Test sociálnej úzkostnej poruchy: Mám sociálnu úzkosť?

Ak sa neustále cítite trápne okolo ostatných alebo na verejnosti, môžete sa pýtať: „Mám sociálnu úzkosť?“ Cieľom tohto testu sociálnej úzkosti je odpovedať na túto otázku. toto sociálna úzkostná porucha test ukáže obidve príznaky sociálnej úzkosti a sociálnej fóbie.

Pokyny na testovanie sociálnej úzkosti

Starostlivo zvážte nasledujúce otázky týkajúce sa testovania sociálnej fóbie. Zaznamenajte a Áno alebo a žiadny odpoveď na každú otázku. Informácie o tom, čo znamenajú vaše odpovede, nájdete na konci kvízu sociálnej úzkosti.

Test sociálnej úzkosti¹

1. Trápi vás nasledovné?

Intenzívny a pretrvávajúci strach zo sociálnej situácie, v ktorej by vás ľudia mohli súdiť

Áno žiadny

Obávajte sa, že budete svojimi krokmi ponížení

Áno žiadny

Strach, že si ľudia všimnú, že sa začervenáte, potíte, chvejete sa alebo prejavujete iné príznaky úzkosti

Áno žiadny

Vedieť, že váš strach je neprimeraný alebo neprimeraný

Áno žiadny

2. Spôsobuje vás obávaná situácia ...

Vždy sa cítite úzkostne?

Áno žiadny

Skúsenosti a záchvat paniky

, počas ktorého ste náhle prekonaní silným strachom alebo nepohodlím, vrátane akýchkoľvek týchto príznakov:

Libra srdce

Áno žiadny

potenie

Áno žiadny

Chvenie alebo trasenie

Áno žiadny

dusenie

Áno žiadny

Bolesť v hrudi

Áno žiadny

Nevoľnosť alebo brušné ťažkosti

Áno žiadny

"Želé" nohy

Áno žiadny

závrat

Áno žiadny

Pocity nereálnosti alebo odlúčenia od seba

Áno žiadny

Strach zo straty kontroly alebo „zbláznenia“

Áno žiadny

Strach zo smrti

Áno žiadny

Necitlivosť alebo brnenie

Áno žiadny

Chlad alebo návaly horúčavy

Áno žiadny

ísť do veľkej miery, aby sa zabránilo účasti?

Áno žiadny

zasahujú vaše príznaky do vášho každodenného života?

Áno žiadny

3. S viac ako jedným ochorením súčasne môže byť ťažké diagnostikovať a liečiť rôzne stavy. Depresia a zneužívanie návykových látok patria medzi stavy, ktoré občas komplikujú sociálnu úzkostnú poruchu.

Zažili ste zmeny v spánkových alebo stravovacích návykoch?

Áno žiadny

4. Cítiš sa viac dní ako nie, cítiš ...

Smutné alebo depresívne?

Áno žiadny

Nezaujíma vás život?

Áno žiadny

Bezcenný alebo vinný?

5. Počas posledného roka, má alkohol alebo drogy ...

Mali ste za následok nesplnenie povinností pri práci, škole alebo rodine?

Áno žiadny

Dostali ste sa do nebezpečnej situácie, akou je napríklad vedenie vozidla pod vplyvom?

Áno žiadny

Zatkli ste?

Áno žiadny

pokračoval napriek tomu, že spôsobil problémy pre vás alebo vašich blízkych?

Áno žiadny

Bodovanie testu sociálnej úzkosti

Sekcie jedna a dve tohto testu sociálnej fóbie sú určené na skríning sociálnych úzkostných porúch a záchvatov paniky. Čím viac ste odpovedali Áno v týchto častiach je pravdepodobnejšie, že máte sociálnu úzkosť alebo poruchu sociálnej úzkosti.

Sekcie tri, štyri a päť sú určené na skríning ďalších duševných chorôb, ktoré sa bežne vyskytujú pri sociálnej úzkosti, ako je zneužívanie návykových látok alebo depresia. Čím viac ste odpovedali Áno v týchto častiach je pravdepodobnejšie, že máte okrem sociálnej úzkosti aj chorobu.

Ak sa jedná o sociálnu úzkosť, sociálnu fóbiu alebo akékoľvek iné ochorenie, vykonajte tento test sociálnej úzkostnej poruchy spolu s vašimi odpoveďami odborníkom s licenciou, ako je lekár alebo psychiater. Diagnostiku duševných chorôb môže vykonať iba zdravotnícky pracovník alebo odborník na duševné zdravie.

Pozri tiež

• Sociálna úzkosť, liečba sociálnej fóbie, ktorá funguje
• Sociálna úzkosť, liečba sociálnej fóbie, ktorá funguje
• Kde nájdete podporu sociálnej úzkosti
• Potrebujem pomoc s duševným ochorením: Kde nájsť pomoc s duševným zdravím

odkazy na články