Sebapoškodzovanie a „hra na batožinu“

Všetci ľudia sledujú - je to v našej podstate. Či už ste v obchodaku alebo v reštaurácii, pozeráte sa na ľudí a pýtate sa, kto sú a prečo robia to, čo robia. Ako dieťa som vždy hral hru, v ktorej som sa pozrel na človeka a hádal, čo by urobil „keď vyrastali“. Teraz si myslím, že všetci stále hráme túto hru, ale táto hra sa zmenila na súdenie viac ako na hru Make-Believe.

Viac ako obvykle som sledoval ľudí a premýšľal o ľuďoch, ktorí kráčajú okolo. Pozerám sa na vysokého muža v obleku, rozpráva sa po telefóne a pýta sa, či sa mu práca naozaj páči. Pozerám na ženu so siedmimi deťmi, ktoré ju sledujú za ňou, a čudujem sa, čo robí, keď má na seba chvíľku.

Pozerám sa na tínedžera, ktorý chodí s hlavou dole, náramky lemujú jeho zápästia a zaujíma ma, či mu neubližuje.

Čo je to „Batožinová hra“?

po poludnie vyšiel na Amazon.com, Nook a Kindle, hovoril som s nejakou oblasťou stredných zdravotných tried. Mojím cieľom bolo hovoriť o problémoch v knihe a skutočne zdôrazniť aspekt príbehu - duševné zdravie sebapoškodenie a samovražda.

Pretože táto téma je pre mnohých tínedžerov veľmi nepríjemná, rozhodol som sa priniesť v činnosti blízko konca triedy, ktorá môže prinútiť ich, aby sa zbavili mysle vážnosti tému. Túto aktivitu som nazval „hra na batožinu“.

Zmyslom aktivity bolo prinútiť ľudí, aby si uvedomili, že každý s niečím zápasí a že každý má život mimo toho, čo videl deň čo deň. Osoba, ktorá s vami sedí, by mohla byť populárnou roztlieskavačkou v škole, ale doma by jej rodičia mohli byť alkoholici. Šťastný, inteligentný chlapec z prírodovedných predmetov by mohol byť depresívny a uvažovať o samovražde.

Nepoznáte batožinu, ktorú prepravujú ľudia, a každý ju má.

Ako hráte túto hru?

Nižšie je uvedené, ako aktivita klesla v triedach. Samozrejme sa dá zmeniť a urobiť rôznymi spôsobmi:

- Dajte ruky na a papier s tromi kuframi na to - môžete Google „Suitcase Coloring Sheets“ a získať celú partiu.

- Samozrejme, uistite sa, že máte nejaký druh písacie potreby.

- Ďalej v každom kufri napíš niečo, s čím zápasíš. Napríklad, keď som robil túto aktivitu s triedou, písal som boje z mojej minulosti i súčasnosti: sebapoškodzovanie, nálady hore a dole a váhové neistoty.

- Po napísaní troch (našich ďalších) zápasov, roztrhnite papier na toľko kusov, koľko chcete.

- Pokračuj kopírovanie.

- Trochu roztrhni viac.

- Teraz na každý kus roztrhaného papiera, napíšte zručnosti zvládania to pomôže zvládnuť tieto boje. Niektoré príklady, ktoré som použil, boli dosť typické - hudba, písanie, tanec a rozprávanie s ostatnými.

- Po skončení činnosti môžete dokumenty vyhodiť, ak chcete.

Bolo príjemné prijímať e-maily po tom, čo som vykonal túto aktivitu s triedami o tom, ako sa im to páčilo. Niektorí študenti mi e-mailom oznámili, že to urobili, ak sa cítili v triede frustrovaní. Nehovorím, že by ste sa nemali v triede sústrediť, ale ak vás vaše emócie ohromujú, zapíšte si batožinu a roztrhajte ju neskôr.

Ripovanie týchto dokumentov mi určite prinútilo cítiť sa lepšie a mám pocit, že vám to môže tiež pomôcť. Prečo to skúsiť.

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu.