Depresia a nízka sebavedomie ako symptóm

Nízke sebavedomie môže spôsobiť depresiu. Avšak depresia tiež znižuje sebaúctu. Je to naozaj začarovaný cyklus, ktorý sa veľmi ťažko snažím zvládnuť.

Na stupnici depresie 1 až 10 bola v posledných týždňoch moja depresia dobre zvládnutá a bol som dôsledný 8. Moja rodina je zdravá a šťastná, práca bola dobrá a vyzerá to, že budeme mať biele Vianoce. Včera sme sa spojili, dali si nejaké čínske jedlo a vyzdobili náš vianočný stromček. Bol to krásny večer. Môj brat ma odfotil, ako som stál pri strome, vyzdobujúc dekoráciu. Zverejnil fotografiu na Facebook a keď som ju videl, bol som šokovaný tým, ako tučne som pozeral zozadu.

Nízka sebavedomie a depresia niekedy idú ruka v ruke

Moja sebaúcta sa okamžite ponorila a urobila veľa šťastia, s ktorým som sa cítila. Mnohí by teraz povedali, že ide o problém, ktorý má málo alebo nič spoločné s depresiou príčiny depresie alebo vyrovnať sa s depresiou. Mnohí by povedali, že toto je problém, ktorý by mohla cítiť každá typická žena (alebo muž).

A súhlasím.

Hmotnosť, sebavedomie a depresia

Som ako každá typická žena, ktorá vždy bojovala s váhou. Tam, kde sa začína depresívna zložka, je moja neschopnosť znovu vyvážiť moje myšlienky a vrátiť moju sebaúctu späť. negatívne myšlienky o mojej váhe a o tom, ako vyzerám, ma môžu poslať špirálovite po veľmi tmavej diere. Musím sa napojiť na svoje schopnosti vyrovnať sa, aby ma zdvihol.

Bolo to 24 hodín a mal som veľmi malý úspech. Snažil som sa, ale nezdá sa, že by to fungovalo. V skutočnosti sa zdá, že som vo fáze špirály dole. Ale oh, bojujem proti tomu. Zatiaľ však moja sebaúcta klesá a moja depresia... no, čaká ma na spodok jamy.

Nájdete aj Liana Scott Google+ a cvrlikání.