Úzkosť v romantických vzťahoch - je komplikovaná

Úzkosť v romantických vzťahoch k lepšiemu alebo horšiemu komplikuje lásku. Mal som veľa významných ďalších. Niektorí partneri boli podpora mojich duševných stavov, zatiaľ čo iní neboli do značnej miery sympatickí. Musel som sa vysporiadať s mnohými problémami, napríklad odmietnutím a úzkosťou v súvislosti so stavom mojich vzťahov. Aj keď úzkosť komplikuje moje romantické vzťahy, mi to neznemožňuje.

Úzkosť v romantických vzťahoch a odmietnutie

Existuje mnoho spôsobov, ako úzkosť môže skomplikovať romantické vzťahy, ale najzreteľnejšie je odmietnutie. Väčšina z nás zažila v našom živote romantické odmietnutie, ale úzkosť môže tieto skúsenosti výrazne zhoršiť. Ako teenager som schoval svoje úzkosti príznaky a poruchy zo strachu z odmietnutia. Keď zlyhali moje romancie, bol som tiež posadnutý každou možnou príčinou rozpadu a takmer som sa dostal k poruche.

Tiež som mal veľa mužov odmietajúcich nadviazať romantický vzťah potom, čo som to počul poruchy úzkosti. Potenciálny kamarát raz povedal, že sa nestará o moje problémy s úzkosťou. Potom, keď určité udalosti odhalili závažnosť môjho stavu, tá istá osoba sa náhle správala, akoby so mnou niečo nebolo v poriadku. Tieto odmietnutia ma znepokojujú. V skutočnosti,

odmietnutie môže byť zničujúce.

Oslovte úzkostnú stigmu v romantických vzťahoch

Aby ste mohli prežívať svoj romantický vzťah s úzkosťou, obe strany si to musia uvedomiť úzkosť je skutočná choroba a nevymysleli sa. Ak chcete porozumieť vašej konkrétnej poruche alebo základom úzkosti, povzbudite svojho partnera, aby urobil nejaký výskum. Ak je to možné, zapojte sa do poradenstva s vami vášho partnera alebo manžela. Ak máte chronickú poruchu, pomôžte im pochopiť, že priebeh vášho stavu trvá celý život (Ako stigma duševných chorôb ovplyvňuje romantické vzťahy).

Chápeme, že to môže byť frustrujúce, keď váš partner nezaujme vašu perspektívu. Pri výbere partnera často musíte zvážiť úroveň podpory, ktorú sú ochotní a schopní poskytnúť. Je však tiež dôležité uznať, že váš partner nie je váš terapeut.

Netolerujte zneužívanie len kvôli úzkosti v romantických vzťahoch

V mojich vzťahoch som to zistil otvorená a čestná komunikácia je kľúč. Som otvorený voči svojim zdravotným postihnutiam natoľko, že svoje poruchy zahrnujem do zoznamovacích profilov. Z tohto dôvodu som sa stal obeťou znevažujúcich komentárov, ale nehanbím sa za to, kým som. Necitlivé komentáre mi pomáhajú vylúčiť tých, ktorí by boli nekompatibilní.

V jednom obzvlášť škodlivom vzťahu sa partner rozhodol verbálne ma zneužívajú pri mojej duševnej chorobe. Už to nikdy viac nebudem tolerovať, pretože to bolo úplne nevyžiadané. Nezaslúžiš si, aby si bol kvôli svojmu stavu obťažovaný (Duševná choroba použitá ako zbraň). Záleží na vás rovnako ako na ostatných významných. Len preto, že úzkosť komplikuje vaše romantické vzťahy, neznamená to, že sa vaše myšlienky, nápady a názory nepočítajú.

Aj keď nie všetci partneri sú kompatibilní s pacientmi trpiacimi úzkosťou, nevzdal som sa nádeje, že ma niekto bude skutočne vážiť, keď chápe moje boje za úzkosť. Úzkosť často komplikuje romantické vzťahy, ale vzdelanie, rovnosť a empatia môžu účinne zlepšiť romantické vzťahy.