Porucha príjmu potravy Sociálne médiá môžu pomôcť vášmu zotaveniu

Porucha príjmu potravy Sociálne médiá môžu mať určite svoje výhody a nevýhody. Som tu, aby som sa sústredil na to, že sociálne médiá súvisiace s poruchami stravovania môžu priniesť náš život. Ak zostaneme ďalej temná strana sociálnych médií, existuje veľa spôsobov, ako každý deň nájsť inšpiráciu, ktorá vám pomôže pri našej ceste pri prekonávaní porúch stravovania. Porucha príjmu potravy Sociálne médiá môžu byť pre vás dobré.

Temná stránka porúch príjmu potravy Sociálne médiá

V mnohých prípadoch bývajú sociálne médiá internetu a poruchy príjmu potravy porucha príjmu potravyorientovaná. Webové stránky sú omietnuté obrázkami, tipmi a trikmi pred a po chudnutí skrývanie poruchy príjmu potravya obrázky „tenkej dýchania“, ktoré sú určené na to, aby jednotlivec usiloval o telo, po ktorom túžia.

Mnohí z nás padnú za obeť pri pohľade na túto vec. Začíname zvedavo, aby sme videli, o čom tieto stránky sú, ale nakoniec sa staneme ponorení do obsahu a nevyhnutne sa cítime chudobní o nás a našich telách.

Lákavé je, že pri pohľade na tento typ stránok sa môže zdať, bez ohľadu na to, čo má v úmysle, upozorňujem vás, aby ste jednoducho zostali ďaleko. Zakaždým, keď som sa túlal na účty sociálnych médií, že očariť poruchy stravovania, Ľutoval som to. Moje myšlienky sa vždy stávajú negatívnymi a ja som nespokojný so svojím telom aj so sebou samým.

Ako nástroj na obnovenie použite sociálne médiá s poruchou príjmu potravy

Priznávam, že som prešiel časom, keď som používal sociálne médiá s poruchou príjmu potravy a internet na podporu ohňa mojej poruchy príjmu potravy. Keď sa obzriem späť, uvedomím si, aké to bolo pre moje duševné zdravie škodlivé, snažil som sa držať ďalej od vecí na webe, ktoré majú tendenciu znižovať pocity, ktoré mám voči sebe.

Na chvíľu som si urobil prestávku v sociálnych médiách, ale po chvíli som sa znova objavil, aby som bol na internete pozitívny. Zverejňujem iba pozitívne veci alebo veci, ktoré zvyšujú povedomie o poruchách stravovania a iných duševných problémoch.

Keď som to začal robiť, čoskoro som si uvedomil, že existuje obrovské spoločenstvo jednotlivcov, ktorí robili to isté. Existuje masívna komunita zotavenie z poruchy príjmu potravy na internete. Na sociálnych médiách som našiel skutočne inšpirujúcich ľudí, ktorých pozitivita a príbehy mi pomohli udržať každý deň v chode. Aj keď tieto osoby osobne nepoznám, cítim s nimi spojenie, pretože všetci bojujeme proti rovnakému boju. Tam môžu byť sociálne médiá skutočne pozitívnou silou.

Vyzývam vás, aby ste si udržali prehľad o tom, na koho alebo koho sa rozhodnete pozrieť, a to na sociálnych médiách aj na internete s poruchami stravovania. Začnite čítať príbehy druhých alebo zverejňovať veci, ktoré by pomohli iným. Vyzerá to nepatrne, ale tieto veci môžu byť skutočne vylepšením nálady.

Pokračuj v dobrej práci. Verím v teba.

Grace Bialka je učiteľka tanca a blogerka na predmestiach Chicaga. Absolvovala BA v odbore tanec na Western Michigan University. Grace žila od 14 rokov s poruchou príjmu potravy a depresiou. Začala písať v nádeji, že rozšíri povedomie o poruchách stravovania a duševných chorobách. Pevne verí v liečivú silu pohybu. Nájsť Grace na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.