Zlyhanie vášho dieťaťa: Ako reagovať pred, počas, po

K rozpadu dieťaťa dochádza, keď prechádza do režimu prežitia. Nemôže sa ovládať a vy ako rodič môžete byť jediným zdrojom bezpečnosti a emocionálna regulácia. Potom môžeme svoje deti veľa naučiť tým, že sa naučíme rozoznávať fázy rozpadu dieťaťa a ako zasiahnuť.

Zlyhanie dieťaťa je spôsobené nedostatkom samoregulácie

Zlyhanie dieťaťa vyplýva z jeho nedostatku samoregulácie. Platí to pre typické deti, ale ešte viac pre deti, ako sú moje porucha narušenia nálady (DMDD) alebo porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD).

Nedávno som sa zúčastnil konferencie o duševnom zdraví detí, kde som sa dozvedel, že môžeme naučiť samoreguláciu našich detí tým, že sme „primerane reagovali“. To znamená vedieť, kedy nájsť výučbové momenty uprostred roztavenia, keď naše dieťa zostupuje z tohto roztavenia alebo v pokojných obdobiach pred a po (Vyrovnávanie výživného s kontrolou, keď vaše dieťa topí).

Prežívajúce zrútenie vášho dieťaťa

Keď je dieťa v útlme, je v režime boja alebo letu. Dieťa s DMDD zasiahne, kopne alebo zničí cestu zo situácie.

dieťa s úzkosťou môže bežať a skryť. depresívne dieťa môže jednoducho vzdať.

Keď sa vaše dieťa topí, najprv sa uistite, že je v bezpečí. Ak je samovražedný alebo mu môže ublížiť, zavolajte pomoc (Samovražda u detí). Ak je však v bezpečí, ale v strede kričania alebo stočenia do lopty musíte urobiť iba jednu vec: samoreguláciu.

Vaše dieťa sa nemôže samovoľne regulovať počas zrútenia, ale môžete. Dýchajte, pripomeňte dieťaťu, aby dýchalo, ak vás počuje, a bude prítomný. To znamená objasniť, že aj keď musíte opustiť oblasť, vaše dieťa vie, že ste tu pre neho, keď bude pripravený. V mojom dome sme vždy premiestnili nášho syna do jeho izby, odstránili sme všetky nebezpečné predmety a nechali sme sa roztaviť. Boli sme blízko, ale nemohli sme byť príliš blízko, pretože to ho viac spustilo. Teraz zamieri do svojej izby sám. Kričí a kopne do postele alebo dvoch. Je však v bezpečí a ja som tu, aby som sledoval bezpečnosť.

Pochopenie roztavenia vášho dieťaťa

Akonáhle sa roztavenie vášho dieťaťa dostatočne upokojí, aby na vás mohol reagovať, je v jeho „emocionálnom“ stave. To neznamená, že sa darí dobre alebo dokonca „rozumný“. To len znamená, že je prítomný, takže sa naňho odrazte, čo vidíte. Pomôžte mu identifikovať jeho pocity a upokojte ho. „Teraz sa zdáš veľmi šialený. Rozumiem. Milujete sledovanie televízie a my nemôžeme. Týmto sa však môžeme dostať. ““

Viem, že to znie kýčovito, ale naše deti s poruchami emócie a správania sú emocionálne mladšie ako ich fyzické telá. Nemôžu nevyhnutne identifikovať hnev verzus sklamanie alebo strach. Oni jednoducho vedia, že sú nepohodlné. Pomôžte im identifikovať tie emócie, keď sa dejú. Nepýtaj sa. Nepokúšajte sa diskutovať. Stačí pomenovať ich náladu a prinútiť ich, aby robili dychové cvičenia, či sa na prechádzku, alebo hľadali spôsoby, ako sa cítiť silnejšie, bezpečnejšie a viac pod kontrolou.

Učenie sa z roztavenia vášho dieťaťa

V „výkonnom“ štáte sa dieťa môže zapojiť do diskusie, robiť rozhodnutia a riešiť problémy. Teoreticky je to jeho stav pred a po roztavení.

Počas tohto pokoja učíte správanie svojho dieťaťa, ktoré môže nahradiť tým, ktoré sa vyskytujú, keď je v režime prežitia. Vypracujte nové stratégie a pravidelne ich precvičujte. Vďaka praxi je pravdepodobnejšie, že sa stanú automatickými, takže keď sa v budúcnosti pripravuje na kolaps, pravdepodobne ich použije.

Keď hovoríme o týchto stratégiách, používajte frázy „my“. Vychovávať dieťa s intenzívnym správaním je ťažké, takže tieto zručnosti pri zvládaní môžu tiež pracovať pre vás. Výskum a prax dychové cvičenia dohromady. Zistite, čo upokojuje vaše dieťa. Riešenie problémov s ním nielenže ho učí samoregulácii, ale tiež mu pomáha cítiť sa menej osamote. Duševné ochorenie sa môže cítiť osamelé pre všetkých zúčastnených.

Nemusíte byť dokonalí. Len buďte v bezpečí, dôslední a pozitívni. Staňte sa emocionálnou skalou, ktorú chcete, aby vaše dieťa bolo jedného dňa.

Pozri tiež:

Tipy pre rodičovstvo, keď sa vaše doplnenie rozpadlo