Odvaha prekonať posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD)

Konfrontácia posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) vyžaduje veľa odvahy. Keď môj Príznaky PTSD vzplanutie, cítim sa slabý a neschopný sa vyrovnať, ale stále sa pohybujem vpred, aby som zlepšil svoj život. Vystavujem odvahu pri konfrontácii s PTSD - viac, ako by som mohol uznať mnoho rokov.

Odvahu čeliť PTSD

Keď som sa začal zaoberať svojimi problémami, narazil som na opis príznakov PTSD v knihe v knižnici. Uvedomil som si, že som prejavil väčšinu opísaných vlastností - urobil by som odlúčiť, Mal som porucha spánkua zažil som to hypervigilancia, problémy s hnevom, problémy so zneužívaním návykových látoka flashbacky.

Začiatkom 20. rokov som mal pocit, že sa v mojom svete niečo naozaj stalo. V tom okamihu som nezistil, čo spôsobuje problémy, ktoré mám. Neskôr som začal získavať spomienky na násilie a fyzické zneužívanie keď som bol dieťa, to spôsobilo moje príznaky PTSD. Čeliť týmto bolestným spomienkam a môj PTSD si vyžadovali veľkú odvahu.

Odvážne konfrontovať PTSD znamená, že som silný, nie slabý

Celé roky som sa cítil, akoby som bol slabochom, pretože som v živote stále zápasil s toľkými problémami. Raz som hovoril s priateľom, ktorého som poznal od strednej školy, a povedal: „Dan, libra za libru, vždy si bol najsilnejším v našej skupine.“

Keď hovoril o fyzickej sile, nakoniec som pripustil, že to isté o mne možno povedať emocionálne (Odhaľovanie mýtu duševnej slabosti v PTSD Sufferers).

Ako som sa mohol pohybovať vpred a byť schopný pracovať a starať sa o veci, ktoré som v živote potreboval? Nie som si celkom istý, ale počas úspešnej 30-ročnej obchodnej kariéry som stále robil to, čo sa od mňa očakávalo, a udržal som si spoločenské zodpovednosti.

Pocta odvahy mojej liečebnej cesty PTSD

Jedna priateľka povedala, že sa na mňa hnevala, keď som sa zaoberal príčinami môjho PTSD - čo začalo, keď som vyrastal s fyzickým zneužívaním v alkoholovej domácnosti. Myslela si, že sa držím minulosti a nepohnem sa vpred.

O mnoho rokov neskôr mi napísala list, v ktorom si konečne uvedomila, že som tak ďaleko od ostatných v našej skupine, že nerozumie tomu, čo robím. Ctila odvahu, ktorú mi trvalo, kým som pokračoval v liečivej ceste a konfrontoval môj PTSD. Chvíľu to trvalo, ale nakoniec som si mohol túto odvahu vlastniť.

Keď sa obzriem späť, uvedomujem si, že keď som sa začal snažiť vykopať dieru spôsobenú mojím PTSD, v podstate som sa vzdal nádeje (Zotavenie duševného zdravia a nádej). Myslel som, že som bol nakoniec zlomený a nikdy by som necítil šťastie v mojom svete. V priebehu rokov som pracoval na svojom zotavení a teraz sa zaoberám skutočne starými, hlbokými a hlavnými problémami, ktoré viedli k mojim príznakom PTSD.

Dnes si vážim, že konfrontácia s mojím PTSD je odvážna - a niekedy osamelá - cesta na cestu. Ale v tomto bode sú odmeny ďaleko za hranicami všetkého, čo som mohol očakávať. Mám život, s ktorým som veľmi spokojný. Aj keď mám stále pocit, že je tu veľa priestoru pre ďalší rast, dnes - som spokojný.

Obrázok od David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan je pozostalým PTSD a autorom Hojenie spisovateľa: osobný účet prekonania PTSD a Sloboda je len ďalšie slovo. Môžete sa spojiť s Danom cvrlikání, Facebook, Google+a na jeho webovej stránke DanLHays.com.