Ako môže porovnávanie duševných chorôb viesť k stigme

Porovnávanie je prirodzené, ale keď porovnávame duševné choroby, môže to viesť k stigme, keď ju začnete používať, či už vedome alebo nevedome, aby ste zistili, kto je chorejší. Aj keď je veľmi pravdepodobné, že to nie je zámerné, keď my, ľudia s duševnými chorobami, začneme udržiavať skóre, robíme viac škody ako úžitku. Nakoniec vidíme oba druhy stigmy - stigma proti ostatným a self-stigma - v dôsledku porovnávania duševných chorôb.

Stigma vyplýva z porovnávania duševných chorôb

Jednou z vecí, ktoré sa môžu stať, keď sa začneme rozhliadať a porovnávať svoje vlastné duševné choroby s ostatnými, je to, že môžeme skončiť premýšľaním: „Mohol by som byť chorý, ale aspoň nie že zlé. "

Nedávno som mal rozhovor s priateľom, ktorý to nakoniec urobil, keď rokoval s niekým iným v jeho živote, ktorý má viac výbušný druh duševnej choroby. Aj keď bojuje sám so sebou depresie, jeho myšlienkový proces, keď sa pozrel na inú osobu, nebol aspoň taký „bláznivý“ alebo „mentálny prípad“ (Diskusia o depresii a duševnom zdraví: Prečo jazykové záležitosti).

Aj keď viem, že nie všetci to využijú stigmatizujúci jazyk, potenciál tohto myšlienkového procesu je veľmi reálny a zapojením sa do neho stigmatizujete. Nemyslím si, že je nejaký problém byť vďačný za to, že nie ste na tom horšie ako vy, ale keď začnete priamo s tým, v porovnaní s niekým iným si myslím, že na určitej úrovni to nakoniec príde tak, že sa zdá, že druhá osoba je viac chybná, keď skutočne sme všetko v poriadku chorí v rôznej miere.

Porovnanie vysokej funkčnosti a duševných chorôb

Osobne povedané, s týmto bojujem, najmä ako obhajca. Vidím toľko ľudí v komunite duševného zdravia, ktorých životy boli v podstate uzavreté kvôli ich duševným chorobám, ale ja sa deň čo deň stretávam s depresiou a úzkosťou v ťahu. Stále bojujem, ale nie som v pasci. Mnoho ďalších má príbehy, ktoré môžu povedať, a viac rád, ktoré môžu dať jednoducho preto, že majú inú perspektívu ako ja. Moje myšlienky sa potom stávajú: „Mám nejaké právo obhajovať, keď nepochádzam z toho istého miesta?“

Seba-stigma kopne dovnútra a rozmýšľam o tom, ako zjavne nie som dosť chorý na to, aby som mal hlas (Náklady na stigmatizáciu). Môže tiež odradiť ľudí od liečby, pretože je tu niekto, kto to musí mať horšie, tak prečo si zaslúžia pomoc, keď to niekto iný môže potrebovať viac?

Jedna vec, ktorú si musíme uvedomiť, či už je to zástanca alebo nie, je však to, že sa niekedy s niekým spojíme. Naše skúsenosti nie sú také jedinečné, že nikdy nenájdeme niekoho ako my. A okrem toho si všetci zaslúžime pomoc a zlepšujeme sa.

Dôvody, prečo by sme mali porovnávať duševné choroby, ktoré nevedú k stigme

Existuje len niekoľko dôvodov, prečo si myslím, že robím akékoľvek porovnania duševných chorôb, ktoré nevedú k stigme. V prvom rade je potrebné porozumieť tomu, ako sa líšia, aby sa s nimi mohlo správne zaobchádzať. Po druhé, aby sme sa mohli pokúsiť pochopiť, odkiaľ pochádzajú, takže môžeme ponúknuť podporu a súcit. Duševné ochorenie nie je súťaž.

Lauru nájdete na cvrlikání, Google+, linkedin, Facebook a jej blog; pozri tiež jej knihu, Projekt Dermatillomania: Príbehy za našimi jazvami.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.