Bipolárne a učiace sa milovať seba a ostatných

Môj profesor zomrel minulý týždeň po dlhej bitke s rakovinou pankreasu. Mal som ho počas svojho prvého semestra na univerzite na kurz ľudskej spirituality, a hoci som ho nepoznal dobre, myslel som si, že je úžasný a veľmi ho obdivoval. Bol vynikajúci a očarujúci a zábavný a počas služby toľko jeho študentov a kolegov, rovesníci a ďalší odborníci vo svojom odbore hovorili o tom, aký starostlivý a jemný bol, ako dokázal čokoľvek pokrčiť a buď v pokoji.

Plakal som počas celého obradu. Bolo tam toľko ľudí z rôznych oblastí života, rôznych vier, kultúr a vekov, a prijal všetkých. V tú noc som sa naučil a uvedomil si veľa vecí a stále zápasím s vinou, že ho nepoznám lepšie.

Veci, ktoré som sa naučil

Ak niekoho milujete alebo ho obdivujete, dajte mu vedieť. Ľudia vždy hovoria: „Nevieš, čo máš, kým to nie je preč.“ Pokiaľ to tak nenávidím, je to pravda. Tento profesor som nevedel vôbec dobre, ale rád by som mu povedal, koľko ma naučil. V tú noc som hovoril so starým učiteľom, s ktorým som blízko, a povedal som mu, koľko on pre mňa znamená.

Vždy ustúpte, dýchajte a premýšľajte. proste dávajte pozor na svoje okolie. Zoberme si zoznam svojich emócií a fyzických pocitov. Ak máte chuť self-zranenie alebo kričať alebo čokoľvek to je, premýšľajte pred tým, ako budete konať, ak môžete.

... A nehádajte sa. To je niečo, s čím naozaj bojujem. Podráždenosť je bipolárny príznaka tiež zlá vlastnosť, ale naozaj som sa snažil prestať, keď sa cítim nahnevaný, zavri oči a zhlboka dýcham.

proste byť. Znova si urobte inventár svojich myšlienok. Je v poriadku myslieť a cítiť veci, ktoré cítiš. Porozprávajte sa so sebou a skúste sa rozprávať cez to, čo sa deje.

Oceníte, čo máte.

Samozrejme, tieto veci sa ľahšie povedia, ako urobia, a v súčasnosti zápasím s myšlienkou iba ich implementácie jeden z môjho života. Pamätajte však, že sme všetci na cesta k uzdraveniu - hľadanie nájsť svoju osobnú identitu, spokojný so sebou samým a natoľko milovať sám seba, aby ste odpustili sebe a iným.

Školy a univerzity sú plné mnohých úžasných ľudí. Porozprávajte sa s nimi a zoznámte sa s nimi - nikdy neviete, čo sa naučíte, a možno budete mať to šťastie, že nájdete celoživotného učiteľa, ktorý vás po odchode nájde spôsob, ako vás naučiť.

Alexa Poe nájdete aj na Google+, Facebook a cvrlikání.