Aké to je počuť hlasy v DID?

Aké je to počuť hlasy pri disociatívnej poruche identity (DID)? Počúvané hlasy, niekedy známe ako sluchové halucinácie, a mať DID neznamená, že jeden je psychotický alebo bludy. Počúvanie hlasov je v skutočnosti bežné pri poruche, je to však aj komplikovaná téma, pre ktorú nefunguje univerzálna odpoveď. Keď však skúmame, ako nás naše zmeny ovplyvňujú, stále dokážeme porozumieť javu počúvania hlasov.

Počúvanie hlasov s DID (a bez neho) je relatívne bežné

Vypočutie hlasov môže byť normálny zážitok. Väčšina z nás, či už majú a disociatívna porucha alebo nie, môžeme povedať, že sme niekedy v našej hlave počuli hlas. Napríklad, možno ste povedali: „V mojej hlave je hlas, ktorý mi hovorí, že by som mal vložiť aktivitu.“ Dokonca aj bavička Miley Cyrus hovorí o hlase v hlave v piesni „The Climb“.

Pravdepodobne ani Miley Cyrus, ani vy ste nehovorili o samostatnom hlase, ktorý ste hovorili mimo vašej hlavy, ale skôr o myšlienke, ktorú ste zažívali. To isté platí pre tých z nás, ktorí majú DID. Nemusíme nevyhnutne počuť skutočné hlasy v našej hlave, ale skôr zažívame živé myšlienky. Spôsob, akým prežívame tieto myšlienky, závisí od toho, do akej miery sme oddelení od nášho „ja“. Výsledkom je, že my s DID, ktorí počúvame hlasy, skutočne počúvame nesúrodé myšlienky.

Hlasy pri pasívnom ovplyvňovaní

Existujú dva spôsoby, ako môžeme vidieť, ako počujeme hlasy s DID. Jeden spôsob je pasívny alter ovplyvňovať. Počúvanie hlasov prostredníctvom pasívneho vplyvu môže znieť, akoby sme prežívali svoje vlastné myšlienky a akoby vychádzali z vlastnej mysle, ale je to skutočne naše zmeny, ktoré ovplyvňujú naše myslenie. Pri pasívnom vplyve je človek úplne odpojený od vedomia, že zmena je prítomná, pretože myšlienky sú jemnejšie, skrytejšie a ťažšie si ich všimne.

Pasívny vplyv sa môže prejavovať aj náhodne. Mohol by som myslieť na jesť jablko a zdanlivo z ničoho nič a bez vedomého úsilia si myslím, že namiesto toho chcem mať pomaranč. Aj keď to znie, akoby som jednoducho zmenil názor, je to príklad zmeny, ktorá má pasívny vplyv na mňa - neuvedomil som si, že by som chcel pomaranča.

Počúvanie hlasov kvôli rušivým zmenám myšlienok

Naopak, myšlienky, ktoré sa zreteľne líšia od zvuku nášho vlastného hlasu, možno vnímať ako založené na rušivých myšlienkach zo zmien, ktoré sú schopné preniknúť k nášmu vedomiu. Toto sú sluchové halucinácie, ktoré už boli spomenuté, a môžu to byť hlasy, ktoré veľmi jasne a zreteľne neznejú ako naše vlastné myšlienky alebo v našom vlastnom prirodzenom hlase. Možno ich počuť vo vnútri aj mimo našich hláv a môžu byť vnímané ako mimo ich kontroly.

Spomínam si na príležitosť, keď som bol v terapia a počul som malé dievčatko, ktoré reagovalo na môjho terapeuta. Nemal som kontrolu nad tým, čo tento detský hlas hovoril alebo ako to hovorila. Hovorila veľmi vzrušene av takom hlúpom tóne, ktorý bol úplne na rozdiel od mňa. Tento sladký hlas dieťaťa sa prejavoval ako prenikavé prenikavé myšlienky.

Pri inej príležitosti som pocítil rušivé myšlienky ako samostatný a zreteľný hlas vo svojej hlave. Hlasno som nadával nahlas, že som urobil chybu, a v hlave som počul hlas, ktorý znel mladšie a radostnejšie ako ja. Táto myšlienka alebo hlas sa ma snažil rozveseliť do lepších duchov tým, že ma povzbudil, aby som túto úlohu skúsil znova. Nemal som meno pre tento vnútorný hlas, ani sa nemenil, ale vedel som, že zvuk neprichádza priamo odo mňa, pretože to fyzicky neznie ako môj hlas a tón bol iný. Tento mladší hlas tiež prišiel zvonka môjho vedomia a kontroly vložením sa do mojich myšlienok.

Počúvanie hlasov, ktoré počujete

V tomto príspevku sme sa jednoducho pozreli na to, čo je nakoniec zložitá téma: počúvanie hlasov. Je dôležité si uvedomiť, že skúsenosti ľudí sú rôzne a tolerujú jedinečný hlas a myšlienky. Vo všeobecnosti by som rád počul hlasy svojich pozmeňujúcich a doplňujúcich návrhov, pretože zvyčajne je upokojujúce a upokojujúce. Iní ľudia vnímajú strašidelné hlasy a prežívajú ich ako šialené a dráždivé.

Napriek tomu, že máte na mysli hlasy, odporúčam vám nakloniť sa k tomu, čo hovoria vaše pozmeňovacie návrhy, a dokonca sa pokúsiť nadviazať konverzáciu, keď ich budete počuť. Neboj sa. Tieto pasívne a rušivé myšlienky alebo hlasy vám môžu povedať svet informácií o vašich zmenách a systéme ako celku. Je to ďalšia forma zapojenia sa do komunikácie, ktorá je nevyhnutná na pochopenie seba samého a na ceste k uzdraveniu.

Becca je zástanca duševného zdravia, ktorý je zanietený ukončením stigmy proti duševným chorobám. V súčasnosti píše knihu o svojich skúsenostiach s disociatívnou poruchou identity. Môžete sa s ňou spojiť jej osobný blog, cvrlikání, Facebook a ďalej Instagram.