorý sa poruchy stravovania márne snažia uspokojiť.

Všetky tie novoročné predsavzatia, ktoré schudnú, sprevádzajú dve vytriezvujúce fakty: Väčšina diét zlyhá - v skutočnosti vedie k ďalšiemu nárastu hmotnosti. A diéta môže viesť k život ohrozujúcim poruchám stravovania.

Bez ohľadu na sezónu je viac ako polovica všetkých amerických žien v režime chudnutia; štyri z piatich dievčat diétne do veku 10 rokov. Prečo? Zvyčajne sa snažia „orezať bruško“. Brucho sa stalo stredobodom hanby a nenávisti žien.

Ale nedávna konferencia o poruchách stravovania "Hlady, zdravie a liečenie", ktorú usporiadala Nadácia Renfrew Center v roku 2007 Philadelphia odhalila nový odvážny prístup k budovaniu sebavedomia tela: ocenenie centra tela ako miesta nášho sila duše. Rekultivácia brucha ako posvätného, ​​nie hanebného.

„Vyhladovanie alebo vypchávanie brucha nemôže uspokojiť to, čo je skutočne duchovný hlad,“ hovorí Sarasohn. „Poruchy stravovania predstavujú náš hlad po oduševnenom pocite seba v intímnom spojení s rozvíjajúcim sa vesmírom. Keď sa snažíme uspokojiť tento hlad potravou, brucho sa stáva kontajnerom na márny boj. ““

Sarasohn predstavila účastníkom konferencie dynamické cvičenia jogy a dýchacie vzorce, ktoré dobíjajú „energetickú batériu“, základnú životnú silu, ktorá zostáva v tele tela. „Kultúry po celom svete vedia, že telo je zdrojom nášho fyzického a duchovného života,“ hovorí pani Sarasohn. "Keď energizujeme brucho pohybom a dychom, vyživujeme naše duše."

Ženská kniha brucha dostal nadšenú reakciu od odborníkov na poruchy stravovania a ich klientov. Margo Maine, vodca v odbore a autor knihy Mýtus tela: Dospelé ženy a tlak na dokonalosť trvá na tom, že tlak na ženy, aby boli dokonalé, ho označuje ako „oduševnené antidotum kultúrnej indoktrinácie do telesnej nenávisti, ktorú zažívajú súčasné ženy všetkých vekových skupín. Mnoho ďalších kníh nás inšpiruje k tomu, aby sme „rozprávali“ o mieri s našimi telami Ženská kniha brucha ukazuje, ako „chodiť na prechádzku“. ““

Sheila M. Reindl, autor knihy Sensing the Self: Zotavenie žien Rrom Bulimia, dodáva: „Táto kniha je bohatým zdrojom informácií pre ženy, ktoré sa zotavujú z porúch príjmu potravy, najmä keď sa odvážia otvoriť úplnejšiemu vzťahu k svojmu telu... a ich ženstvu.“

Medzi mnohými ocenenými čitateľmi vyhlasuje jedna žena: „Aká nádherná kniha! Rozhodol som sa ukončiť svoju poruchu príjmu potravy po tridsiatich rokoch veľkolepého prejedania sa a hladovania a táto kniha je pre mňa úžasným zdrojom a podporou! ““

Ďalšie: Porucha tela
~ knižnica porúch príjmu potravy
~ všetky články o poruchách príjmu potravy