Osobné príbehy depresie a liečby
„Myšlienky sebapoškodzovania sa vrátili a ja som sa znova cítil na okraji paniky. Túžil som po zranení alebo smrti, aby som mohol odpočívať. “~ Michelle, vek 45 rokov
Môj príbeh depresie
Otázky duševného zdravia pre mňa neboli ničím novým. Môj manžel trpel Aspergerovým syndrómom, obsedantno-kompulzívnou poruchou a bipolárnou poruchou. V vyčerpávajúcom päťročnom úsilí ho prinútil stabilizovať a nájsť správne lieky na jeho kontrolu ultra rýchly cyklistický BP, ocitol som sa stále viac frustrovaný, osamelý a beznádejný voči situácii, v ktorej sme čelili. Zdá sa, že nič nepomohlo, a nikto nechápal, čím sme prechádzali. Všetky snahy v liečbe sa venovali potrebám môjho manžela, ale moje potreby zostali, ako som každý deň, neuspokojené vysporiadali s takmer vražednými hnevmi, katatóniou a perfekcionistickými nátlakami, vďaka ktorým sa náš život stal a nočná mora.
Moja vlastná depresia
Uvedomil som si, že moja vlastná nálada a schopnosť fungovať v tomto nepriateľskom prostredí asi pred tromi rokmi klesala. V tom čase som videl psychológa sponzorovaného zamestnávateľom, ktorý mi povedal, že trpím miernymi depresívnymi symptómami, a odporučil
antidepresíva na moju depresiu. Jeho poradenské sedenia boli menej užitočné a zdalo sa, že počas liečby bol obsadený inými vecami. V tom čase som sa rozhodol pokračovať v boji proti výzvam, ktorým som čelil sám, s odôvodnením, že „aspoň som sa staral o svoje vlastné problémy. “Cítil som, že sa nejako dokážem vyšplhať z depresívnej jamy, do ktorej som sa posúval, keď som sa nachádzal v mojej situácii. vylepšený. Ale nemohol som.Bol som nútený požiadať svojho manžela, aby si na čas našiel svoje vlastné miesto pre svoje vlastné zdravie, ale moja depresia ma už priviedla k impulzom sebapoškodzovania a samovraždy. Odolala som, ale tieto myšlienky ma tak vyľakali, že som nakoniec dospela k záveru, že potrebujem pomoc. Kontaktoval som terapeuta môjho manžela, ktorý so mnou vždy pracoval v záležitostiach môjho manžela. Videl som ju niekoľko mesiacov, ale bez antidepresív som sa postupom času zhoršoval.
Po šiestich mesiacoch som začal pociťovať záchvaty paniky a bol som v stave nadmernej ostražitosti, že som nemohol spať ani relaxovať. Nakoniec som bol dosť pokorný, aby som akceptoval pomoc liekov. Urobil som si stretnutie s psychiatrom a bolo mi predpísané antidepresívum pre veľkú depresiu a generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD). Na záchvaty paniky tiež predpísal lieky proti úzkosti. (prečítajte si o vzťah medzi depresiou a úzkosťou)
Aj keď som v týchto liekoch videl ohromné zlepšenie depresie a úzkosti, stále som mal veľa situácií s vysokým stresom a ja som sa tlačil do vyčerpania a pracoval som 12-hodinové smeny celé týždne bez akýchkoľvek dní off. V tom čase mi boleli nohy, ale cítil som, že to boli dlhé zmeny, ktoré som strávil v práci. Myšlienky na sebapoškodenie sa vrátili a ja som sa aj napriek liekom znova cítil na hranici paniky. Túžil som po zranení alebo smrti, aby som mohol odpočívať.
Lieky proti depresii, ktoré fungovali
Asi pred rokom som chytil to, čo som považoval za studené. Nemal som žiadnu energiu, bolel som všade. Asi štyri mesiace som bol mimo práce, zatiaľ čo lekári sa snažili zistiť, čo sa so mnou deje. Bola som depresívna, ale to bolo niečo viac. Test po teste neodhalil žiadne abnormality okrem zvýšenej rýchlosti sedimentácie v krvi; príznak nejakého zápalového procesu v mojom tele. Nakoniec ma poslali k reumatológovi, ktorý ma diagnostikoval s fibromyalgiou, stavom chronickej bolesti, ktorý ovplyvňuje mäkké tkanivá tela. Aj keď to nie je život ohrozujúce ani degeneratívne, v súčasnosti neexistuje žiadny liek.
Ponoril som sa do hlbšej depresie, keď som čelil požiadavkám zamestnávateľa na návrat do práce. Ťažko som nemohol chodiť. Bol som nasadený na režim miernych liečiteľov bolesti proti opioidom, uvoľňovačov svalov a bolo povedané, aby som cvičil! Nič nefungovalo. Uplynulé mesiace. Zmeškal som veľa práce a dostal som sa ďalej za účty.
Nakoniec môj psychiater odporučil iného antidepresíva. Mal som pochybnosti, že všetko pomôže. Už som vyskúšal veľa rôznych liekov. Bol som však nasadený vo vysokej dávke a nakoniec bolesť v nohách ustúpila a znova som mohol chodiť.
Učím sa žiť v rámci svojich energetických limitov, starať sa o seba a bez depresie po prvýkrát asi za 4 roky.
Aj keď stále nemám energiu a vytrvalosť, ktorú som mal pred svojou chorobou, a ja budem naďalej čeliť mnohým výzvam so svojím manželom kvôli jeho bipolárnemu neporiadok a ďalšie problémy, som lepšie pripravený čeliť týmto problémom s radou, ktorú som dostal, modlitbami priateľov a správnymi liekmi za depresie. Dalo mi to späť veľa z môjho života.
Ďakujem, že ste mi umožnili zdieľať môj depresívny príbeh. Dúfam, že to niekomu pomôže získať lieky a liečbu skôr, ako sa situácia zhorší.
