Spôsobuje obezita depresiu?

February 06, 2020 16:16 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:

  • Spojenie mozog-črevo má v depresii prekvapujúcu úlohu
  • Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
  • Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
  • Citácia o duševnom zdraví
Vieme, že depresia môže spôsobiť, že človek bude jesť viac a spôsobí obezitu. Vedeli ste však, že obezita môže spôsobiť depresiu? Prečítaj toto. Pozrite si video na HealthyPlace.

Spojenie mozog-črevo má v depresii prekvapujúcu úlohu

Že existuje súvislosť medzi depresiou a prírastkom hmotnosti nie je prekvapujúce. Ľudia už dávno vedeli, že depresia so sedavým životným štýlom, nezdravými stravovacími návykmi a liekmi môže spôsobiť výrazný nárast hmotnosti a obezitu. Prekvapujúce je zistenie, že spojenie medzi depresiou a obezitou je obojsmerná ulica. Vedci sa dozvedeli, že zdravie čriev vrátane obezity môže spôsobiť depresiu.

Dá sa nazvať druhý mozog a naše zložité črevné zdravie ovplyvňuje zdravie mozgu. Keď črevo zažije zlé podmienky, mozog trpí. Obezita spôsobuje zápal v zažívacom trakte. Spôsobuje tiež inzulínovú rezistenciu. Zápal aj inzulínová rezistencia môžu poškodiť mozog, čo zmenší jeho veľkosť a zmení konektivitu a fungovanie. Cítime to v zníženej kognitívnej činnosti. To môže tiež viesť k ťažkostiam duševného zdravia,

instagram viewer
mozgová hmlaa zmätok - to všetko môže byť príznaky depresie.

Tento objav, že obezita spôsobuje depresiu, je významný. Teraz vieme, že depresia nie je všetko v tvojej hlave. Často je tiež v čreve. Prepojenie medzi depresiou a obezitou ukazuje, že depresia je viac ako psychologická. Je to tiež fyziologické. To tiež poukazuje na cestu, ako sa vyhnúť depresii alebo ju znížiť: usilovať sa o dosiahnutie a udržanie zdravej váhy a zvýšiť fyzické a duševné zdravie.

zdroj:

Pripojenie mozgu a čriev, EÚ. (N.d.). Johns Hopkins Medicine. Načítané júl 2019 z https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection

Nott, L. (2013). Zákerné spojenie medzi depresiou, nežiadúcim priberaním na váhe a obezitou. Sľubuje zdravie. Načítané júl 2019 z https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/

Súvisiace články zaoberajúce sa obezitou, zdravím čriev a depresiou

  • Ako črevo ovplyvňuje duševné zdravie
  • Diéta plán depresie a úzkosti
  • Nutričná terapia depresie
  • Výživa a duševné zdravie: to, čo jete, robí rozdiel
  • Mozgová hmla: Príznak depresie
  • Aké sú kognitívne symptómy (deficity) depresie?

Tvoje myšlienky

Dnešná otázka: Ak máte čo do činenia s obezitou, všimli ste si v priebehu času zmeny vo vašich kognitívnych schopnostiach? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, znalostí a skúseností na internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku.

Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace

Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.

  • 3 otázky týkajúce sa zdravších vzťahov s poruchou stravovania
  • Ako používam schopnosti zvládať ťažkosti pri zvládaní núdze, keď je všetko príliš veľa
  • Zdieľajte úlohy a bavte sa
  • Asociatívne myslenie s ADHD: Čo je to? Aký je to pocit?
  • Čo sa zmení, keď bojujete so stigmou duševného zdravia?
  • Ako na mieste skryté zneužívanie šéfom
  • Znížte úzkosť doma: Tipy na vytvorenie upokojujúceho priestoru
  • Prečo som proti konverznej terapii LGBT
  • Musia narkomani zasiahnuť rockové dno, aby sa začali zotavovať?
  • Ako zlé návyky ovplyvňujú sebavedomie
  • Otec tohto schizoafektíva je pre ňu vždy k dispozícii
  • Sú pre vás vysoké očakávania príčinou úzkosti?
  • Zvládanie príznakov opakujúcej sa depresie
  • Sú pre vás vysoké očakávania príčinou úzkosti?
  • Schopnosti regulácie emócií pre sebapoškodzovanie pomocou DBT
  • Byť emocionálne odolnejší pri kultivácii môjho života
  • Korelácia medzi sociálnymi médiami a poruchami príjmu potravy
  • Zverejnenie úzkosti a jej význam
  • 5 dôvodov, prečo Bullet Journal pomáha ľuďom s duševnou chorobou

Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.

Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku

Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:

  1. Máte naozaj zlý deň? Tu je čo s tým robiť
  2. Mám hraničnú poruchu osobnosti, nie bipolárnu
  3. Dokážete predpovedať duševnú chorobu v detstve?

Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.

Citácia o duševnom zdraví

„Nikdy sa nevzdávaj niekoho s duševným ochorením. Keď sa písmeno „I“ nahrádza slovom „My“. Choroba sa stáva wellnessom. ““

Čítaj viac citácie o duševnom zdraví.

To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook alebo stumbleupon), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež HealthyPlace on Instagram, Ty trúbka a pinterest, kde môžete zdieľať svoje kolíky duševného zdravia na našom webe Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.

späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com