6 domácich pracovných postupov, ktoré skutočne robia rozdiely

Pracovní terapeuti pomáhajú deťom a dospievajúcim s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD), porucha zmyslového spracovania alebo iné vývojové oneskorenia si budujú svoje zručnosti vo všetkom, od rukopisu až po domáce úlohy. SZ vychádzajú zo sociológie, neurológie, anatómie a psychológie, aby vytvorili osobný plán, ktorý sa zameriava na každý z nich jedinečné fyzické a duševné problémy dieťaťa zamerané na zlepšenie denných funkcií a celkovej kvality life.

Je smutné, že pracovná terapia je pre mnoho detí mimo dosahu kvôli polohe, nákladom alebo školským službám. Pre tieto deti a pre ostatných, ktorí majú prospech z domácej podpory, sú tu sú niekoľko Cvičenia zamerané na OT ktoré môžu rodičia použiť na budovanie výkonných funkcií, podporu nezávislosti a zlepšenie akademického a sociálneho výkonu. Pomocou týchto 6 jednoduchých cvičení doma pridajte stavebné kamene pracovnej terapie do plánu liečby vášho dieťaťa.

1. Použite grafiku a odmeny, aby ste sa vyhli preťaženiu a vytrvalosti

Keď dieťa s ADHD čelí viacstupňovému projektu, môže mať tendenciu sa ho vypnúť.

Pracovní terapeuti pomôžte čeliť tomuto sklonu tým, že ho naučíte konkrétne metódy na rozdelenie úloh na menšie zvládnuteľné kúsky a na udržanie vlastnej motivácie v každom kroku. Rodičia môžu robiť to isté doma pomocou grafiky a malých hmatateľných odmien, ktoré podporujú postupný pokrok.

Grafika a ďalšie vizuálne podnety sa zachytávajú do mozgu ADHD; správny grafika závisí od aktuálnej úlohy. Napríklad dieťa, ktoré upratuje izbu, môže mať úžitok z fyzickej mapy priestoru, ktorá zdôrazňuje oblasti, ktoré je potrebné riešiť ako prvé. Dieťaťu, ktoré sa snaží začať s domácimi úlohami, môže byť užitočné pozrieť sa na písomný rozvrh, pričom každé zadanie je vložené do určitého času. „Choďte do svojej izby a robte si domáce úlohy“ nemá pre deti s ADHD zmysel. Avšak rozbitie večerných úloh - na papieri - môže byť mimoriadne užitočné.

Odmeny sa tiež líšia podľa úlohy a podľa toho, čo motivuje každé konkrétne dieťa. Dieťa so sladkým zubom môže dostať malý kúsok cukrovinky na dokončenie každej kapitoly knihy; dieťa, ktoré miluje videohry, môže čítať stále, ak vie, že po dokončení hry môže hrať 20 minút hry Minecraft.

[Autotest: Mohlo by vaše dieťa mať poruchu senzorického spracovania?]

2. Vytvorte Rubrics a stanovte jasné očakávania a pokyny

Deti s ADHD ťažia z uverejnených pravidiel, jasných očakávaní a stanovenia zodpovednosti. Preto profesionálni terapeuti vo veľkej miere využívajú rubriku, ktorá deťom umožňuje presne porozumieť tomu, čo sa od nich v danej oblasti alebo danej úlohe očakáva. Dať dieťaťu s dvojznačnými smermi ADHD - „Očakávam, že si urobíte domácu úlohu úhľadne“ - môže spôsobiť stres a zmätok. Čo znamená „úhľadne“? Namiesto toho pripravte písomnú rubriku, ktorú vaše dieťa môže odkázať pred dokončenie úlohy, ktorá pomôže objasniť zmätok, precvičiť nezávislosť a vyvinúť jasnú víziu úspechu.

Doma používajte rubriku pre takmer každú úlohu alebo skupinu úloh, od zadania domácej úlohy po denné práce. Stiahnite si rubriky online alebo si vytvorte vlastné a vyplňte ich spolu s dieťaťom alebo samostatne. V závislosti od veku a vyspelosti vášho dieťaťa môžete hodnotiť svoju rubriku pomocou čísiel, písmen alebo symbolov a robiť ju tak jednoduchou alebo komplikovanou, ako je to vhodné.

3. Stanovte upokojujúce zóny pre zdravšie reakcie

Deti s ADHD, poruchami učenia alebo zmyslovými výzvami sú náchylné na oslabenie, najmä ak čelia vývojovo nevhodným úlohám alebo očakávaniam. Pracovní terapeuti sa naučia predvídať tieto zrútenia a pôsobia proti nim „upokojujúcimi sa zónami“. alebo určené miesta, kde sa deti môžu preskupiť, keď sú frustrovaní, ohromení alebo majú čo robiť vyhodiť.

Doma, pomôžte svojmu dieťaťu postarať sa o svoje pocity a zabráňte roztaveniu skôr, ako sa vymknú spod kontroly s podobným fyzickým priestorom. Pokojná zóna by mohla byť kdekoľvek - náhradná spálňa alebo tichý kút kuchyne. Skladujte ho s akýmkoľvek užitočným a príťažlivým - prikrývkou, krabicou drobností, iPodom naplneným upokojujúcou hudbou. V prvom rade by táto oblasť mala pomôcť dieťaťu zhlboka sa nadýchnuť, naplno prežiť svoje emócie - či už negatívne alebo pozitívne - a naučiť sa upokojiť, keď sa začne hnev rozprúdiť.

[Ako trénovať terapiu hry doma]

4. Vymysli zmyslovú stravu

Každé dieťa, ktoré má zložité zmyslové požiadavky - napríklad zmyslové hľadače alebo zmyslové vyhýbače - môže mať úžitok z a „Zmyslová strava“ alebo predpísaný súbor aktivít, ktoré pomáhajú jeho telu získať typy senzorických vstupov potrebných predtým, ako sa energia môže venovať učeniu. Platí to najmä pre akademické vzdelávanie, ktoré zvyčajne nie je na zozname inštinktívnych potrieb dieťaťa.

Pracovní terapeuti sú najlepšie vybavení na navrhovanie jedinečnej zmyslovej stravy, ktorá vyhovuje špecifickým požiadavkám potreby dieťaťa, ale môžete navrhnúť dočasné senzorické zásahy podľa svojich všeobecných pravidiel dieťa. Pre jednu, ťažkú ​​prácu - akcie, ktoré tlačia alebo ťahajú proti telu, ako napríklad nástenné kliky -, prospieva väčšine detí s komplexnými zmyslovými potrebami bez ohľadu na to, na ktorý koniec senzorického spektra spadnú. Alternatívne sedenie, ako sú cvičebné lopty alebo stojace stoly, môže tiež pomôcť zabezpečiť fyzický vstup, ktorý musia študenti lepšie navštevovať v triede alebo doma. Ďalšie drobné opravy, ako je nákup oblečenia bez štítkov alebo zamedzenie žiarivkového osvetlenia, môžu mať veľký význam pri udržiavaní senzorickej rovnováhy dieťaťa.

5. Znížte rozptyľovanie pomocou trikov špecifických pre ADHD

Pracovní terapeuti používajú rad nástrojov a techník na pomoc deťom pri posilňovaní sústredených svalov a pri zlepšovaní rozsahu pozornosti. Niektoré hračky, ako sú hračky, sú už dobre známe rodičmi detí s ADHD. Fidgety sú dodávané v širokej škále štýlov a väčšina z nich je natoľko diskrétna, aby sa zmestili do vrecka a použili sa bez toho, aby pritiahli neprimeranú pozornosť.

Iné rozptyľovacie zberače sú v komunite ADHD menej etablované, ako napríklad trik OT spočívajúci v nahradení bieleho papiera farebným papierom. Mozog ADHD môže byť nadmerne stimulovaný čiernobielymi pracovnými listami, ktoré sa pri jasnom osvetlení často zdajú skreslené. Skenovanie úlohy vášho dieťaťa a jeho dotlač na svetlomodrý, svetlozelený alebo broskyňový papier je lacný spôsob, ako pomôcť dieťaťu lepšie sa zamerať na jeho prácu.

6. Použite všímavosť na uzemnenie mozgu ADHD

Už ste niekedy šli domov po práci a po príchode ste si uvedomili, že si na túto cestu nepamätáte? Naše telá sú naprogramované tak, aby dodržiavali opakované postupy, a ne vždy sa vždy zameriavame alebo si nevšimneme každú chvíľu. U detí s ADHD môže mať táto prirodzená tendencia negatívne účinky zvýšením impulzívneho správania alebo dokonca zvýšením úrovne úzkosti. Pracovní terapeuti pracujú na tom, aby pomohli deťom „sa uzemniť“ vo svojich rutinách pomocou techník všímavosti, ktoré pomáhajú predchádzať stresu, ktorý prichádza s pocitom mimo kontroly, a zvládať ho.

„Uzemnenie“ môže znamenať rozptýlenie upokojujúcej vône počas domácej úlohy, napríklad pomôcť vášmu dieťaťu zostať sústredeným a prítomným v tejto (občas nudnej) časti svojej každodennej rutiny. Dieťa, ktoré zažije náhly nárast úzkosti, sa môže uzemniť tým, že bude venovať úmyselnú pozornosť určitým aspektom sveta okolo nej. Môžete pomôcť tým, že požiadate svoje dieťa, aby sa zhlboka nadýchlo a potom identifikovalo červený predmet v miestnosti. Potom žltá; potom modrá. Tým, že sa uzemníte vo svojom prostredí, vaše dieťa bude trénovať rozširovanie zamerania smerom von - od svojich vlastných stresov a obáv.

Pracovní terapeuti deti „neopravujú“ - posilňujeme ich. Ak použijete tieto techniky OT doma, umožníte dieťaťu, aby lepšie porozumelo jeho príznakom a podniklo skutočné konkrétne kroky k ich zvládnutiu.

[Ako arteterapia označuje impulzivitu a úzkosť]

Aktualizované 4. septembra 2018