Prežívajúce jarné prázdniny s poruchou stravovania

Jarné prázdniny prichádzajú rýchlo a kedykoľvek porucha príjmu potravy (BED), môže byť ťažké prežiť. Spoločenské večierky a spoločenské stretnutia môžu spustiť vaše nadmerné prejavy príjmu potravy, príbuzní a priatelia môžu hrať rôzne úlohy, vrátane potravinová polícia a znepokojiťa okrem toho sú tu sezónne jedlá, ktoré môžu viesť k prejedaniu sa alebo napareniu. Tu je niekoľko rád, ako prežiť jarné prázdniny s poruchou príjmu potravy.

Prežívajúce jarné prázdniny s poruchou stravovania

Zúčastniť sa na sviatočnej párty je vzrušujúce, ale keď máte poruchu príjmu potravy, strana by mohla pôsobiť ako spúšťač. Keď viete, že vaša teta prináša jej slávnu zelenú fazuľu a jej bratranec pripravuje jeho tradičné devilované vajcia, je prirodzené, že sa tešíme, ako sa o jedlo delíme s priateľmi a family.

Niekedy sa ľudia s BED môžu prejedať nie z nutkania na sebapoškodzovanie nadmerným stravovaním alebo stratu kontroly nad regeneráciou BED, ale len preto, že jedlo chutí naozaj, naozaj dobre. Keď je to zvláštna príležitosť a nedostanete toto špeciálne jedlo, ktoré sa často stráca prehľad o tom, koľko ste jedli, a sami si zdôvodnite, že jesť viac je v poriadku, pretože toto je vzácnosť (

Porucha prejedania sa a nadmerného stravovania).

Prežívajúca jarná prázdninová socializácia s poruchou stravovania

Zdá sa, že žiadna dovolenka by nebola úplná bez toho, aby niekto spochybnil, či je alebo nie návyková porucha príjmu potravy je skutočnou chorobou. Aj bez priameho odmietnutia uznať váš zdravotný stav je pre ľudí bežné, že sa vyjadria k vášmu telu a / alebo jedlu.

Ak nemôžete ani jesť tanier jedla bez toho, aby ste naň boli upozornení a bol pridaný komentár, je veľmi frustrujúce zúčastňovať sa na sviatočných stretnutiach. Pocit, že ste sa objavili nezranený, môže byť ťažký a niekedy to vyzerá, akoby ste sa nemohli baviť.

Jarné prežitie s poruchou príjmu potravy

Či už sa nám ich páči alebo nie, sviatky prídu a odchádzajú, a keď budete mať ťažkú ​​poruchu príjmu potravy, môže byť aj naďalej ťažké navigovať. Je dôležité pamätať na to, že život a zvládanie poruchy návykových schopností je cesta. Niektorí nemusia mať žiadne problémy s dovolenkou a majú podpornú rodinu a príbuzných, ktorí by ich nikdy nútili cítiť sa nepohodlne alebo aby si ich osamelí. Bohužiaľ, nie každý je na tom istom mieste so sebou, s poruchou príjmu potravy alebo s dovolenkou.

Budúci týždeň sa chystám podrobnejšie zaoberať zručnosti a stratégie zvládania aby ste sa dostali cez nadchádzajúce jarné prázdniny.

Nájdite hviezdičku na cvrlikání d jej osobnú webovú stránku.