Úzkosť počas jazdy - dobývanie životnej ľavice sa zmení na GAD

Strach pri šoférovaní je pre mňa samozrejmosťou. Kvôli generalizovaná úzkostná porucha (GAD), môj mozog zväčšuje moju úzkosť pri šoférovaní. Dokonca aj jazda do blízkeho obchodu sa z môjho pohľadu stane najhorším scenárom. Niektoré z týchto úzkosti sa zdajú byť rozumné. Medzi ďalšie obavy patrí vodičské aktivity, ktoré neobťažujú priemerného človeka. Keď idem autom, je tu špecifický vodičská úzkosť Nemôžem dobyť. Mám strach z dopravnej nehody pri odbočovaní vľavo v premávke.

Moja úzkosť pri šoférovaní má podľa mojich skúseností korene

Mám vysokú hladinu stresu v akejkoľvek premávke kvôli GAD, ale moja úzkosť sa stupňuje, ak moja trasa zahŕňa odbočenie vľavo. Najviditeľnejším prvkom môjho strachu je blížiaca sa premávka. Moja teta bola pri vážnej dopravnej nehode, keď raz odbočila vľavo, a spomienka často prechádza mojou mysľou, keď otáčam prúdom blížiacich sa automobilov. Rovnako ako vo všetkých veciach života a vľavo, aj ja si musím byť vedomý toho, čo je predo mnou a čo je za mnou. Neznášam zdržiavanie premávky a pri čakaní na odbočku vľavo som bol často hlúpy. Logika mi hovorí, že ona, ktorá váhá, je stratená, ale moja úzkosť z jazdy ma často núti čakať na ideálny okamih.

Prečo sa ľavica stáva nekonečným, úzkostlivým

Ľavé zákruty vyvolávajú príliš veľa premenných pre moje nervózny mozog zvážiť. Obávam sa konkrétne o to, kam vedie môj pruh na odbočenie vľavo, pretože mám malé hĺbkové vnímanie. A ak existujú dva odbočky doľava, iní ľudia sa niekedy pokúsia dostať do vášho jazdného pruhu. Nelegálne idú do nesprávneho jazdného pruhu, pretože je to pohodlnejšie. Táto možnosť výrazne zvyšuje pravdepodobnosť nehody a tiež z mňa robí mimoriadne obranného vodiča.

Pokračuje v jazde napriek úzkosti z jazdy

Ako trpiaci úzkosťou sa musím naučiť akceptovať, že určité úlohy sú pre mňa náročnejšie. Aj keď každý deň bojujem s GAD a fóbiami, pokračujem v jazde. Dúfam, že v deň, keď sa môžem vzdať bielych kolien na volante a zároveň sa vzdať práva na cestu. Ale zároveň si uvedomujem, že nikdy nebudem môcť prekonať úzkosť náročnejšej cesty. A to je v poriadku. Beriem život jeden deň a jeden vľavo, naraz.