Tipy na rodičovstvo s hraničnou poruchou osobnosti

Rodičovstvo s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) môže priniesť nadšenie, ale v rýchlom slede môže spôsobiť frustráciu, hnev, zúfalstvo. Hraničná porucha osobnosti môže byť vyčerpávajúce a ohromujúce. Ak ste rodičom s BPD, môže byť užitočné vedieť, ako táto porucha osobnosti ovplyvňuje vaše deti, takže môžete mať zopár tipov na rodičovstvo s hraničnou poruchou osobnosti.

Ako ovplyvňuje hraničná porucha osobnosti rodičovstvo?

Hraničná porucha osobnosti sa vyznačuje problémami s reguláciou alebo kontrolou emócií a neschopnosťou udržiavať stabilné vzťahy. Namiesto stability sa vzťahy vyznačujú nepriateľstvom a nedostatkom dôvery. Niektoré z ďalších čŕt BPD sú ťažkosti s pochopením pocitov iných a veľmi nízka úroveň empatie.

Táto búrlivá porucha osobnosti môže spôsobiť depresie, zneužívanie návykových látok, extrémna úroveň stresu a nepriateľstvo v domácnosti. S touto chorobou je ťažké žiť. Je tiež ťažké rodiča s hraničnou poruchou osobnosti. Ďalej je to ťažké pre deti. Sú negatívne ovplyvnené, ak rodič má BPD.

Účinky hraničnej poruchy osobnosti rodiča na deti

Rodičia majú niektoré znaky BPD, ktoré sú pre ich deti problematické, vrátane týchto:

• Extrémne nízka citlivosť na potreby dieťaťa, nálady a ďalšie
• Ťažkosti s tlmočením a správna reakcia na emócie ich dieťaťa
• Porušujúce, nadmerne ochranné rodičovský štýl a
• Nezodpovedný a nezamýšľaný štýl rodičovstva
• Nahnevaný, nepriateľský štýl rodičovstva
• Nespokojnosť so svojimi vlastnými deťmi a život všeobecne
• Neochota alebo neschopnosť povzbudiť pripútanosť, puto a lásku

Deti vychovávané rodičom s BPD majú riziká a dôsledky, ako napríklad:

• Poruchy správania
• Emočné poruchy
• depresie a samovražedné správanie
• ADHD
• Negatívne postoje narúšajú interakcie s ostatnými
• Problémy s pripojením
• Zlé vzťahy s rodičmi
• Strach z opustenia
• Nefunkčná potreba zaistenia
• Neschopnosť spoznať a udržať si priateľov
• Veľmi nízka sebaúcta

Mať rodiča s BPD bráni zdravému vývoju detí. Našťastie existujú veci, ktoré môžu rodičia s BPD urobiť, aby sa rodičovstvo stalo úspešnejším.

Tipy na rodičovstvo s hraničnou poruchou osobnosti

štúdium rodičovské zručnosti pre matky s hraničnou poruchou osobnosti vám pomôže byť v prítomnosti a vyrovnať sa svojim deťom. Začnite iba s jedným alebo dvoma z týchto tipov a postupne pridajte ďalšie, ktoré vám pomôžu dobre vychovať dieťa.

Vzdelávajte sa. Čím viac budete vedieť o tom, ako zažívate BPD, tým lepšie dokážete identifikovať a pochopiť vplyv poruchy na vaše deti. Požiadajte svojho lekára alebo terapeuta o podklady alebo brožúry. Môžete sa tiež poradiť s miestnymi organizáciami duševného zdravia, ako je Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI). Mnoho organizácií ponúka aj bezplatné kurzy a podporné skupiny.

Rozvíjať zdravé zvládacie schopnosti. Neopodstatnené emócie a nestabilné vzťahy vrátane vzťahov s vašimi deťmi sú súčasťou BPD; To však neznamená, že sa musíte vzdať týchto skúseností. Precvičujte si starostlivosť o seba a rozvíjajte sa zdravé zvládacie schopnosti (hlboké dýchanie, ísť na svižnú prechádzku, počúvať hudbu, sfarbenie- všetko, čo vám pomáha cítiť sa stabilne a pripravený byť so svojimi deťmi).

Prax všímavosti. Je to umenie byť vo vašom okamihu úplne prítomný a nie nechať svoju myseľ pretekať s obavami, negatívne myšlienky, pocity hnevu, nenávisti alebo iných nepríjemných hraničných zážitkov. Keď dávate pozor na svoje emócie, môžete sa naučiť ich identifikovať a rozpoznať tieto emócie u vašich detí. To vám pomôže byť tam, kde to potrebujú.

Stanovte rutiny. Stabilita sa dá dosiahnuť vďaka predvídateľným postupom ráno, počas jedla a pred spaním. Vy a vaše deti sa budete cítiť bezpečnejšie a menej stresovaní.

Učte pocity. Naučte svoje deti o pocitoch. Čítajte knihy spolu a hovorte o tom, ako sa ich pocity týkajú tých, ktoré sú v knihe. Toto vám tiež prospieva. Keď dokážete identifikovať pocity, nestanú sa mocnými. Vy a vaše deti sa stanete empatickejšími a pochopiteľnejšími.

Získať podporu. Rodičovstvo, najmä s BPD, je vyčerpávajúce. Ak sú s vami, ostatnými členmi rodiny, priateľmi a najatými opatrovateľkami, požiadajte o pomoc svojho manžela. Urobte si prestávky. Nechajte svoje deti milovať a postarať sa o nich druhých. Je to výhodné pre vás a vaše deti.

Využite odbornú pomoc. Terapeuti vám môžu pomôcť vyriešiť problémy súvisiace s BPD a problémy s rodičovstvom. Mnoho použitie terapia dialektického správania ktoré vám pomôžu rozvíjať zručnosti v oblasti rodičovstva a života. Lekári môžu tiež predpísať antidepresíva, ak vám bola diagnostikovaná depresia. Tento liek môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie, a tým aj lepšie rodičom.

Rodičovstvo s hraničnou poruchou osobnosti je náročné, ale pomocou týchto tipov sa budete cítiť dobre a dobre vychovať zdravé deti.

odkazy na články