Aké prírodné liečby pomáhajú bipolárnej depresii?

Prírodné ošetrenie bipolárnej depresie môže pomôcť zmierniť bipolárne príznaky a pomáhať ľuďom lepšie fungovať v ich živote. Prírodné liečby, často nazývané doplnková alebo alternatívna medicína (CAM), zahŕňajú rôzne prístupy určené na pomoc bipolárna depresia pridaním - nenahradzovaním - k liekom a iným ošetreniam, ktoré už niekto dostáva kvôli svojej chorobe. Prírodné liečby bipolárnej depresie boli zmiešané s odborníkmi aj pacientmi: niektorí prisahajú, zatiaľ čo iní sa vyhýbajú.

Niektorí ľudia používajú prírodné liečivá na bipolárnu depresiu, pretože chcú zlepšiť svoju liečbu, cítia sa dobre s myšlienkou prirodzeného zaobchádzania alebo chcú väčšiu kontrolu nad svojimi vlastnými liečbu. Ak uvažujete o CAM, je dôležité preskúmať, čo je k dispozícii a či liečba pomáha alebo škodí.

Tu môžete preskúmať tento netradičný prístup k liečbe bipolárnej depresie. Najprv nájdete príklady prírodných ošetrení. Potom zistíte niektoré z výhod a upozornení, ktoré je potrebné zvážiť pred začatím tohto typu liečby. Nakoniec získate dva posilňujúce zdroje, ktoré vám pomôžu sa spoľahnúť na svoju liečbu.

Prírodné liečby na pomoc bipolárnej depresii

Prírodné liečby bipolárnej depresie majú rôzne podoby. Niektoré sú behaviorálne, čo robíte pre zlepšenie bipolárnej depresie. Ostatné sú výživové doplnky výživy, ktoré ovplyvňujú váš mozog.

Prístupy CAM, ktoré zahŕňajú správanie a konanie, zahŕňajú napríklad:

• rozjímanie
• Kognitívna terapia založená na vedomí
• jóga
• masáž
• aromaterapia
• akupunktúra
• Svetelná terapia

Doplnky stravy, ktoré môžu pomôcť bipolárnej depresii, zahŕňajú:

• Omega-3 mastné kyseliny (rybí olej alebo mastné ryby)
• inositol, syntetický vitamín

Iste, existuje veľa tvrdení, že ďalšie doplnky pomáhajú bipolárnej depresii. Väčšina nárokov je neopodstatnená; preto nie sú pripravení byť pridaní do žiadneho seriózneho zoznamu doplnkov znižujúcich depresiu. U ostatných sa zistilo, že sú nebezpečné, a preto sú tiež vynechaní zo zoznamu. Ukázalo sa, že omega-3 a inositol ovplyvňujú mozgovú chémiu bezpečne a spôsobmi, ktoré zlepšujú bipolárnu depresiu.

Dva doplnky, ktorým sa treba vyhnúť pri bipolárnej depresii napriek opaku publicity:

• Ľubovník bodkovaný
• SAMe

Ľubovník bodkovaný je populárny rastlinný doplnok, ktorý vám pomôže veľká depresívna porucha, a SAMe je široko používaný koenzým. Zdá sa, že obidve zlepšujú príznaky u mnohých ľudí, ktorí ju berú na ťažkú ​​depresívnu poruchu. pre bipolárna depresiaĽubovník bodkovaný a SAMe však môžu byť nebezpečné. Môžu vyvolať mániu a tiež s ňou zasahovať lieky bipolárnej depresie.

Prírodné liečby bipolárnej depresie: Pomoc a poškodenie

Liečba bipolárnej depresie môže prirodzene priniesť viditeľné pozitívne zmeny. Behaviorálne prístupy fungujú veľmi dobre (ako doplnky, majú vplyv na chémiu a funkciu mozgu). Prírodné doplnky v kombinácii s liekmi, ktoré Vám predpísal lekár, môžu zlepšiť príznaky zlepšením funkcií liekov a ľahšou zvládnuteľnosťou bipolárnej depresie.

Mnohé doplnky navyše pomáhajú liečiť príznaky s niekoľkými vedľajšími účinkami. To môže prinútiť ľudí, aby ich pravidelne používali, čo je požiadavka, aby doplnky správne fungovali.

Spolu s výhodami prírodnej liečby bipolárnej depresie prichádzajú varovania pred možným poškodením. Medzi tieto dôležité upozornenia:

• „Prírodné“ nie je to isté ako „bezpečné“
• Individuálne rozdiely sú významné a to, čo sa považuje za „bezpečné“ pre väčšinu ľudí, nemusí byť pre vás bezpečné
• Niektoré doplnky znižujú účinnosť liekov na predpis
• Niektoré poškodzujú srdce, pečeň, obličky a ďalšie životne dôležité orgány
• Zatiaľ čo niektoré doplnky majú málo vedľajších účinkov, iné majú nepríjemné a potenciálne nebezpečné vedľajšie účinky

Je potrebné oveľa viac výskumu v oblasti prírodných ošetrení na pomoc bipolárnej depresii. Pokiaľ sa vedci nedozvedú viac, pred použitím akéhokoľvek prírodného doplnku sa vždy poraďte so svojím lekárom. Nezabudnite tiež informovať svojho lekára o všetkých zmenách vašej nálady alebo celkového zdravia.

Dva užitočné zdroje vám môžu pomôcť preskúmať doplnky, ktoré by vás mohli zaujímať. Obidve sú komplexné databázy obsahujúce fakty o doplnkoch a liekoch na predpis.

• Spotrebiteľské laboratórium (Nevýhodou tohto je, že sa musíte pripojiť a platiť za používanie služby; 69 dolárov na dva roky alebo 42 dolárov na jeden rok)
• Doplnky výživy Národné zdravotnícke úrady

Zbieranie informácií o liečbe bipolárnej depresie prirodzene vám môže pomôcť pri prijímaní informovaných rozhodnutí o liečbe.

odkazy na články