Pomôžte svojmu dieťaťu vyrovnať sa so stigmou duševného zdravia

Keď som bol dieťaťom, ktoré sa zaoberalo stigmou duševného zdravia, naozaj som nevedel, čo ma rozdeľuje. Ako mladý dospelý mám lepšiu perspektívu na stigmu duševného zdravia, ktorému vaše dieťa čelí. Aj keď nie som rodičom alebo opatrovníkom dieťaťa, ktoré čelí stigme duševného zdravia, mám jasnú spomienku na to, ako Stigma ma ako dieťa zasiahla. Navyše som videl, čo prešli moji rodičia, keď som žil v mladom veku s duševnými chorobami. Čítal som tiež príspevky a vypočul som si rodičov a opatrovníkov, ktorí ich majú deti, ktoré trpia alebo žijú s problémami duševného zdravia a je úžasné svedčiť, keď zápasia so snahou pomôcť svojmu dieťaťu a cítia sa bezmocní. Takže, keď môžem, snažím sa pomôcť. Dúfam, že niektoré z tipov, ktoré nasledujú, sú tie, ktoré vám pomôžu pri navigácii duševných chorôb vášho dieťaťa a možnej stigmy duševného zdravia, ktorej môže vaše dieťa čeliť.

Rodičia a opatrovníci (odtiaľto sa budem na vás všetkých odvolávať ako na rodičov), keď poviem dieťa, mám na nezaopatrené maloleté deti, hoci mnohé z týchto taktík môžete použiť bez ohľadu na to, ako staré sú vaše deti sú.

Ako Stigma duševného zdravia ovplyvňuje vaše dieťa

Stigma môže byť pre deti strašidelná, najmä ak sú vo veku, keď naozaj nechápu, o čo ide. Pocit legrace alebo šialenstva z dôvodu vášho duševného ochorenia a toho, ako to ovplyvňuje vás alebo bytie nevysvetliteľne vystrašené vašimi rovesníkmi spôsobuje intenzívny vnútorný chaos a hlbokú osamelosť - prinajmenšom to pre mňa. Ja osobne som sa cítil ako spodina a choroba kvôli spôsobu, akým som bol liečený a to bolo predtým, ako som pochopil, čo je stigma. Bolo to ešte predtým, ako som pochopil, čím som prechádzal úzkosť, porucha vylučovania (výber kože)a depresie, takže to ešte sťažilo riešenie.

Z tohto, samozrejme, neurčitého opisu by ste si mohli myslieť, že som šikanovaných, ale šikanovanie sa mi zdá byť výrazom úmyselného konania a v mnohých prípadoch si nemyslím, že by ma moji rovesníci chceli šikanovať, len reagovali tak, ako som bol. Keď sa teraz obzriem späť, vidím, že ich reakcie boli silne prepletené stigmou, na ktorú sa chcem viac zamerať než na šikanovanie (Stigma a diskriminácia: Účinok stigmy).

Ak chcete pomôcť svojmu dieťaťu vyrovnať sa so stigmou duševného zdravia, začnite sami so sebou

Nechcem tým hovoriť obviňujúcim spôsobom, ale rodičia, musíte sa najprv uistiť, že svoje dieťa nestigmatizujete. Podľa mojej skúsenosti sú rodičia odborníkmi, pokiaľ ide o dobre mienené, ale stigmatizujúce slová a činy, ktoré idú zle. Niekedy je to zúfalstvo v snahe zbaviť utrpenie ich dieťaťa, niekedy je to len neznalosť. Väčšinou je to úplne neúmyselné.

Napríklad moja mama (a ďalší členovia mojej rodiny) skutočne chcela, aby som prestal sberať kožu, čo dáva zmysel. Ale spôsob, akým by sa k tomu dostali, bol navrhnutím, aby som to mohol prestať robiť a negatívnou reakciou na to, čo bolo neúčinné a hanlivé.

Takže, rodičia, žiadam vás, aby ste zvážili, ako váš prístup k a jazyk, ktorý používate keď hovoríme o duševnom ochorení vášho dieťaťa, môže to neúmyselne spôsobiť viac škody ako úžitku a spôsob, akým by mohlo byť spôsobené stigmou. Urobte si čas na to, aby ste sa dôkladne vzdelávali o duševnom ochorení vášho dieťaťa prostredníctvom konzultácie s lekárom alebo niekým, kto má skúsenosti v oblasti duševného zdravia, a iba konzultáciou renomované online zdroje. Zaobchádzajte opatrne online a ak sa niečo javí ako príspevok na strach, pravdepodobne to je a musíte skontrolovať svoje zdroje.

Týmto spôsobom môžete byť lepšie vyzbrojení, pokiaľ ide o pomoc dieťaťu pri stigmatických zápasoch o duševné zdravie. Tieto znalosti vám tiež pomôžu zabrániť náhodnému stigmatizácii vášho dieťaťa.

V druhej časti prejdem krokmi, čo môžete urobiť pre vaše dieťa, aby ste mu pomohli vyrovnať sa s oboma self-stigma a vonkajšia stigma.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.