Jeden rok po diagnostike poruchy disociačnej identity

Jeden rok po diagnostike disociačnej poruchy identity môžem povedať, že som sa toho veľa naučil. Keď dostanete diagnózu disociatívnej poruchy identity (DID), váš život sa zmení (Kritériá pre disociačnú poruchu identity v DSM-5). Naučíte sa upravovať svoj život ako mnohonásobok vo svete navrhnutom pre jednotlivcov. Tieto úpravy nie sú ľahké, ale skúste to zistiť. Niektoré zmeny môžu viesť k pokroku, zatiaľ čo iné vás môžu vrátiť späť. Takže život s DID sa časom zjednoduší? Je rok po diagnóze disociačnej poruchy identity ľahší ako deň prvý?

Prijatie diagnózy poruchy disociačnej identity je stále ťažké

Každý človek sa vyrovná s diagnózou DID rôznymi spôsobmi a nie je správny spôsob, ako sa vyrovnať. Nie každý prijíma diagnózu ihneď. Popieranie môže pokračovať po celé týždne, mesiace alebo roky po prijatí diagnózy.

Je ťažké uznať, že máte duševnú chorobu. Je ťažké akceptovať, že ste zažili ťažké traumy (90% ľudí s DID malo v minulosti históriu) zneužívanie a zanedbávanie v detstve). Aj keď môže byť úľava pri diagnóze, táto diagnóza prináša aj pravdu, ktorej je ťažké čeliť, dokonca aj o niekoľko rokov neskôr.

Časť liečba DID pracuje na traume, ktoré vy a vaše časti zažili prostredníctvom terapie. Ak máte DID, terapia nie je krátkodobý záväzok; môže to trvať roky. Terapia je užitočná pri práci prostredníctvom traumy a učenia sa pracovať s vašimi časťami, ale vyžaduje veľa emocionálnej tvrdej práce. Budú prekážky. Budú chvíle, keď si budete musieť urobiť prestávku, a to je v poriadku.

Moja skúsenosť Život s DID jeden rok po mojej diagnostike

Oficiálne ma diagnostikovali DID v auguste 2015. Teraz, o viac ako rok neskôr, môžem povedať, že môj život je iný. ja choď na terapiu dvakrát týždenne, každý týždeň. Voľný čas trávim v podporných skupinách online. O tomto blogu píšem každý druhý týždeň. Dokonca som dostal príležitosť zdieľať časť svojho príbehu v knihe o DID.

Ale tiež bojujem viac ako inokedy. Stále je pre mňa ťažké akceptovať, že mám túto diagnózu. Stále si hovorím, že sa mi toto násilie nestalo. Stále chmatem fantasy život, život, v ktorom mi nikdy neublížili, život, v ktorom poviem „Som v poriadku“ bez toho, aby som vedel, že je to lož.

Môj systém je stále chaotický. Pokúsim sa pracovať s mojimi časťami; Snažím sa s nimi komunikovať. Je to ohromujúce. Myslel som, že mám len pár častí - ktoré som zvládol. Ale keď som s nimi začal viac pracovať, uvedomil som si, že môj systém je zložitejší, ako som si pôvodne myslel. Stále neviem, kde skončím a začína ďalšia časť.

S mojím terapeutom práve začíname pracovať so špecifikami môjho DID. Je to preto, že som mal chvíle, keď som zápasil so stabilizáciou; Necvičil som self-care. Úzko som sa vyhýbal hospitalizácii a intenzívnej liečbe. Aj keď som teraz stabilný, obávam sa, keď sa znova vrátim do dysfunkcie.

S diagnózou DID sa môžete riadiť, ale vyžaduje si čas

Neexistuje žiadny liek na DID. Či ty zvoliť integráciu alebo zostať násobkom, vaše DID nezmizne - len sa naučíte lepšie ich spravovať. Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete spravovať svoje DID, liečenie si vyžaduje čas.

Pre tých, ktorí stále zápasia s DID rok po diagnóze alebo dokonca 10 rokov potom, nie ste sami. To je v poriadku chcem to poprieť. Je v poriadku byť v terapii. Je v poriadku cítiť sa zmätení, vystrašení alebo frustrovaní. Prebieha práca.

Nájdite Crystalie na Google+,Facebook, cvrlikání, jej webovú stránku a jej blog.

Crystalie je zakladateľom spoločnosti PAFPAC, je publikovaným autorom a autorom Život bez zranenia. Má BA v psychológii a čoskoro bude mať MS v experimentálnej psychológii so zameraním na traumu. Crystalie riadi život s PTSD, DID, závažnou depresiou a poruchou príjmu potravy. Crystalie nájdete na Facebook, Google+a cvrlikání.