Aj keď to môže vyzerať ako fuška alebo dokonca domáce úlohy, pracovné listy vás prevedú riešením posttraumatická stresová porucha (PTSD) príznaky sú užitočnými nástrojmi, najmä ak ste typ človeka, ktorý rád písá veci alebo si nie ste istí, kde začať. Svojpomocné pracovné hárky PTSD môžu mať mnoho...
Pokračovať V čítaníJedným zo spôsobov stigma duševného zdravia sa šíri prostredníctvom negatívnych štítkov a mien, ktoré volajú osoby s duševným ochorením. K tomu môže dôjsť bez ohľadu na to, kde človek spadá do spektra duševného zdravia, či už má zvládnuteľný alebo závažný stav duševná choroba, ale vo všetkých prí...
Pokračovať V čítaníSledovanie sociálnych médií vo voľbách v USA minulý týždeň ma zanechalo v obavách a je dôležité nestigmatizovať tento druh emocionálnej reakcie na voľby v USA. Hustota slov ľudí a obavy, ktoré vyjadrili po príspevku, boli hmatateľné cez obrazovku. Nevyhľadával som negatív; Jednoducho som klikol n...
Pokračovať V čítaníZačal som sa pýtať, či súčasné snahy o povedomie o duševnom zdraví sú dostatočné na boj proti stigme. Slovo „informovanosť“ vo vzťahu k duševným chorobám na mňa v dnešnej dobe má zvláštny vplyv. Na jednej strane si myslím, že povedomie je skvelé, pretože pomáha ľuďom lepšie porozumieť realite duš...
Pokračovať V čítaníPodporné zvieratá sú kontroverzné v závislosti od toho, čo si myslíte o zvieratách všeobecne. Mnohí si myslia o väzbe medzi človekom a zvieraťom ako o jednoduchom vzťahu majiteľa domáceho zvieraťa alebo dravca. Pre ostatných je spojenie väčšie, pretože zvieratá slúžiace na podporu a starostlivosť...
Pokračovať V čítaníHovoriť o duševnej chorobe a prijatí jedným dychom sa na prvý pohľad môže zdať ako hrozný nápad, ale akceptovanie vášho stav duševného zdravia môže byť v skutočnosti kľúčovým hráčom pri odstraňovaní alebo aspoň zmierňovaní stigmy, ktorá vás postihuje tvár (Prečo je ťažké akceptovať diagnózu dušev...
Pokračovať V čítaníJe dôležité vedieť, kedy nechať rozrušiť niekoho s duševnou chorobou. Fráza „Je v poriadku nebyť v poriadku“ je bežnou súčasťou podnetov komunity duševného zdravia; a správne, pretože správa je viac ako pravdivá a niečo, čo si všetci musíme uvedomiť (S duševnou chorobou je v poriadku vytvoriť si ...
Pokračovať V čítaníSpánok ovplyvňuje moje duševné zdravie, a to je pre mňa ťažké povedať, pretože som vinný z toho, že za duševné choroby nemusím platiť jednoduché lieky. Vždy by som videl niečo ako zmenu spôsobu spánku ako jednoduchý v porovnaní so zložitou podstatou duševných chorôb. Nemohol som pochopiť, ako by ...
Pokračovať V čítaníHľadáte posilňovače nálady potravín? Áno, jedlo a náladu súvisia. Hľadanie potravín, ktoré prispejú k zlepšeniu nálady, vás dovedie k viacerým možnostiam všetci majú spoločné niekoľko vecí: sú to zdravé potraviny a majú vysoký obsah bielkovín a vitamíny; Živiny potrebovali vyvážený systém.Nenecha...
Pokračovať V čítaníJe možné duševné ochorenie destigmatizovať odmietnutím použitia slova „stigma“? Ak diskutujete o duševných chorobách, je takmer nevyhnutné, aby sa o nich niekto zmienil stigma. Keď hovoríme o duševnom zdraví, stigma sa týka dezinformovaných vnímaní a myšlienok o duševných chorobách a tých, ktoré ...
Pokračovať V čítaní
Aj keď ťažké obdobia v živote sú bolestivé, cesta cez ne nás môže naučiť veľa dôležitých ponaučen...
Či už ste kvôli pandémii spomalili alebo ste sa uvrhli do mora nových povinností, vo výsledku sa ...
Posledné udalosti v tenise zdôraznili stigmu duševného zdravia v športe a boje v oblasti duševnéh...