Stres: Prípadová štúdia
Prečítajte si príbeh ženy, ktorá si myslela, že má infarkt, ale namiesto toho mu bola diagnostikovaná panická porucha, panické záchvaty.
Mladá žena vyhľadala psychologické služby potom, ako ju kardiologička odporučila na zvládanie stresu a liečbu príznakov „srdcového infarktu“. Táto 36-ročná žena mala svet za chvostom. Marketingová riaditeľka miestnej high-tech firmy, ktorá bola pripravená na povýšenie na viceprezidentku. Riadila nové športové vozidlo, značne cestovala a bola spoločensky aktívna.
Aj keď na povrchu bolo všetko v poriadku, cítila, že „kolesá na mojej trojkolke sa chystajú spadnúť. Ja som neporiadok. “Počas posledných niekoľkých mesiacov mala na prstoch a nohách záchvaty dýchavičnosti, búšenia srdca, bolesti na hrudi, závraty a pocit mravčenia. Naplnená pocitom blížiacej sa osudovej situácie by sa obávala paniky. Každý deň sa prebudila s obávaným pocitom, že útok by mohol zasiahnuť bez dôvodu alebo varovania.
Pri dvoch príležitostiach sa vrhla do neďalekej pohotovostnej nemocnice, obávajúc sa infarktu. Prvá epizóda nasledovala po rozhovore so svojím priateľom o budúcnosti ich vzťahu. Po preštudovaní elektrokardiogramu jej lekár pohotovosti povedal, že „iba hyperventiluje“, a ukázal jej, ako vdychovať do papierového sáčku, aby mohla v budúcnosti situáciu vyriešiť. Cítila sa hlúpa a šla domov trápne, nahnevane a zmätene. Zostala presvedčená, že mala takmer infarkt.
K jej ďalšiemu vážnemu útoku došlo po boji v práci s jej šéfom o novú marketingovú kampaň. Tentokrát trvala na tom, aby bola hospitalizovaná cez noc kvôli rozsiahlym diagnostickým testom a aby bola konzultovaná s jej internistkou. Výsledky boli rovnaké - žiadny infarkt. Jej internista predpísal sedatívum, aby ju upokojil.
Teraz presvedčená, že sa jej vlastný lekár mýlil, požiadala o radu kardiológa, ktorý vykonal ďalšiu skúšku, opäť bez fyzických nálezov. Lekár dospel k záveru, že stres bol primárnou príčinou záchvatov paniky a symptómov „srdcového infarktu“. Lekár ju odkázal na psychológa špecializujúceho sa na stres.
Počas svojej prvej návštevy odborníci uskutočnili záťažové testy a vysvetlili, ako by stres mohol spôsobiť jej fyzické príznaky. Pri svojej ďalšej návšteve pomocou výsledkov testov popísali jej zdroje a povahu jej zdravotných problémov. Testy odhalili, že bola veľmi náchylná na stres, že vydržala obrovský stres zo svojej rodiny, zo svojho osobného života a svoju prácu a že v emocionálnom, sympatickom nervovom, svalovom a endokrinnom zažíva niekoľko stresových symptómov. systémy. Nespala ani nejedla dobre, nevykonávala, zneužívala kofeín a alkohol a finančne žila na okraji.
Stresové testovanie vykryštalizovalo, ako náchylná k stresu je, čo spôsobuje jej stres a ako sa stres prejavuje pri svojom „infarkte“ a ďalších príznakoch. Tieto novo nájdené vedomosti eliminovali veľa jej zmätku a rozdelili jej obavy na jednoduchšie a zvládnuteľnejšie problémy.
Uvedomila si, že cíti ohromný tlak zo strany svojho priateľa, ako aj jej matky, aby sa usadila a vydala sa; napriek tomu sa necítila pripravená. Súčasne s ňou bola práca ohromujúca, keď sa začala nová marketingová kampaň. Akákoľvek vážna emocionálna udalosť - spor s jej priateľom alebo šéfom - ju poslala cez okraj. Reakciou jej tela bola hyperventilácia, búšenie srdca, bolesť na hrudníku, závraty, úzkosť a strašný zmysel pre zánik. Stres v skratke ničil jej život.
Prevzaté z Stresové riešenie autor: Lyle H. Miller, Ph. D., a Alma Dell Smith, Ph. D.
Ďalšie: Terorizmus Fear: Čo môžete urobiť, aby ste ho zmiernili
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách
