Liečba prírodnou depresiou: Bylinné, prírodné liečivá na depresiu
Niektorí uprednostňujú liečbu prírodnou depresiou, najmä v prípade miernej až strednej depresie antidepresíva sa ukázali ako bezpečné a účinné pri liečení depresie. Niektoré prírodné liečby depresie (tiež známe alternatívne liečby depresie) sa môžu kombinovať s predpísanými liečebnými postupmi.
Pred vyskúšaním alternatívnej liečby depresie je dôležité poradiť sa s lekárom je pre vás to pravé, pretože tieto liečby môžu mať nezamýšľané vedľajšie účinky rovnako ako na lekársky predpis lieky. Doplnky a bylinné prostriedky na depresiu môžu tiež interagovať s voľne predajnými liekmi a liekmi na predpis.
Bylinné prostriedky na depresiu
Množstvo prírodných prostriedkov na liečbu depresie sú vo forme bylín a doplnkov. Najznámejší liečivý prostriedok proti bylinnej depresii je Ľubovník bodkovaný. Tento rastlinný extrakt sa použil ako a liečenie depresie v Európe. Aj keď je táto bylina známa ako prírodná depresívna liečba, štúdia Národného inštitútu duševného zdravia Zdravie (NIMH) ukázalo, že ľubovník bodkovaný nebol pri liečení depresie stredne ťažkého stupňa ako placebo závažnosť.
1 Ďalšia štúdia sa zaoberá otázkou, či je ľubovník bodkovaný účinný prírodné antidepresívum na liečenie menšej depresie.Je dôležité si uvedomiť, že ľubovník bodkovaný interaguje s mnohými kritickými liekmi vrátane liekov používaných na liečbu vírusu ľudskej imunodeficiencie (HIV). Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) vydal v roku 2000 verejné poradenstvo, v ktorom uviedol, že ľubovník bodkovaný má pravdepodobne vplyv na dôležitá metabolická dráha a môže znížiť účinnosť liekov, ako sú perorálne kontraceptíva a lieky používané na liečbu choroby ako:2
- Ochorenie srdca
- depresie
- záchvaty
- Niektoré rakoviny
- Zamietnutie transplantátov orgánov
Ďalším prírodným liekom na depresiu je SAMe, skratka pre S-adenosylmetionín. SAMe je syntetická forma chemikálie, ktorá sa nachádza v tele a považuje sa za doplnok výživy. V Európe sa SAMe používa ako liek na predpis pri depresii, hoci v Severnej Amerike nie je vládou schválený.3
Omega-3 mastné kyseliny sú niekedy považované za liečbu prírodnej depresie. Omega-3 mastné kyseliny sú dostupné v doplnkoch, ale lepšie sa vstrebávajú v potrave. Potraviny s vysokým obsahom omega-3 zahŕňajú studenú vodu, ľanové semeno a vlašské orechy.
Alternatívna liečba depresie je dostupná bez lekárskeho predpisu. Liečby prírodnej depresie však nie sú schválené na liečbu depresie a nie sú regulované FDA, takže ich spoľahlivosť môže byť nekonzistentná.
Celostné liečby depresie
Ľudia často používajú okrem liečebných procedúr aj holistické liečby depresie. Celostné liečby depresie často zahŕňajú liečby mysle a tela, veriť, že sa telo a myseľ uzdravia ako jeden celok. Príklady holistickej liečby depresie zahŕňajú:
- jóga
- rozjímanie
- akupunktúra
- Sprievodné snímky
- Masážna terapia
odkazy na články
