Manželstvo a duševné choroby: Postarajte sa o opatrovateľa

V každom manželstve s duševnými chorobami je starostlivosť o opatrovateľa rovnako dôležitá ako starostlivosť o duševne chorého manžela / manželku. Príliš často sa zameriavame na potreby duševne chorých manželov a zabúdame, že partner, ktorý ich podporuje, potrebuje tiež lásku a podporu (Úloha opatrovateľov pre ľudí s duševnou chorobou). Bez veľmi potrebnej podpory môžu ošetrovatelia zažiť syndróm vyhorenia. Ich zdravie môže byť nielen ohrozené, ak k tomu dôjde syndróm vyhorenia, ale nedokážu podporiť ani duševne chorého manžela / manželku. V každom manželstve s duševnými chorobami je nevyhnutná starostlivosť o opatrovateľa.

Starostlivosť o opatrovateľa, ak ste priateľ alebo príbuzný

Ľudia často nevedia, ako pomôcť rodine zápasiacej s duševnými chorobami. Ponuka pomôcť vášmu priateľovi alebo príbuznému v úlohe opatrovateľa nielen zmierni ich stres, ale pomôže podporiť jeho manželstvo. Tu je niekoľko spôsobov, ako by ste mohli pomôcť opatrovateľovi v manželstve s manželom / manželkou s duševnou chorobou:

1. Ponuka na posedenie s duševne chorým partnerom / manželkou, aby mohol mať čas preč.
2. Priveďte jedlo, aby ste odľahčili náklad (S duševnou chorobou v rodine nedostanete lasagne).
3. Pomôžte s domácimi prácami, prácou na záhrade alebo s vyriešením lekárskych účtov a dokladov.
4. Vezmite ho na kávu a počúvajte ho bez toho, aby ste súdili alebo sa pokúšali problém vyriešiť (Efektívne schopnosti počúvať).
5. Doprajte mu niečo špeciálne: strihanie vlasov, masáže alebo nové oblečenie.

Starostlivosť o opatrovateľa, ak ste duševne chorým manželom

Ak je váš manžel vaším opatrovateľom, môžete sa o neho postarať malými spôsobmi, ktoré môžu výrazne zmeniť vaše manželstvo:

1. Nabádajte svojho manžela, aby si robil prestávky, aby sa mohol dobiť.
2. Požiadajte priateľa, aby prišiel s vami na čas, aby sa váš manžel cítil sebaisto odišiel, aby mal nejaký čas pre seba alebo pre seba.
3. Nájdite malé spôsoby, ako poďakovať. Poznámka, text alebo objatie môžu urobiť zázraky pre vášho vyčerpaného manžela.
4. Pochopte, že váš manžel musí minúť “čas bez duševných chorôb„s vami udržiavať váš vzťah (odporúčanie knihy: Milovanie niekoho s bipolárnou poruchou autor: John Preston, Psy. D. a Julie Fast.).
5. Zamerajte sa na to, ako môžete prispieť okolo domu. Začnite s niečím malým, ako je vyprázdňovanie odpadu. Časom možno zistíte, že dokážete oveľa viac (Duševne chorí manželia: Dajte svojmu manželstvu, čo môžete).

Postarajte sa o seba, keď ste opatrovateľom

Ak sa ocitnete v úlohe opatrovateľa pre duševne chorého manžela / manželku, starajte sa o seba a svoje manželstvo zapamätaním si týchto dôležitých pravd:

1. Vaše zdravie je absolútne rovnako dôležité ako zdravie každého člena vašej rodiny.
2. Nemôžete pracovať donekonečna bez uspokojenia základných potrieb dobrého jedla, cvičenia, priateľstva, spánku a dokonca aj zábavy.
3. Stanovenie funkčných hraníc alebo obmedzenia s duševne chorým manželom alebo manželkou sú nevyhnutné pre blaho vášho manželstva.
4. Je v poriadku pripustiť, že sa stretávate syndróm vyhorenia. Až potom to môžete riešiť.
5. Možno budete musieť navštíviť terapeuta, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s duševným ochorením vášho partnera. Získanie pomoci je vždy dobrá vec a nie - bez ohľadu na to, ako sa môže cítiť - zrada vášho manželstva. Získajte pomoc, ktorú potrebujete.

Či už ste duševne chorý manžel alebo opatrovateľ, starostlivosť o opatrovateľa je nevyhnutná na udržanie silného manželstva a rodiny (ďalšie tipy na Starostlivosť o opatrovateľa).

Viac informácií o dôležitosti starostlivosti o opatrovateľa duševne chorého manžela / manželky nájdete v tomto videu:

https://youtu.be/_g5WycAyP_8

Spojte sa s Taylorom Facebook, cvrlikání, pinterest, Google+a jej blog.